Mery Nayalm

✨ YOGA NIDRA · VIAJE HACIA EL INTERIOR ✨
Hay momentos en los que el cuerpo pide parar…
y la mente necesita un lugar donde descansar.
El Yoga Nidra es una antigua técnica de relajación y meditación que nos lleva a un estado de profunda calma, entre la vigilia y el sueño.
No necesitas experiencia previa, flexibilidad ni saber meditar.
Solo tumbarte, escuchar y dejarte llevar.
Durante la práctica iremos recorriendo el cuerpo, la respiración y la atención, acompañados por sonidos terapéuticos que crearán un espacio de profunda relajación.
Y después comienza el viaje… ✨
Te contaré una historia en la que tú eres el protagonista.
Irás entrando en paisajes, encontrando lugares, sintiendo, observando… quizá descubriendo algo de ti que estaba esperando ser escuchado.
🌿 Una experiencia para: • liberar tensión y estrés
• aquietar la mente
• favorecer un descanso profundo
• conectar con el cuerpo
• cultivar calma y bienestar
• regalarte un espacio de escucha interior
Y lo más bonito es que puedes sentir esa sensación de bienestar desde la primera práctica: bajar el ritmo, respirar diferente y salir con más espacio dentro.
📅 2 de octubre · 6 de noviembre · 11 de diciembre
🕖 De 19:00 a 20:00 h
📍 Gimnasio Olimpus
✨ Plazas limitadas
Si sientes que necesitas parar, respirar y regalarte un verdadero viaje hacia dentro…
este espacio es para ti. 🤍
Mery Nayalm
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Despierta la luminosidad de tu rostro y alma con Yoga Facial en un entorno mágico. ✨ Te invitamos a descubrir una experiencia con Mery Nayalm en la hermosa Pinada de Guardamar. Aprende a liberar las tensiones acumuladas, tonificar tus músculos faciales y conectar con tu bienestar más profundo.💆‍♀️ ¿Qué lograrás?•Reducir líneas de expresión.•Mejorar la circulación y el brillo de tu piel.•Relajar la mente y el cuerpo.•¡Y lo más importante: Haz brillar tu luz interior!🗓️ Cuándo: Martes 21
⏰ Hora: 19:30h
📍 Dónde: La Pinada de Guardamar
💰 Inversión: Solo 12€¡Las plazas son limitadas! No te quedes sin la tuya y regálate este momento de autocuidado y conexión.🔗 Reserva tu plaza a través del link en nuestra bio. Guardamar BellezaNatural Relajacion

✨ Hay momentos en los que el cuerpo no te pide más... te pide parar.

Esta semana regálate un espacio solo para ti.

🌿 Miércoles 19:30. Una práctica de yoga en LA PINADA DE GUARDAMAR, donde el movimiento consciente nos llevará a conectar con la gratitud. Porque cuando agradecemos, el corazón se expande y empezamos a mirar la vida con otros ojos.

🌊 Jueves 19:30 h. Una práctica en LA PLAYA donde El sonido del mar será el escenario perfecto para una sesión de estiramientos profundos y meditación. Soltaremos tensiones, respiraremos y dejaremos que la calma nos envuelva mientras cae la tarde.

💛 No necesitas experiencia, solo ganas de cuidarte.

💫 Precio: 12 € por sesión.

Reserva tu plaza y ven a disfrutar del verano de una forma diferente. Tu cuerpo, tu mente y tu alma te lo agradecerán.

Gratitud Meditación Estiramientos Bienestar YogaVerano

¿Y si una hora de descanso consciente pudiera ayudarte más que varias horas de sueño inquieto? ✨

Te invito a descubrir el poder del YOGA NIDRA, una práctica profunda de relajación y meditación guiada que te lleva a un estado entre la vigilia y el sueño, donde el cuerpo descansa profundamente mientras la mente se AQUIETA.

🌿 Reduce el estrés y la ansiedad
🌿 Mejora la calidad del sueño
🌿 Calma el sistema nervioso
🌿 Favorece la claridad mental y la concentración
🌿 Ayuda a liberar tensiones físicas y emocionales
🌿 Potencia el bienestar y la energía vital
No necesitas experiencia previa, solo venir con ropa cómoda y ganas de regalarte un espacio para ti.
✨ Permítete parar, soltar y recargar tu energía desde dentro.
📅 26 de junio
🕗 20:00 - 21:00 h
📍 Olimpus, Guardamar del Segura
Tu cuerpo descansa. Tu mente se calma. Tu esencia despierta. 💙
Plazas limitadas. Reserva tu lugar. 🙏🏻✨ bienestar yogaenguardamar