Carolina Navarrete Nutricionista

Nacida en Ecuador 🇪🇨, 24 años viviendo en España, pero siempre que vuelvo a mi tierra no dejo de asombrarme de todos sus lugares que enamoran 🥰

Junio ha sido uno de esos meses difíciles de resumir🫠.

He encontrado paz caminando hacia Santiago, desconectando del ruido y recordando que no siempre hay que correr más para avanzar.

También ha sido un mes de muchísimo trabajo. Consultas llenas, pacientes que confían en mí y muchos objetivos compartidos. Y eso solo puede hacerme sentir agradecida. 🫶🏻

Y sí... también es el mes donde muchos autónomos sufrimos con la declaración de la renta, y es que en España no es que sea muy muy fácil ser autónomo... Casi 3.000 € que duelen cuando ves salir el dinero de tu cuenta y todo lo que te esfuerzas parece que no vale la pena....😮‍💨😓

Pero después de darle muchas vueltas, me quedo con una reflexión.

A veces solo vemos el gasto, el esfuerzo o el cansancio, y olvidamos todo lo que hay detrás.

Esos casi 3.000 € también significan que mi trabajo ha crecido 🙌🏻☺️

Que cada vez más personas confían en mí.
Que estoy viviendo de una profesión que me apasiona ❤️

La vida rara vez es completamente buena o completamente mala.
Puede darte paz y estrés en la misma semana.
Alegrías y algún disgusto el mismo día.

Supongo que crecer también consiste en aprender a abrazar las dos cosas.☺️

¿Y vuestro junio? ¿Qué os ha enseñado?

El otro día una paciente me animó a hacer este trend 🙏🏻😂 porque me pasa mucho que mis pacientes vienen buscando una nutricionista… y a veces sienten que han contratado a una psicóloga, detective y policía alimentaria al mismo tiempo 😂❤️

Ya sabéis que me encanta mi profesión, y tener estos roles de manera indirecta forma parte de mi trabajo 🤭

Porque al final, aprender a comer mejor nunca va solo de comida ✨

Y sí… a veces en consulta hablamos menos de calorías y más de vida 😂

Pd. Gracias a la IA por ahorrarme dinero en comprar disfraces 🤭

Abro de debate: ¿Nos hemos vuelto esclavos de las métrica y si no se sube o publica el entrenamiento no vale?

Ayer corrí sin reloj (me quedé sin batería y no tenía el cargador en casa de mi madre), dudé de si entrenar o no, pero al final pensé: ¿que más da si no lo subes a STRAVA, es que acaso no cuenta si no lo publicas? 🤔

Al final fui a correr....

Sin saber cuántos kilómetros llevaba.
Sin mirar el ritmo.
Sin preocuparme por si iba “demasiado lento”.

Y me he dado cuenta de lo acostumbrados que estamos a medirlo todo constantemente.

Pero…
¿y si un día simplemente sales a moverte?
¿Sin buscar rendimiento, validación o números?

A veces el cuerpo necesita entrenar.
Y otras veces, necesita sentir libertad sin medir nada ☺️🙏🏻

Me gustaría saber tu opinión 🙏🏻☺️