Desireé Pérez Aesthetics

¿Notas que tu cabello ha cambiado desde la menopausia?

Menos densidad, más fino, una caída que antes no estaba… No todos los cambios son iguales ni necesitan el mismo abordaje.

En este carrusel te explico qué puede estar ocurriendo, qué señales observar y cuándo conviene valorarlo.

Desliza, guárdalo para consultarlo cuando lo necesites y, si te preocupa tu caída capilar, escríbeme para valorar tu caso. 🤍

¿Por qué tu piel se siente seca y tirante? 🔬

La sequedad cutánea, también conocida como xerosis cutis, no siempre es simplemente “falta de crema”. Puede aparecer cuando se altera la barrera cutánea y la piel pierde agua con mayor facilidad.

Piensa en el estrato córneo como un muro: las células serían los “ladrillos” y los lípidos —como ceramidas, colesterol y ácidos grasos— el “cemento” que ayuda a mantenerlos unidos.

¿Qué puede alterar esta barrera?

🌡️ Frío, viento, baja humedad, calefacción o aire acondicionado.
🚿 Duchas muy calientes y determinados productos de limpieza.
🕰️ Los cambios asociados a la edad.
🧬 La predisposición individual y determinadas alteraciones de la piel.
⚕️ Algunos factores internos o medicamentos.

¿Y cómo podemos cuidarla? Emolientes adecuados, duchas cortas con agua tibia, limpiadores suaves y fotoprotección diaria pueden ayudar a mantener la barrera cutánea en buenas condiciones.

Ingredientes como ceramidas, urea, glicerina o ácido láctico pueden formar parte del cuidado de la piel seca, dependiendo de las necesidades de cada piel.

Si la sequedad es intensa, persiste o aparece acompañada de grietas, picor o inflamación, es importante realizar una valoración profesional.

📌 Guarda este post para cuando lo necesites.

¿Tienes la piel seca ahora mismo? Cuéntame en comentarios qué zona te da más batalla. 👇

🧬 ¿Has oído hablar de los disruptores endocrinos?

Estamos expuestos a determinadas sustancias presentes en nuestro entorno cotidiano que pueden interferir con el funcionamiento del sistema endocrino.

¿Dónde podemos encontrarlas? ¿Qué sabemos sobre ellas?
¿Y qué pequeños hábitos pueden ayudarnos a reducir nuestra exposición?

Te lo cuento en este carrusel. Desliza para descubrirlo. ➡️

Contenido divulgativo. La presencia de una sustancia en un producto no implica por sí sola un riesgo para la salud; este depende, entre otros factores, de la sustancia, la dosis y el nivel de exposición.

🌿 OMEGA-3 EN PERIMENOPAUSIA Y MENOPAUSIA

Durante la perimenopausia y la menopausia se producen cambios hormonales que pueden reflejarse también en la piel y el bienestar general.

Los ácidos grasos omega-3, especialmente EPA y DHA, forman parte de una alimentación equilibrada y han sido estudiados por su papel en diferentes funciones del organismo.

🌸 ¿Por qué hablamos de ellos en estas etapas?

En la piel, los ácidos grasos participan en el mantenimiento de sus estructuras y pueden contribuir a conservar su función barrera y unas condiciones normales de hidratación.

Además, determinados omega-3 cuentan con declaraciones de propiedades saludables autorizadas relacionadas con funciones como el mantenimiento de la función normal del corazón y del cerebro, siempre que se consuman en las cantidades establecidas para cada efecto.

Pero hay algo importante: un suplemento no sustituye una alimentación equilibrada ni es una solución por sí solo para los cambios asociados a la menopausia.

Cada mujer atraviesa esta etapa de manera diferente y cualquier suplementación debe valorarse teniendo en cuenta sus necesidades, alimentación, antecedentes y posibles tratamientos.

📩 Si estás notando cambios en tu piel durante esta etapa, puedo valorar tu caso de forma individualizada y orientarte sobre sus cuidados.

Contenido informativo. No sustituye la valoración de un profesional sanitario.

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