Healthy with Nemo
الدايت هو لايڤ ستايل و احنا هنا هنساعد بعض بابسط الامكانيات المتاحه عندنا عشان نوفر الحياه السليمه دي
🍌🍺🥃
انا دماغي و مشاعري و كل حاجه وقفت عند الكوبايه دي حرفيا اقسم بالله
مبتشربيش الماتشا 🍵
عملتهالك بطريقه تخليكي تشتريها مخصوص عشان تجربيها 💪🏻
02/06/2026
🍞❌ مش كل النشويات بتسبب زيادة وزن… الفرق الحقيقي دايما في الكمية وطريقة الأكل 👀
📊 المقارنة دي بتوضح إن السعرات والقيم الغذائية بتختلف بين العيش والأرز والبطاطس، لكن مفيش نوع “ممنوع” لو الكمية مناسبة لاحتياج جسمك 🤍
🌾 القمح الكامل والأطعمة الأعلى في الألياف بتساعد على الشبع والتحكم في الجوع، لكن التخسيس في النهاية بيعتمد على توازن السعرات مش الحرمان 😅
⚖️ اختاري بذكاء، وكلي باعتدال… لأن الاستمرارية أهم من المنع المؤقت ✨
انسي الاندومي و جربي الطريقه دي و كلي منها براحتك😱🥳😍
02/06/2026
بعد العيد 🥲
01/06/2026
💯
٣٠٠ كالوريز بسس من غير البروتين عملتلكو وصفة الاندومي بطريقه صحيه 💯 زي ما وعدتكم عايزينها ؟🫣👀
مكرونة صوص الريحان الغنيه الي بتروحو تدفعو فيها دم قلبكو 😻
🍍
كل معلقة من ميكس الفواكه واللبن مع الفانيليا و جوز الهند هتحسسك إنك على شاطئ من شواطيء هاواي! 🍓🍊🍉🍌🍈🥥✨
29/05/2026
الاوت فيت كام من 10 ؟🫣❤️
Click here to claim your Sponsored Listing.