Reyad Coaching
Share
Your health is our mission 🏋️♂️
31/10/2022
تمرين الجسم كامل في يوم واحد 🏋️♂️
Full body workout.
JOIN US :
REYAD.COACHING 🏋️♂️
01/09/2022
باقي شهر على الدراسة !!
بإذن الله تقدر معانا تحقق أفضل مستوى خلال الشهر ده 💯
يلا متفكرش ومتنساش تسأل عن عرض ال ٣ شهور متابعة 🔥
JOIN US :
REYAD.COACHING 🏋️♂️
13/08/2022
فيه ناس كتير فاهمة انه عدم وجود الآلام العضلية دليل على عدم التطور العضلي ودا كلام مش مظبوط. ❎
ً_فاكر إنه مش شرط تحس بألم في كل وقت لكن الأكيد إنه فيه تطور في كل وقت إذا كان الحمل التدريبي مناسب والتغذية سليمة. ✅
13/07/2022
ً_فاكر إن البناء العضلي يتزايد كلما زادت إصابة الألياف العضلية ودا بيتم عن طريق التمرينات ذات المقاومة العالية وحينما تزداد الإصابة العضلية من خلال التمرين يجب أن نوفر كل السبل السليمة من التغذية والاستشفاء للحصول على أفضل النتائج.
JOIN US :
REYAD.COACHING 🏋️♂️
18/06/2022
توقع نتيجة مباراة الأهلي والزمالك وصاحب التوقع الصحيح هيكسب شهر متابعة مجاناً.
الفائز مش واحد ولا اتنين ولا تلاتة ... العدد مفتوح لكل التوقعات الصحيحة !
المتابعة شاملة :
- نظام غذائي محسوب متكامل.
- جدول تمارين منظم مع فيديوهات شرح لكل تمرين.
- متابعة يومية للرد على جميع الاستفسارات.
شروط المسابقة :
- متابعة للبيدج.
- منشن ل ٣ من أصحابك في الكومنتات.
- عمل شير للبوست.
16/06/2022
Healthy meals for healthy life ✅
Join us :
REYAD.COACHING 🏋️♂️
08/06/2022
كرة القدم وعلاقتها بالألياف العضلية.
ً_فاكر
إنك مش هتقدر توصل لكل الألياف العضلية داخل الجيم ، فيه جزء من الألياف بيحتاج لضغط عضلي لفترة زمنية طويلة ودي بيتم استهدافها في مبارايات كرة القدم بشكل ممتاز.
31/05/2022
ً_فاكر
إن احتياجك من البروتين يتوقف على معدل نشاطك ، حيث لا يمكن المساواة بين شخص عمله مكتبي وشخص عمله شاق في نسبة البروتين اليومية ، فلا بد من معرفة نسبة البروتين الخاصة بك حتى تحقق أقصى استفادة ممكنة من تمرينك.
Join us :
Reyad.Coaching🏋️♂️
09/05/2022
من الأساليب الخطأ المتبعة في التمرين :
إن أغلب الناس بتعتقد إنه لازم تغير التمرين كل أسبوع ودا خطأ لازم نصححه ، لازم نستمر لمدة شهر أو شهر ونص علشان نحقق أقصى استفادة من التمرين ونوصل لهدفنا وبعدين تبدأ تتابع مع مدربك نقاط الضعف ويتم على أساسها تغيير التمرين بتاعك.
Join us :
Reyad.coaching 🏋️♂️
01/05/2022
كريم أول مرة يعمل أنوية عضلية والحمد لله قدرنا نزيد أفضل زيادة عضلية خلال شهرين وكمان كان فيهم شهر رمضان اللي الزيادة فيه بتكون صعبة ولسه بإذن الله مكملين لمستوى أفضل
الصورة دي قبل وبعد متابعة شهرين داخل جيم الصخرة 🔥🔥
Join us :
Reyad.coaching🏋️♂️
Click here to claim your Sponsored Listing.
