Koulutettu hieroja Kaisa Tervo

Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi/urheiluhierojaksi keväällä 2017 Vuokatin Urheiluopistosta.

Avaa kuten tavallisesti

22/12/2021

🎼...päättynyt kaik' on työ...🎶🎶
Rauhaisaa ja leppoisaa joulun aikaa kaikille ihanille asiakkailleni 💝

🎼...päättynyt kaik' on työ...🎶🎶
Rauhaisaa ja leppoisaa joulun aikaa kaikille ihanille asiakkailleni 💝

04/12/2021

Hierojan minilepoloma paikassa #Ruka 🥰 #kelohonkalampunvarjostimet #kiitollinenlevosta #hyvääitsenäisyyspäivää🇫🇮💙

Hierojan minilepoloma paikassa #Ruka 🥰 #kelohonkalampunvarjostimet #kiitollinenlevosta #hyvääitsenäisyyspäivää🇫🇮💙

21/11/2021

Koulutettu hieroja Kaisa Tervo

Ensi viikolla vapaita aikoja! Varaa omasi osoitteesta timma.fi/tmikaisatervo tai soita 050 4089218 🥰

Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Ajanvaraus.

19/11/2021

E-passilaiset HOX!!!

E-passilaiset HOX!!!

17/11/2021

Huomenna to:na 18.11. vapautui aika klo 16-
Ensi viikolla myös vapaita aikoja-myös iltapäivällä!
timma.fi/tmikaisatervo

05/11/2021

HOX! e-passilaiset jos on saldoa jäljellä!
Tuleppas hakemaan kaamos-aikaan hyvää oloa ja mieltä ennen vuoden loppua!!!

28/10/2021

Kaikki tietävät että hieronta rentouttaa lihaksia ja mieltä. Hieronnalla on kuitenkin myös muita terveysvaikutuksia. Nämä ovat kahdeksan syytä miksi varata aika hierojalle heti eikä huomenna.

Hieronnan voidaan perustellusti sanoa olevan yksi ihmiskunnan vanhimmista hoitomenetelmistä.Vanhimmat merkinnät hieronnasta tulevat kiinalaisista kirjoituksista, joiden oletetaan olevan peräisin niinkin kaukaa kuin 2700 eKr. Hieronta tulee esille niin kreikkalaisessa tarustossa kuin egyptiläisissä, persialaisissa ja japanilaisissa lääketiedettä kuvaavissa historiallisissa kirjoituksissakin. Turha unohtaa myöskään että Roomalaiset keisarit ja lääkärit arvostivat hieronnan suotuisia vaikutuksia mitä moninaisimpiin sairauksiin.

🌸Masennus ja ahdistus
Hieronnalla voi olla positiivisia vaikutuksia masennukseen ja ahdistukseen. Hieronta vähentää kehossa stressihormoni kortisolin määrää, nostaa mielialaa ja vähentää usein myös verenpainetta. Hieronnan uskotaan nostavan myös kehon serotoniinin määrää ja näin auttavan masennukseen. Serotoniini on mielialahormoni, jonka vajaus ilmenee alakulona, apatiana, masennuksena ja kroonisena väsymyksenä.

🌸Kivun lieventäjä
2011 tehdyn amerikkalaistutkimuksen mukaan hieronta auttoi kivuista kärsiviä ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi ja toimimaan tehokkaammin verrattuna henkilöihin jotka eivät käyneet hierottavana. Hieronnan uskotaan lieventävän myös kehon jäykkyyttä ja helpottavan kehon liikkuvuutta ihmisillä jotka kärsivät nivelrikosta.

🌸Unen laadun parantaja
Useiden tutkimusten perusteella hieronnan on todettu parantavan unen laatua. Hieronnan vaikutukset linkittyvät mielen delta-aaltoihin, jotka puolestaan ovat yhteydessä syvään uneen.

🌸Immuunisysteemin vahvistaja
Hieronnan epäillään vaikuttavan parantavasti myös immuunijärjestelmän toimintaan. Tämän arvellaan johtuvan siitä että hieronta vapauttaa ihmisessä sairauksia parantavia valkoisia verisoluja.

🌸PMS-oireiden lievittäminen
Erään tutkimuksen mukaan hieronta saattaa lievittää naisten kuukausittaisia PMS-oireita, kuten kehon turvotusta, kipuja ja mielialanvaihteluita.

