Cap.Khaled.salem

معانا تحول جديد بطل من ابطالنا الحلوين 🔥💪

🔥 النتيجة قدامك... والفرق واضح! 🔥

مفيش مستحيل... فيه قرار صح والتزام، والنتيجة هتيجي. 💪

لو نفسك تغير جسمك، تزود ثقتك في نفسك، وتبقى أحسن نسخة منك... ابدأ النهارده، ومتأجلش.

🎉 عرض امتحانات الثانوية العامة وصل! لفترة محدودة، استمتع بعرض مميز على الاشتراكات بمناسبة انتهاء الامتحانات. 🔥

📍 متستناش... ابدأ دلوقتي، ويمكن البوست الجاي يكون صورك قبل وبعد. 💥

📩 ابعتلنا رسالة أو كلمنا واحجز مكانك. # onlinecoaching

🇪🇬🔥 جاهزين للتحدي؟

توقّع نتيجة مباراة مصر × أستراليا 🎯
📅 الجمعة
🕘 الساعة 9:00 مساءً

🏆 الجائزة: اشتراك شهري اونلاين مجانا للناس اللي برا مصر أو بعيده عن الجيم أو ف الجيم وعاوزه برنامج تمشي عليه

للمشاركة:
✅ اعمل Follow للصفحة.
✅ اكتب توقعك في كومنت.
✅ منشن لأصدقائك

⏳ آخر موعد لاستقبال التوقعات: قبل بداية المباراة بساعة.

بالتوفيق للجميع… ويلا نشجع منتخبنا! 🇪🇬💪

Cap.Khaled.salem * online coaching
* cpt ( NASM Egypt )
* مدرب معتمد من الإتحاد المصرى للياقة البدنية وكمال الأجسام وخبير التغذيه الرياضيه

مليون مبرووووك لمنتخبنا وهاردلك للكل مفيش ولا توقع صحيح 😂😂😂

🔥🇪🇬 توقع واكسب مع كابتن خالد سالم 🔥🇪🇬

⚽ مباراة مصر 🇪🇬 × نيوزيلندا 🇳🇿 قربت… وعايزين نشوف مين صاحب التوقع الصح 👀🔥

🎁 الجايزة:
🏆 شهر اشتراك مجاني في المتابعة الأونلاين مع كابتن خالد سالم 💪🔥

اختبر حظك واكتب توقعك للنتيجة في الكومنت 👇⚽

✅ شروط المسابقة:
1️⃣ فولو للصفحة
2️⃣ منشن لـ 3 من أصحابك
3️⃣ شارك البوست

مين هيكسب؟ 🇪🇬🔥
مستنيين توقعاتكم 💪

⚠️ قبل ما تعمل عملية تكميم... اعرف كل حاجة الأول ⚠️
التكميم مش حل سحري، ومش معناه إن الوزن هيختفي من غير مجهود.
صحيح إن العملية ساعدت ناس كتير تخس وتحسن صحتها، لكن برضه ليها أضرار ومضاعفات لازم تكون عارفها:
❌ نقص في الفيتامينات والمعادن لو التغذية مش مظبوطة
❌ ترهلات بعد نزول الوزن السريع
❌ ارتجاع وحموضة عند بعض الحالات
❌ فقدان جزء من الكتلة العضلية لو مفيش رياضة وبروتين كفاية
❌ إمكانية رجوع جزء من الوزن لو العادات الغذائية ما اتغيرتش
💪 في ناس كتير قدرت تخس وتوصل لوزن ممتاز بالرياضة والأكل الصحي من غير أي تدخل جراحي.
التكميم قرار طبي مهم، ومش مناسب لكل الناس، ولازم يكون بعد استشارة دكتور متخصص وتجربة الحلول الطبيعية لو الحالة تسمح.
افتكر دايمًا: العملية بتصغر المعدة، لكن مش بتغير العادات.
🔥 رأيك إيه؟ شايف التكميم ضرورة لبعض الحالات ولا الرياضة والأكل الصح هما الأساس؟ 👇

ولو عاوز تتابع معايا اونلاين وتوصل لأحسن نسخه من نفسك زي كتير جدا من العملاء اللي اتحولوا معايا سيب رساله فيها اونلاين كوتشينج وهسيبلك كل التفاصيل 💪
#التكميم #خسسان #دايت #رياضة #جيم