My Fitness Gym

جم فتنس 🔥💪 عرض خاص من ماي فتنس - My Fitness 💪🔥
عايز توصل لهدفك وتغير من نفسك؟ دلوقتي الفرصة قدامك مع أقوى العروض في ماي فتنس! ✨
🏋️‍♂️ فيتنس كامل بـ 200 جنيه فقط 🔥 برنامج تخسيس بـ 350 جنيه فقط
✔️ أجهزة حديثة
✔️ متابعة مستمرة
✔️ مكان مريح وأجواء تشجعك على الاستمرار
✔️ هدفنا نوصلك لأفضل نسخة من نفسك
📍 العنوان: طهطا - شارع 15 - بجوار مستشفى الرحمة
متضيعش الفرصة، ابدأ النهارده وخلي أول خطوة في طريق التغيير مع ماي فتنس 💪❤️
📞 للاستفسار والتفاصيل تواصلوا معانا، ومستنينكم تنضموا لأسرة ماي فتنس. ✨🏆
للحجز والاستفسار 01066764900

مطلوب مدربة للجيم يشترط الخبره 👌
ماي فيتنس جيم بجوار مستشفي الرحمه
للتواصل 01066764900

مواعيد الرجالي
من ٣ العصر للمغرب يوميا
من ٩ مساءا ل ٢ صباحا
مواعيد السيدات
من ٦.٣٠ المغرب ل ٩ مساءا
يوميا ما عادا الجمعه
كل سنه وحضراتكم جميعا بخير

‏هرمون التستوستيرون الواطي بيدمّر ملايين الرجالة ببطء.
8 أكلات ترفع التستوستيرون الطبيعي عندك:
1.المحّار (Oysters)
أقوى أكلة ترفع التستوستيرون.
6 محارات فيهم:

•زنك أكتر 7 مرات من اللحمة
•سيلينيوم لصحة الحيوانات المنوية
•نحاس للدورة الدموية
•فيتامين B12 للطاقة.

‏مش صدفة إنهم معروفين إنهم بيزودوا الرجولة.
2.البيض الكامل
السحر كله في الصفار.
فيه:

•كوليسترول (الأساس اللي الجسم بيعمل منه التستوستيرون)
•فيتامين D (معظم الرجالة ناقص عندهم)
•كولين (للكبد)

الجسم ما يقدرش ينتج تستوستيرون من غير الحاجات دي.

‏3.لحمة بلدي (Grass-fed)
مش لحمة المزارع.
البلدي مليانة بـ:

•دهون مشبعة مهمة للهرمونات
•زنك بيرفع التستوستيرون
•فيتامينات B للطاقة
•كرياتين للقوة والتعافي

الحرب على اللحمة الحمرا خربت صحة الرجالة.
4.زيت الزيتون
اللي بيستخدم زيت زيتون يوميًا، التستوستيرون عنده أعلى 20%.

‏بيقلل الالتهابات، بيظبط الكوليسترول، وبيحمي الخصيتين.
5.الأفوكادو
مليان ماغنيسيوم وبورون وبوتاسيوم.
كلهم بيساعدوا في رفع التستوستيرون وتقليل الكورتيزول.
6.عين الجمل البرازيلي (Brazil nuts)
2 حبات في اليوم كفاية.
فيهم سيلينيوم بكمية ضخمة ترفع التستوستيرون وتحسّن الخصوبة.

‏7.الرمان
يرفع التستوستيرون لحد 24%.
بيقلل الكورتيزول، بيحسن تدفق الدم، وبيحمي الخصيتين.
اشرب كباية عصير رمان صافي كل يوم.
8.الزنجبيل
بيرفع الهرمون بنسبة 17%، بيحسن الخصوبة، وبيقلل الالتهابات.
ضيفه للأكل أو خد منه 1 جرام كمكمل.

‏الخلاصة:
مشكلتك مش في التستوستيرون، مشكلتك في أسلوب حياتك وأكلك.
جدودك ماكنوش بياخدوا هرمونات، كانوا بياكلوا أكل حقيقي.
يا تاكل زي راجل، يا تبقى chemically castrated...

يعلن MY FITNESS GYM
عن بدء تدريبات الكليات العسكريه والمعلمين سيدات ورجالي
وحجز ملعب مدرسه رفاعه الثانويه العسكريه هيبقي قريب ع الكل
موعدنا السبت والثلاثاء من ٢ ضهرا ل ٤ عصرا ياريت الناس متتاخرش
بالتوفيق للجميع
للحجز ع الواتس 01066764900

اول جيم سيدات متكامل
تخسيس ونحافه . zumpa .Belly dance
جلسات مساج .تاهيل إصابات. تاهيل كليات عسكريه ومدرسين
ش ٢٨ بجوار مستشفي الرحمه
01066764900

عرض خاص للسيدات فقط
للالتوتر والضغط بقيوا مسيطرين علي كل وقتكم 😔

بتيجوا التمرين علشان تنفسوا عن روحكم وتتخلصوا من القلق

جلسات المساج هي الطريقة الصح للاسترخاء بعد التمرين وهتساعدكم تنشطوا الدورة الدموية لجسكم 💆🏻‍♂️

✅ بتقلل التوتر العضلي
✅ تحفز الجهاز العصبي
✅ بتحسن نطاق الحركة اثناء التمرين
✅ بتحفز الهرمون المسئول عن تخفيف الألم في الدماغ

📍 احجز جلستك دلوقتي وسيب الباقي علي My fitness gym للحجز والاستعلام ٠١٠٦٦٧٦٤٩٠٠
___________