Hetken rauha

🌱✨️ Kaipaatko hengähdyshetkeä arjen keskelle?

Olen rakentanut Hetken rauhan hoidot tukemaan hermoston lepoa ja kehon palautumista.

Yhdistän työssäni omakohtaisen kokemukseni hoitojen vastaanottamisesta, kun tuntuu ettei mikään muu auta lepäämiseen tai palautumiseen, sekä koulutetun hierojan (2023) fysiologisen ja anatomisen osaamisen.

Hetken rauhan hoitomuodot:
🌱 lempeä klassinen hieronta
🔥 kuumakivihoito
🌀 kuivakuppaus
✨️ Reiki-energiahoito
🌺 aromaterapia

Joa et ole varma, mikä hoitomuoto olisi paras sulle, voit varata hoidon haluamasi ajan (Hetken rauhan hoitopaketit 30-120 min) tai palvelun perusteella (hieronta, raskausajan hieronta, purentalihashieronta, kuumakivihieronta).

Jokainen hoito rakentuu yksilöllisesti sen hetkisten tarpeiden mukaan meidän keskustelun myötä hoidon alussa, jolloin käyn läpi esitietoja ja keskustellaan sun toivomista hoitomuodoista.

Arvoni ja toimintani nojaavat turvallisemman tilan periaatteisiin. Olet tervetullut lepäämään ja palautumaan Hetken rauhaan juuri sellaisena kuin olet. Come as you are! 💚☮️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️✊🏿

Ajanvaraus: hetkenrauha.fi

📍Aleksis Kiven katu 38 B
Alppiharju, Helsinki

Lämpimästi tervetuloa!
💫Aino

Kuvakarusellissa kerron ajatuksiani, miten Hetken rauhan palvelut voivat tukea hermoston lepoa ja kehon palautumista.🫶

Hetken rauhan hieronnoissa yhdistän toiveiden ja tarpeiden mukaan:
~ lempeää klassista hierontaa
~ kotimaisia luonnon kuumakiviä
~ kuivakuppausta
~ aromaterapiaa
~ Reiki-energiahoitoa

Käytän ylellistä, herkällekin iholle soveltuvaa Frantsilan hierontaöljyä, joka hoivaa myös ihoasi.☁️

Voit olla varma, että hoito rakentuu juuri sun sen hetken tarpeiden mukaan.

Olen aidosti läsnä vain sua varten.
Oot tervetullut just sellaisena kuin oot.
💚☮️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️✊🏿

Jos nämä puhuttelivat sua, lämpimästi tervetuloa!
Ajanvaraus: hetkenrauha.fi

Nettisivuilta löydät myös 24/7 lahjakorttikoneen, josta voit ostaa hemmottelua läheisillesi.

📍Aleksis Kiven katu 38 B
Alppiharju, Helsinki

Ilahduta läheistäsi Hetken rauhan hierontalahjakortilla✨️

Saisiko olla Hengähdys 45 min (arvo 65€), Lempeys 60 min (arvo 85€) vai kenties hetki Autuutta 90 min (arvo 117€)? Palveluista löytyy myös kahden tunnin Nirvana (arvo 148€).🌀

Voit ostaa lahjakortin haluamallasi summalla ja korttikuosilla 24/7 nettisivuilta: hetkenrauha.fi

Lahjakortti on voimassa 3 kk ostohetkestä.

Hetken rauhan arvot ja toiminta nojaavat turvallisemman tilan periaatteisiin. Jokainen on tervetullut juuri sellaisena kuin on! 💚☮️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️✊🏿

Aukioloajat sopimuksen mukaan:
ma-pe klo 9.30-20 & la klo 9.30-18

Hoitohuone sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien varrella Alppiharjussa, Helsingissä osoitteessa Aleksis Kiven katu 38 B.

Hetken rauhassa sulla on mahdollisuus hidastaa ja pysähtyä itsesi äärelle. 🫶✨️

Olen täällä sua varten, aidosti läsnä ja tarjoten kannatellun tilan vain sulle.

Palveluihini kuuluvat hermostoa tasapainoittavat ja kehon palautumista tukevat kokonaisvaltaiset hoitomuodot:
~ lempeä hieronta
~ kotimaiset luonnon kuumakivet
~ kuivakuppaushoidot
~ Reiki-energiahoito

Jokainen hoito räätälöityy tarpeidesi mukaan alkuhaastattelun aikana.🌱 Arvoni ja toimintani noudattavat turvallisemman tilan periaatteita.

Hetken rauhassa ei olla jäniksen selässä. Hoito alkaa ja päättyy rauhallisesti vesilasillisen tai yrttihaudukkeen äärellä, jolloin sulla on aikaa kuulostella kehon ja mielen tuntemuksia.

Hoidon vaikutus toivottavasti liitelee mukanasi hoitohuoneen ulkopuolelle.✨️

Lämpimästi tervetuloa Hetken rauhaan!

Ajanvaraus: hetkenrauha.fi

📍Aleksis Kiven katu 38 B
Alppiharju, Helsinki

Lempeää viikonloppua sulle✨️🫶 Pionitkin hoitolalla puhkesivat kukkaan!

