Soler Yoga & Wellness

❤ Empieza un nuevo camino...
Parar...
Respirar...
Soltar...
Vaciarse...
Resignarse...
Enraizarme...
Sostenerme...
Abrazarme...
Permitirme...
Dar espacio a lo que estoy sintiendo...
Acogerme...
Cuerpo que despierta.
🙃🙃🙃

A la pràctica d'avui, a casa d'uns alumnes on ens reunim 5 persones, hi solem practicar ioga els divendres a les 16h00.
Cada setmama treballem una temática diferent i íntegrem la importància de la constància a la pràctica per aconseguir resultats o, simplement, sentir-nos més lliures i sans.
Practicar vàries persones amb un mateix propòsit és molt potent i sanador. Jo us animo a que ho feu.
Si hi esteu interesats preparem una pròxima trobada!
T'animes???!

❤❤❤
Un fin de semana de desconexión en medio de la naturaleza. Un entorno idílico rodeado de montañas, color verde, árboles majestuosos, cantos de los pájaros, rojo del amanecer....y una masía antigua y muy bien Restaurada que mantiene el alma y su esencia.
Gracias por participar de nuestra actividad con / j
Ha sido un placer compartir con todos vosotros.
Gracies ❤❤❤

Durante la práctica de las posturas, en Yoga, es fundamental la acción que realizan los pies a nivel biomecánico.
Cuando hablamos de los tobillos nos referimos a la conjunción de dos huesos que son la Tibia y el Peroné con dos huesos de los pies que son super importantes en la práctica. Estos dos huesos son el Astrálago y el Calcáneo.
La acción biomecánica de absorber los tobillos externos hacia los internos no es más que la elevación del hueso Astrálago para poder elevar las bóvedas plantares.
En Yoga esta acción se llama PADA BANDHA.
Clases de yoga grupales e individuales / para más información escríbeme por privado.

Cada emoción que sientes es real. Es verdad. Proviene directamente de la integridad de tu espíritu. No es posible fingir lo que sientes. Tal vez intentes justificar o reprimir tus emociones; tal vez intentes mentir sobre lo que sientes, pero lo que sientes es auténtico - Miguel Ruiz -.
"La voz del conocimiento".
Principios de primavera celebrando la nieve en la cumbre de las montañas sagradas en medio de la nada....se hizo un silencio imponente....

Dig beneath your feet, there you Will find a spring. The place where you are now is crucial. Never try to avoid that which you must do ". - Daisaku Ikeda -
Cómo podemos hacer para transformar el Karma? Sosteniendo nuestro dharma y llevando nuestras acciones a un estado de presencia.
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María es una alumna con muchas ganas de transformar el veneno en medicina. Su intención en la práctica es algo muy importante para generar los cambios. La constancia y la práctica también lo son, pero la actitud es fundamental para avanzar.
María tiene limitaciones con sus piernas por rigidez muscular, pero el uso adecuado de soportes la ayuda a practicar todas las posturas y explorar diferentes formas de entrar y salir en las posturas.

Next week more online yoga practices!!!
Today was a practice for shoulders.
Check out (histories) today's job!
Check out: www.nuxelonline.com

La práctica será online desde donde estéis.
Nos enfocaremos en la práctica consciente de posturas para la salud de los hombros.

Everyday. Every single day we need to work on our body, mind and breath to transform our old patterns.
Old patterns come back to our lifes. We need to become strong in our faith that everything must be transformed.
Not letting negativity win!!!
HOW?
Through daily practice = Abhyasa.