Dr/ Noorhan Omar

اعرفكم تاني بنفسي 🌱

انا نورهان عمر اخصائية علاج طبيعي و تغذية علاجية وعلاج السمنه والنحافة وتغذية الاطفال والحوامل والمرضعات 🤍

المتابعه اونلاين من خلالي مباشرة والحجز من خلال البيدچ او الواتساب 012 72077194
_____________________________

1- نظام المتابعه عبارة عن ايه؟
بيكون في كشف ف البداية والمتابعه يوميه من خلال الواتس يعني ببقا معاكم خطوة بخطوة🥰

2- بمشي ع نظام معين؟
الإجابة لا كل شخص وليه طبيعته وحياته بتحتاج نظام مناسب تقدر تكمل عليه وع اساسه بنحدد النظام واللي بيكون من غير حرمان ومتنوع مش مجرد ورقة وخلاص👌🏻

3- المتابعه برايفت ولا ف جروب؟
المتابعه فردية لأن كل شخص حياته مختلفة وليه احتياجات مختلفة عن الباقي

4- هتتساهلي معايا لو ملتزمتش؟
انا ضد جلد الذات ومع الدعم النفسي والتشجيع عشان نقدر نكمل لكن طبعا اوقات بشد ودا عشان صحتك تهمني💪🏻😍

"🥗 التغذية الصحية مش بس أكل خضار وفواكه! التغذية الصحية هي توازن لكل احتياجات جسمك بطريقة تناسب يومك وأسلوب حياتك. 💪✨

🍛 لو ركّزت على الأكل الطبيعي المتنوع زي البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون الصحية، والألياف، هتحس بفرق في طاقتك وصحتك.

🍶 كمان، شرب المياه بانتظام وتجنب السكريات والمأكولات المصنعة بيخلي جسمك يشتغل بكفاءة أكبر ويزيد من نضارة بشرتك وصحتك العامة!

🔹 عايز/ة تبدأ رحلة التغذية الصحية؟ تابعنا للنصايح والوصفات الصحية! خلي هدفك هو الصحة أولاً، لأن جسمك يستحق الأفضل 🌟"

🌿 أهلاً بيكم في صفحة دكتورة نورهان عمر! 🌿

ازيكم يا جماعة! أنا دكتورة نورهان عمر، متحمسة جداً أبدأ الرحلة دي معاكم نحو حياة صحية ومتوازنة.
الصفحة دي هتكون مصدر موثوق لتقديم نصايح غذائية، وصفات لذيذة، ومعلومات مفيدة تساعدكم على الوصول لأهدافكم، سواء كنتوا عايزين تخسّوا أو تزودوا وزنكم بطريقة صحية! 🥗🥑

لو هدفك إنك تخسّ، هتلاقي هنا نصايح وخطط تغذية مناسبة، ولو بتدور على زيادة وزنك بشكل صحي، هتلاقي برضه وصفات وأفكار تساعدك توصل لهدفك. الهدف إننا نوفر ليكم طرق بسيطة ومستدامة عشان تغذوا جسمكم وتعيشوا حياة صحية.

خلونا نخلي الصفحة دي مكان نتعلم فيه، نتطور، وندعم بعض في رحلتنا نحو صحة أفضل. سيبوا تعليق وعرّفونا على نفسكم—خلونا نتواصل ونبدأ الرحلة سوا!

💚 استنوا محتوى مميز قريب جداً! 💚