Erika__fit

Y llega un día que empiezas a solo fijarte en el exterior y empiezas a enamorarte de ti más de 30 años siendo mi peor enemiga no lo he logrado pero si veo mi avance y tu en qué momento estás

Ahí días donde todo pesa el doble pero Dios siempre está a mi lado gracias por los retos que vienen a hacerme mejor y aumentar mi fé

Si buscas un cambio el momento es ahora

Y que decirte bebé que no sepas que eres ese rayo de luz que siempre está a mi lado que seas feliz es mi felicidad y Dios tiene tantas cosas hermosas para ti

🎂 **Hoy cumplo 32 años**
y necesito soltar algo antes de seguir…

Este año me quité la máscara de “todo está súper bien” 🎭 Esa que llevaba puesta sin darme cuenta, sonriendo aunque por dentro hubiera frustración, dudas, cansancio.

Aprendí a ser real con mis procesos. A aceptarme en mi vulnerabilidad sin sentir que eso me hacía menos fuerte 💛 A conocerme de verdad. Y sobre todo, a soltarle a Dios lo que no puedo controlar, con la confianza de que todo pasa para mi mayor bien 🙌

Durante mucho tiempo me enfoqué en lo que me faltaba… y este año elijo llenarlo de gratitud 🌿 Porque a pesar de los retos, tuve lo que realmente importa: mi bebé portándose increíble 💕, una fiesta hermosa 🎉, mi madre, mi familia entera rodeándome. Al final, fue tan perfecto como siempre lo imaginé — solo que perfecto de verdad, no perfecto de máscara.

Hoy te invito a ti también: 🕊️
¿Qué año quieres soltar?
¿Qué quieres dejar atrás para volver a empezar?

Gracias vida, gracias Dios, gracias a cada persona que estuvo 🙏✨ Vamos con todo, 32.

👀 **Roro se prepara para su pelea del 25 de julio... y acaba de revelar cuánta proteína come al día. El número te va a sorprender.**

Entre 1,5 y 2,5 gramos por kilo de peso. Cada día. 🥩

Y no, no es porque sea “una máquina” o tenga un metabolismo especial. Es porque su cuerpo necesita ESO para rendir, recuperarse y no desmoronarse en el proceso.

La pregunta real es: **¿y tú, cuánta comes?**

La mayoría de mujeres (sobre todo mamás) van muy por debajo sin saberlo. Y eso explica muchas cosas:

🔻 El hambre que no se calma nunca
🔻 El cansancio aunque duermas 8 horas
🔻 El cuerpo que “no responde” aunque hagas todo bien

No necesitas prepararte para una pelea de boxeo para merecer sentirte fuerte, con energía y en paz con tu cuerpo. 🥊➡️💛

Tu número no es el de Roro. Es el tuyo — depende de tu peso, tu movimiento, tu momento de vida. Pero apuesto a que estás lejos de él.

En Método MentalFit trabajamos esto desde el primer día, sin contar calorías obsesivamente: cuerpo bien nutrido = mente en paz. El desayuno fijo (Aloe + Herbal Tea + Batido) ya te asegura esa base, sin pensar, sin culpa. ✨

Guarda este post. 📌

👇 ¿Cuántos gramos crees que comes tú al día? Cuéntame.