Ezequiel_cuida-té

Distribuidor independiente.

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Organiza tu equipo y dirige tu negocio al siguiente nivel.

Divertido, mágico y sencillo.

Trabaja desde tu propia casa y con tu propio horario.

Patrocinio de clientes, nos dedicamos a mejorar la nutrición de las personas. Si eres una persona emprendedora y con ganas de crear un negocio desde un estilo de vida activo y saludable, te estamos esperando. Queremos que aproveches esta oportunidad.

*Ensalada caprese*🍽

*Ingredientes*🤓

🌀Mozzarella en bola, light (250 g)
🌀2 Tomates (240 g)
🌀Albahaca fresca (10 g)
🌀Sal y pimienta (al gusto)
🌀Vinagre balsámico (1 cucharada, 8 mL)

*Preparación*👩🏻‍🍳

🌀Escurre la mozzarella.
🌀Lava los tomates y córtalos en rodajas.
🌀Corta la mozzarella en rodajas y colócalas en un plato alternando con las rodajas de tomate.
🌀Reparte la albahaca fresca por la ensalada y aliña con sal y pimienta.
🌀Salpica unas gotas de vinagre balsámico por encima de la ensalada y sírvela.

Me encanta el tomate 😉

*Pollo con calabacín y hierbas aromáticas*🍽

*Ingredientes*🤓

🌀2 Pechugas de pollo (300 g)
🌀1 Calabacín (230 g)
🌀Perejil fresco (al gusto)
🌀Aceite de oliva (2 cucharaditas, 14 mL)
🌀Albahaca seca (1 cucharadita, 2 g)
🌀Orégano seco (1 cucharadita, 2 g)
🌀Sal y pimienta (al gusto)
🌀Pimiento rojo en copos (1 cucharadita, 4 g)
🌀Queso parmesano en polvo (20 g)

*Preparación*👩🏻‍🍳

🌀Enciende la barbacoa o precalienta el horno a 200ºC.
🌀Extiende dos hojas de papel de aluminio y pon una pechuga de pollo en cada hoja.
3.🌀Corta el calabacín por la mitad a lo largo y después en rodajas. Pica el perejil.
🌀Pon las rodajas de calabacín sobre el pollo y condimenta con aceite de oliva, albahaca, orégano, sal, pimienta, pimiento rojo en copos, perejil y queso parmesano.
🌀Cierra las hojas de papel de aluminio formando unos paquetitos. Ponlos en la barbacoa o en la parte central del horno durante aproximadamente 25 minutos.

Eres de los que pide???
Pues tengo dos noticias para ti¡¡¡

1.- Por mucho que pidas nada llegará a ti gratis, todo tiene un precio

2.- Pide lo que quieras y se te dará, lu único que tienes que hacer es sembrar y cuidar la cosecha

Lo as entendido???

Pues decide, 1 o 2??

Si eliges 2 eres de esas personas de las que quiero aprender, con las que me encantaría formar equipo.

Por favor quierete y trabaja en ti, paga el precio y agradece. Que tengas mucho éxito.

🦐 REVUELTO DE LANGOSTINOS, SETAS Y CEBOLLA CARAMELIZADA 🍯
¡Qué ricos quedan los revueltos bien cuajaditos! En este hemos utilizado cebolla caramelizada, langostinos, ajos, setas y, claro, el huevo bien batido para ligarlo. Se espolvorea con cebollino. 🙂

👥 Comensales: 4
⏰ Tiempo: 25 minutos
🍽 Calorías/ración: 262 kcal

🛒 INGREDIENTES
- 8 huevos - 1 cebolla
- 8 langostinos - 100 g setas
- 2 dientes ajo - 50 ml miel
- 2 ramitas cebollino - Sal
- Pimienta negra - Aceite oliva

🍽 ELABORACIÓN
1. 🧅 Pela la cebolla, córtala en plumas y ponla en un cazo. Añade la miel y cuécela unos 10 minutos, removiendo hasta que se caramelice. Retírala y resérvala. Limpia las setas, quitando la parte terrosa del tallo, lávalas y sécalas bien.
2. 🧄 Limpia los langostinos, pélalos y elimina el intestino. Pela los dientes de ajo y córtalos en láminas finas. Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén, añade los ajos y sofríelos solo unos instantes. Agrega los langostinos y las setas, y saltea todo junto unos 2 minutos, removiendo de vez en cuando.
3. 🥚 Casca los huevos en un bol y bátelos unos segundos con un tenedor. Incorpóralos entonces con la cebolla caramelizada, salpimienta y cuece, removiendo con una espátula de silicona, hasta que el huevo se cuaje ligeramente; debe tener una textura granulada pero cremosa. Lava el cebollino, pícalo y espolvoréalo sobre el revuelto. Reparte en 4 platos hondos y sírvelo enseguida, bien caliente.

¡Que aproveche! 😋

Come 5 raciones de verduras al día

*Risotto de champiñones*🍽

*Ingredientes*🤓

🌀1 Cebolleta (20 g)
🌀3 Dientes de ajo (9 g)
🌀Champiñones (100 g)
🌀Aceite de oliva (1 cucharada, 14 mL)
🌀Arroz para risotto (ej. arroz arborio) (200 g)
🌀Caldo de verduras (500 mL)
🌀Vinagre de vino blanco (1 cucharadita, 8 mL)
🌀Sal y pimienta (al gusto)
🌀Perejil fresco (al gusto)

*Preparación*👩🏻‍🍳

🌀Corta la cebolleta en aros, pela el ajo y corta los champiñones en láminas.
🌀Calienta el aceite de oliva en una sartén. Tritura el ajo y agrégalo a la sartén junto con los aros de cebolleta y los champiñones. Saltea a fuego medio durante aproximadamente 2 minutos.
🌀Agrega el arroz y el caldo de verduras.
🌀Añade el vinagre y condimenta con sal y pimienta. Deja que cueza todo junto durante aproximadamente 20 minutos removiendo de vez en cuando.
🌀Mientras tanto, pica el perejil. Cuando el risotto esté cocinado, mézclalo con el perejil picado.

Confia en ti
Ten fé en que puedes
Si lo crees lo creas

Trabaja en tu negocio desde el amor

Saca lo bueno de cada persona, práctica el ganar, ganar

Actitud mental positiva