🌸Aivojen toiminnan tehostuminen
Vuonna 1996 tehdyssä Touch Research Instituten tutkimuksessa todettiin että koehenkilöt joille tehtiin 15 minuuttia kestänyt hieronta, suorittivat sen jälkeen matemaattisista tehtävistä koostuneen testin paremmin ja nopeammin kuin koehenkilöt joille ei tehty hierontaa.

🌸Päänsärkyjen parantaminen
Säännöllinen hieronta saattaa auttaa ihmisiä jotka kärsivät usein päänsäryistä ja migreeneistä. Useat tutkimukset vahvistavat että hieronta vähentää kipua ihmisillä jotka kärsivät jännityspäänsäryistä ja niska-hartiaseudun lihasten särystä.

🌸Kauneusvaikutukset
Women`s health- lehden haastatteleman ihonhoitoexpetin Kimara Ahnertin mukaan hieronta nopeuttaa verenkiertoa, joka puolestaan kiinteyttää löysää ihoa ja lisää elinvoimaa tylsään ihoon sekä latteisiin hiuksiin. Kasvojen verenkierron lisäämistä varten et tarvitse edes hierojaa: voit hieroa itse kasvolihaksiasi ja päänahkaasi pyörivin sormiliikkein muutama minuuttia päivässä. Näin saat veren kiertämään kasvoissasi, eikä jännitys keräänny kasvojesi alueelle.

Lähde: Huffington Post:Massage Benefits: Nine Healthy Reasons To Make An Appointment Today

Riika Nykänen/MTV3

25/10/2021

Tän viikon vapaat ajat: ti 26.10. klo 13.30/
ke 27.10. klo 10.15/
to 28.10. klo 9.30
timma.fi/tmikaisatervo

15/10/2021

Hohoi ensi viikolla lomailevat ja muut ihanat ihmiset 🤗 Viikolla 42 löytyy vielä vapaita muokkausaikoja 🙌
Voit varata omasi osoitteesta timma.fi/tmikaisatervo tai soita/laita viestiä puh 050 4089218 🍁

Hohoi ensi viikolla lomailevat ja muut ihanat ihmiset 🤗 Viikolla 42 löytyy vielä vapaita muokkausaikoja 🙌
Voit varata omasi osoitteesta timma.fi/tmikaisatervo tai soita/laita viestiä puh 050 4089218 🍁

11/10/2021

Koulutettu hieroja Kaisa Tervo

Tällä viikolla yhdet vapaat päiväajat ti,to ja pe:na 🙌 Tuleppas poistattamaan lihasjumisi tai vain rentoutumaan 😃
Timma.fi/tmikaisatervo

Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Ajanvaraus.

21/09/2021

To:na 23.9. peruutusaika klo 12-13 tai 90 min 11.30-13 🙂

27/08/2021

Tällä viikolla vielä vapaita hieronta-aikoja to 2.9.
Sitten jään 2 viikoksi ruskalomalle 🍁🍂

THE MUSCLES SONG (Learn in 3 Minutes!) 08/08/2021

THE MUSCLES SONG (Learn in 3 Minutes!)

https://youtu.be/hY2fa6Q98-k

THE MUSCLES SONG (Learn in 3 Minutes!) The skeletal muscle system is ready to contract,It’s there when you need to fight and also to react,You have around 640, but there’s no need to fear,We’ll co...

05/08/2021

Tmi Kaisa Tervo

Vielä kaksi vapaata hieronta-aikaa ensi viikolla! ( to 12.8. ja pe 13.8.) Käyppä varaa omasi osoitteesta timma.fi/tmikaisatervo tai soita 050 4089 218.
Topakat otteet ja dry neadling -tekniikka tehokkaaseen lihasjumien poistoon 💪
Tunti vain 46 e 🙂

Tmi Kaisa Tervo Tmi Kaisa Tervo Ajanvaraus.

05/07/2021

Tervetuloa hierontaan myös heinäkuun helteillä! 🤩 Täällä on hyvä olla, kun ulkona ei jaksa enää ihmetellä kuumuutta 😀 p.s. huomaathan, mikä mööpeli on tuolla katon rajassa 😘😜👍👏🙌

Tervetuloa hierontaan myös heinäkuun helteillä! 🤩 Täällä on hyvä olla, kun ulkona ei jaksa enää ihmetellä kuumuutta 😀 p.s. huomaathan, mikä mööpeli on tuolla katon rajassa 😘😜👍👏🙌

22/06/2021

Tmi Kaisa Tervo

Tällä viikolla vapaina hieronta-ajat: ke 23.6. klo 14-15 ja to 24.6. 10-11 🙂Varaukset timma.fi/tmikaisatervo tai soita/laita viestiä 050 4089218 👍

Tmi Kaisa Tervo Tmi Kaisa Tervo Ajanvaraus.