Hetken rauhan ajanvarauskalenterista löytyy ensi viikolle hyvin vapaita aikoja. ❤️

Come as you are, tervetuloa just sellaisena kuin olet!

Ajanvaraus: hetkenrauha.fi

📍Aleksis Kiven katu 38 B
Alppiharju, Helsinki

Palautuminen ei tarvitse erityisiä taitoja.✨️

Usein miten keho ja mieli tarvitsevat tilaa, vähemmän suorittamista, jotta palautuminen voi tapahtua luonnollisesti.

Hidastaminen vaatii rohkeutta pysähtyä asioiden äärelle, mitä kehossa ja mielessä oikeasti tapahtuu.

>> Lue postauksesta, miten ylivireä hermosto viestii. Tunnistatko itsesi näistä?🌀

Olet lämpimästi tervetullut just sellaisena kuin olet. Arvoni ja toimintani nojaavat turvallisemman tilan periaatteisiin.

Tervetuloa lepäämään ja palautumaan Hetken rauhaan! 🫶 Ajanvaraus: hetkenrauha.fi

📍Aleksis Kiven katu 38 B
Alppiharju, Helsinki

Ikkunateippaukset saapuivat✨️😍

Kiitos asennuksesta Jussille 🫶

Bongaa ja tägää Hetken rauha sporasta, bussista, pyöräillen tai kävellen!✨️

Aito kohtaaminen ei ole itsestään selvää.🫶

Kävin eilen Prismassa peruskauppaostoksilla. Hymyilin kassahenkilölle ja tervehdin häntä. Tämän jälkeen vastapuolen käytös muuttui oudon turhautuneeksi silmin nähden.

Hän teki pakollisen työnsä eli tuotteiden skannaamisen. Tämän jälkeen hän kääntyi ympäri ja alkoi juttelemaan selän takana olevalle kollegalle, joka palveli myös asiakkaita.

Maksoin ja pakkasin tuotteet. Kassahenkilö pysyi koko ajan selin muhun. Perässäni ei ollut uusia asiakkaita. Kiitin ja lähdin. Hän ei syystä tai toisesta kyennyt kohtaamaan mua.

Kerron tästä, koska tämä kuvastaa hyvin kohtaamista asiakkaan näkökulmasta.🙏

Mulle jäi tästä tilanteesta tyly fiilis. Koen, että kyseinen kassahenkilö joko ei ajattele kohtaamista työssään tai hän näki m***a jotain triggeröivää, jotain mitä hän itse ei pystynyt kohtaamaan, jonka vuoksi vetäytyi.

Perustervehtiminen kuuluu mielestäni kassahenkilön työnkuvaan ja ihan vaan hyviin käytöstapoihin. Jos yrittäjänä lähtisin tälle linjalle, mulla tuskin olisi asiakkaita. 🫡

Mä en kohtaa ja tervehdi asiakkaitani pakosta osana asiakaspalvelua. Olen aidosti kiinnostunut asiakkaani tilanteesta, kun lähdemme miettimään miten hoito voi tukea hermoston lepoa ja kehon palautumista.🫶

Aito kohtaaminen hoivaa ja voimauttaa, mikä osaltansa tukee hyvinvointia. Hetken rauhassa toivon, että tulet nähdyksi ja kuuluksi omana itsenäsi just sellaisena kuin oot siinä hetkessä. Voit saapua väsyneenä, turhautuneena, iloisena tai ylikierroksilla.🌀

Mietin usein, kuinka vaikuttavaa ja hyvinvointia lisäävää kohtaamiset olisivat jos malttaisimme hidastaa ja nähdä aidosti toinen toisemme, oli se sitten kaupan kassalla tai hyvinvointipalveluissa.✨️

Ajanvaraus: hetkenrauha.fi

📍Aleksis Kiven katu 38 B
Alppiharju, Helsinki

Hoitajana on tärkeä huolehtia omasta jaksamisesta ja palautumisesta, jotta voi aidosti olla läsnä asiakkaille.

Hoitotyö ei ole liukuhihnahommaa. Keskustelen asiakkaan kanssa tilanteesta ja kartoitan tällä tavoin, mitä hoitokerralla tehdään, mikä palvelisi asiakasta kokonaisvaltaisesti juuri tänään.

Jos oma mieli tai keho ei ole kondiksessa, aito kohtaaminen hoitajana on vaikeampaa.

Arjen perusrutiinit, m***a myös säännölliset vapaat auttavat pysymään linjassa itseni kanssa ja palautumaan.

Siispä lomailen 3.-6.4. 🌼 Toivotan sulle valoa ja lempeyttä pääsiäisen aikaan! ✨️

🌱Sunnuntaina 5.4. Suvi tarjoaa hoitohuoneella akupunktiota opiskelijatyönä (ensikäynti 50 € / 75 min).

Ensi viikolle löytyy myös hoitoaikoja mun kätösten alle. Pst. Myös suosittuja arki-ilta aikoja löytyy.

Ajanvaraus: hetkenrauha.fi

📍Aleksis Kiven katu 38 B
Alppiharju / Helsinki