Comer sin Stress
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Soy Coach de Bienestar. Me gusta compartir Tips y Recetas de comidas saludables rápidas y sencillas para tener un peso ideal y sin hacer dietas restrictivas .
Comer saludable ayuda a fortalecer el Sistema Inmune y a retardar nuestro envejecimiento.
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31/01/2025
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08/02/2023
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Para despedir este 2022 a lo grande, quisiera dar respuesta a muchos de Uds. que me han preguntado por alguna dinámica para controlar peso antes de la Navidad . En este sentido el próximo lunes 28 de noviembre estaremos dando inicio al último *Reto de 21 Días* de este año. Para detalles quedó a tu disposición WhatsApp +50767142087
17/11/2022
Si hay un tema bien polémico desde hace muchos años, es el de la contienda entre la mantequilla y la margarina. La margarina nació en el siglo 19 con el objetivo de ofrecer una alternativa más saludable a la mantequilla, sin embargo, luego se tuvo que matizar este criterio. Ambos alimentos son emulsiones de agua en grasa, lo que las diferencia es el tipo de grasa utilizada, ya que mientras la mantequilla utiliza la grasa de la leche animal, la margarina se vale de las grasas vegetales.
MARGARINA vs. MANTEQUILLA - NicoMetaFit - Podcast en iVoox Escucha y descarga los episodios de NicoMetaFit gratis. Píldora de Meta-Salud No. 150 Si hay un tema bien polémico desde hace muchos años, es el de la contienda entre la mantequilla y... Programa: NicoMetaFit. Canal: Canal de NicoMetaFit. Tiempo: 05:00 Subido 14/11 a las 23:43:54 96370440
16/11/2022
Los años se van notando en muchos aspectos de la vida, y uno de ellos es que engordamos más fácilmente. Con el pasar de los años, sin alterar nuestros hábitos de alimentación y de actividad física, los centímetros de cintura van aumentando y la ropa nos queda cada vez mas justa. La barriga crece cada vez mas en grasa. Esto es debido a varios cambios tanto de nuestro cuerpo como del estilo de vida.
Ganamos peso con la edad - NicoMetaFit - Podcast en iVoox Escucha y descarga los episodios de NicoMetaFit gratis. Píldora de Meta-Salud No. 151 Los años se van notando en muchos aspectos de la vida, y uno de ellos es que engordamos más f&aacu... Programa: NicoMetaFit. Canal: Canal de NicoMetaFit. Tiempo: 07:42 Subido 16/11 a las 23:50:58 96524046
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