16/05/2021

Tmi Kaisa Tervo

Ensi viikolla to 20.5. päivä- ja ilta-aikoja ja pe 21.5. aamuaikoja vapaina lihasjumien poistoon, neulojen kera tai ilman 😃 Varaa omasi timma.fi/tmikaisatervo

Tmi Kaisa Tervo Tmi Kaisa Tervo Ajanvaraus.

03/05/2021

Ihana lahja äidille: hierontalahjakortti
90 min 58 e
(norm 66e)

26/04/2021

Ihanaa alkavaa wappuviikkoa, ystävät 💛🎈 Torstai-iltapäivänä pääsee hierontaan peruutusajalle! Tervetuloa!

Ihanaa alkavaa wappuviikkoa, ystävät 💛🎈 Torstai-iltapäivänä pääsee hierontaan peruutusajalle! Tervetuloa!

14/04/2021

Tmi Kaisa Tervo

Tälle viikolle (vko 15) tuli pari vapaata aikaa: to klo 12 ja pe klo 13
Varaukset: timma.fi/tmikaisatervo

Tmi Kaisa Tervo Tmi Kaisa Tervo Ajanvaraus.

29/03/2021

Olen lomalla 6. -11.4. 2021🤗

28/03/2021

Ihanaa pääsiäisen aikaa kaikille 🐣🐥🐓🐔 Ensi viikolla löytyy vielä keskiviikkona ja torstaina aamu-/päiväaikoja hierontaan 🙌

Ihanaa pääsiäisen aikaa kaikille 🐣🐥🐓🐔 Ensi viikolla löytyy vielä keskiviikkona ja torstaina aamu-/päiväaikoja hierontaan 🙌

24/03/2021

HOX! Pääset sivultani suoraan TIMMAAN varaamaan aikaa painamalla ”KÄYTÄ SOVELLUSTA” -palkkia. (Face ei anna enää kytkeä timmaa varaa nyt-painikkeeseen 🥲)

24/03/2021

Älä piästä epäkästäsi liian tiukille, vaan piästä se pinteestä ja varaa aika ennen piäsiäistä osoitteesta timma.fi/tmikaisatervo, tai soita 050 4089218 tai viestittele! 🐥🌞

Älä piästä epäkästäsi liian tiukille, vaan piästä se pinteestä ja varaa aika ennen piäsiäistä osoitteesta timma.fi/tmikaisatervo, tai soita 050 4089218 tai viestittele! 🐥🌞

14/03/2021

Tmi Kaisa Tervo

Hei, tulevalle viikolle peruutusaikoja ti-päivälle (16.3.). Myös ma/to illalle olis yksi aika vapaana! 🙌 Varaa: timma.fi/tmikaisatervo tai soita 050 4089218 🌺

Tmi Kaisa Tervo Tmi Kaisa Tervo Ajanvaraus.

12/03/2021

Mikä on hierojan paras päivä? No perjantai tietenkin! Alkaahan se toki viikonloppu, mut silloin pääsee itse plintille!! 😍🤩🤣

Mikä on hierojan paras päivä? No perjantai tietenkin! Alkaahan se toki viikonloppu, mut silloin pääsee itse plintille!! 😍🤩🤣

Photos from Koulutettu hieroja Kaisa Tervo's post 14/02/2021

Rico-ystävä arpoi hierontalahjakortin Mari Rimpiläiselle. Onnea 💝

05/02/2021

Olipas huikean antoisa kurssipäivä 🤩😍 #kiitossamuli #kiitosjennaahonen #kiitosmyös muut #uusiaeväitähierontaan #eivoimaavaantaitoa😅

Olipas huikean antoisa kurssipäivä 🤩😍 #kiitossamuli #kiitosjennaahonen #kiitosmyös muut #uusiaeväitähierontaan #eivoimaavaantaitoa😅

04/02/2021

Ajo-ohje mun plintille 🤩

Tässä ajo-ohje mun plintille! Ei oo vaikee löytää mut vähän on ollut kuitenkin hakemista et löydetään perille ilman turhia mutkia. 😃

03/02/2021

La 6.2. olis mahis tulla muokkaukseen klo 10- peruutusajalle. Soittele tai varaa timmasta!

