Dr.Heba Allah sayed

*ابنك مش بياكل وتعبك جدا في الأكل ؟!!*
♦️ اول حاجه نتأكد أن مفيش انيميا وديدان

♦️ نلغي الحلويات والشيبسي

♦️ نقفل التليفزيون ونوطي الاغاني أو نقفلها

♦️ نحدد مواعيد وجبات ثابته


♦️ تقبلي أن زي مانتي اوقات مالكيش مزاج تاكلي طفلك بردو مزاجه ماياكلش

♦️ اياكي تأكليه وانتي مستعجله أو نازله السرربعه دي هتسد نفسه

♦️ اهتمي أن الاطباق والأكل يكون شكلهم حلو وطبعا طعمهم احلى
♦️ الطفل معدته صغيره فأكيد مش هياكل زي الكبير
♦️ مفيش حاجه اسمها لازم تخلص طبقك العند بيجيب عند
♦️ لو ينفع يقعد معاكم على السفرة ياااااريت

♦️ لازم نعوده ياكل لوحده من سن صغير هيبهدل نفسه والمكان مش مشكله

♦️ لو في أطفال في نفس البيت ياريت ياكلوا سوا

♦️ مش لازم طفلك يبقى مربرب ورايح جاي على المطبخ علشان يبقى بياكل وكويس

الروز ماري بيمتص أسرع لما يتحط في وسط دهني يلا بينا ننقعه في زيت زيتون ونعمل بيه حمام زيت علي فروة الرأس ويدلك بحركة دائرية برفق ونغسل بعد ساعة إلي ساعتين نعمله مرتين في الأسبوع ونستني البيبي هير

الأجانب بيعملوا حاجة لطيفة جدا مع التوم 🥰 بيلفوا فص توم صغير في حتة شاشة صغيرة ويربطوه كويس ويحطوه بين أصابع الطفل ويلبس الشوز ويلعب عادي 👌👌 زيت التوم بيتغلغل خلال خلايا ومسام القدم عارف هو هيروح فين 🤗🤗 بيجري يروح للجهاز التنفسي ويحل مشاكله (*كحة، برد، ربو، التهاب شعب هوائية*)شغاااااااال ❤️

✍️ العلاقات السليمة مفيهاش لت و عجن و عكننه و حد مستني للتاني غلطة و صيد في المايه العكرة👌 و شغل عيال.. ✍️ بس فيها عتاب لطيف و افتراض حسن النيه .. 🤩 ✍️ العلاقات السليمة خفيفة علي القلب بتخليك مبسوط و عايز تكمل و تحل اي مشكلة 💙 بتخليك مهما عدي وقت متندمش علي تضحية قدمتها ولا تنازل قدمته 👌 ✍️ العلاقات السليمة النضيفة رزق ❤ #مع_الله_تزدهر_بيوتنا #دكتورة_حسنية_البطريق #أبناء_ضد_الكسر

*مضادات الحموضة لاتستخدم أكتر من أسبوعين لأنها تمنع امتصاص الحديد والكالسيوم *

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
💐شرب_الماء_في_الشتاء
💐قد_يظن_البعض_أن شرب_الماء في الصيف هو الأكثر أهمية فقط بسبب ما يفقده الجسم من الماء في صورة عرق.....
💐لكن الشتاء لا يقل أهمية عن الصيف في احتياج الجسم للماء.......
💐بل_هو أكثر أهمية أيضًا إن كمية الماء التي يحتاجها الجسم في الشتاء لاتختلف عن الصيف بل اهميته أكثر في الشتاء
لأنه يعمل على
💐تنشيط الدورة الدموية ومنع حدوث التجلطات.........
💐تعزيز صحة عمل القلب ويحد من النوبات القلبية......
💐تنظيم درجة الحرارة ودعم الشعور بالدفئ.......
💐يعزز نشاط وقوة الجسم والتخلص من الكسل
💐يطرد_السموم الضارة
💐يحسن من عمل الكلى
💐يخفض الوزن مع الحفاظ على صحة الجسم
💐يحافظ على مناعة_الجسم ضد الأمراض وأمراض البرد........
💐يمنع الصداع يعدل_ضغط_الدم
💐تليين_المفاصل والحد من الامها والام الظهر......
💐تقليل الام العضلات
💐تحسين القدرة على التركيز
💐يحد من غثيان الحمل
💐التخفيف من الام الرأس والصداع....
💐تفتيح البشرة وأعطاءها نظارة مشرقة
💐تحسين عمل الجهاز الهضمي و #منع الإمساك
💐توسيع القصبات الهوائية وجعل الجسم اكثر راحة في التنفس.......
💐ملاحظه_يحذر من تناول القهوة أو الشاي كبديل لشرب الماء لأنها مدرات للبول ويمكن أن تتسبب في فقدان مزيد من الماء في الجسم بدلًا من ترطيبه وتقليل الجفاف.
💐لاتترك شرب الماء وأن كنت غير عطشان في الشتاء

بنتك قصيرة ولدك قصير لازم كشف قبل وصول الطفل لسن البلوغ وإقفال نهايات العظمية متجيش علي عمر 13-14سنة وتبدأي تعالجي لانه متاخر جدا جدا وخاصة البنت لو بلغت وجتلها الدورة الشهرية

بتتعصبي .. بتتنرفزي .. بتتوتري .. بتتضغطي بسهوله و بسرعه 🤔 .. جربي تمرين التنفس العميق 🫁 و علميه لولادك كمان هيفرق ف نوبات الغضب 😉 ..

اعمليه بشكل يومي فيفرق معاكي عن تجارب كتييييره 😎 .. و تعالي اقولك هيفرق ازاي 😌 ..

🌸 بيقلل من التوتر .. عندما تشعري بالتوتر أو القلق .. يفرز دماغك هرمون التوتر .. والمعروف باسم الكورتيزول ..

🌸 زيادة نسبة الإندورفين .. وهي مادة كيميائية تساعدك في الشعور بالراحة وبالتالي التقليل من أثر هرمون الكورتيزول..

🌸 بيساعدك على إفراز مادة الإندورفين .. والتي لا تعمل فقط على خلق الشعور بالحيوية .. بل تحاربي الشعور بالألم .. بالتالي تشعري بأنه أصبح أقل ..

🌸 التقليل من مستوى السموم في الجسم عندما تتنفسي بعمق .. تقومي بإطلاق ثاني أكسيد الكربون .. وهو أمر مهم للتقليل من مستويات السموم في الجسم..

🌸 تحسين المناعة .. التنفس بعمق يعني وصول الدم إلى كافة أنحاء الجسم بشكل أكبر .. وهذا بدوره يعزز من عمل الجهاز المناعي في الجسم ويساعده في محاربة الأمراض بصورة أفضل..

🌸 زيادة مستوى الطاقة .. ف كلما زاد الأكسجين الموجود في الدم .. كانت وظائف الجسم أفضل .. الأمر الذي ينعكس على الطاقة الخاصة بك بشكل عام..

🌸 خفض ضغط الدم .. عندما تسترخي عضلاتك .. يسمح ذلك للأوعية الدموية بالاسترخاء .. مما يحسن الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم..

🌸 إبطاء وتنظيم معدل ضربات القلب 🫀 .. مما يساعدك أيضًا في خفض ضغط الدم ..

🌸 تحسين عمل الجهاز الهضمي .. والحد من مشاكل القولون العصبي ..

🥰

سؤال عن وزن الطفل المثالي
إزاي أحسب وزن الطفل لحد ٥ سنوات؟
=(عمر الطفل بالأعوام*٢)+٨