31/01/2021

Ensi viikolla löytyy ilta-aika hierontaan 🙌 Ti 2.2. klo 16.30 etiäpäin 🤜 Soitappa, tai varaa timma.fi/tmikaisatervo

28/01/2021

Arvonta hierontaan!!! Käyppäs tykkää ja jaa tätä ilmoitusta mun sivuilla ystävänpäivään mennessä, niin osallistut tunnin hierontalahjakortin arvontaan! T. Koulutettu hieroja Kaisa Tervo

28/01/2021

Huomenna pe 29.1. aukesi peruutusaika hierontaan, klo 10-12 välillä olis mahis päästä muokkaukseen 😀 Soita 050 4089218 tai varaa timma.fi/tmikaisatervo

Huomenna pe 29.1. aukesi peruutusaika hierontaan, klo 10-12 välillä olis mahis päästä muokkaukseen 😀 Soita 050 4089218 tai varaa timma.fi/tmikaisatervo

25/01/2021

Tälle päivää (ma 25.1.) aukesi ilta-aika hierontaan klo 19-20 🙆‍♀️ Huomenna (ti 26.1.) myös ilta-aika vapaana klo 18-
Teretulemast 😍

19/01/2021

Kategoria

Tuotteet

Klassinen-/urheiluhieronta

Puhelin

Osoite


Syväojankatu 3 A
Kajaani
87700

Aukioloajat

Maanantai 10:00 - 19:00
Tiistai 10:00 - 19:00
Keskiviikko 10:00 - 19:00
Torstai 10:00 - 19:00
Perjantai 10:00 - 19:00
Muut Hieronta Kajaani :ssa (näytä kaikki)
Hieroja Kati Ottavainen Hieroja Kati Ottavainen
Rekitie 1
Kajaani, 87250

FysioJärviseutu Oy FysioJärviseutu Oy
Patruunantie 13
Kajaani, 62800

FysioJärviseutu Oy palvelee Järviseudulla; Vimpeli, Alajärvi, Lappajärvi ja lähikunnat. Fysioterapiapalveluita kotikäynteinä ja etäfysioterapiana. Tarjoamme monipuolisesti fysioterapiapalveluita, allasterapiaa, lymfaterapiaa ja hierontaa.

Kainuun Selkäcenter Kainuun Selkäcenter
Brahenkatu 2
Kajaani, 87100

Osteopatia ja hierontapalvelu

Relax baby Relax baby
Kajaani

Vauvahierontaa Baby Balancen perustekniikan avulla.

Hierontapalvelu Sirpa Myöhänen Hierontapalvelu Sirpa Myöhänen
Särkilahdentie 1
Kajaani, 87830

Hierontapalvelu Sirpa Myöhäsen facebook-sivu. Tietoa yrityksen tapahtumista ja muista aiheeseeen l

Hieroja Ulla Lehto Hieroja Ulla Lehto
Lönnrotinkatu 18 C 51
Kajaani, 87100

Koulutettu hieroja / urheiluhieroja Ulla Lehto. Palvelut: Urheiluhieronta, Klassinenhieronta, Intialainenpäähieronta, Hermoratahieronta ja Pilates.

Tmi Mikko J Heikkinen Tmi Mikko J Heikkinen
Kirkkoahontie 115 C
Kajaani, 87910

Klassinen/Urheiluhieronta 30 min/30€ 50 min/40€ 90 min/68€ Teen myös kotikäyntejä. Kotikäynnin hintaan lisätään 5€/käynti.

Tmi Sanna Uhlbäck Tmi Sanna Uhlbäck
Pohjolankatu 14
Kajaani

Eläinhieroja ja trimmaaja Sanna Uhlbäck. Monipuoliset palvelut lemmikkisi hyväksi yli 10 vuoden kokemuksella Kainuussa ja Nurmeksessa.

Koulutettu Hieroja Juha Pääkkönen Koulutettu Hieroja Juha Pääkkönen
Pohjolankatu 28
Kajaani, 87100

Uudet liiketilani avautuvat 18.10.2016 Pohjolankatu 28 Kajaaniin.Lisäksi teen hierontapalveluja koti ja yrityskäynteinä Kajaanin alueella.

Koulutettu hieroja Tiina Mustonen Koulutettu hieroja Tiina Mustonen
Linnankatu 9
Kajaani, 87100

Klassista- ja urheiluhierontaa joustavalla aikataululla.

Kaislat Kotiapu ja Hieronta Kaislat Kotiapu ja Hieronta
Kajaani, 87100

Kotiapua ja hieronta -