Koulutettu hieroja Kaisa Tervo

Huomenna (19.1.)olis vapaa aika muokkaukseen klo 15.30 🤗

Kaisa-hierojatonttu kiittää kaikkia ihania asiakkaita kuluneesta vuodesta 💝
Ja toivottaa kaikille rauhaisaa joulua sekä hyvää oloa ja rentoja lihaksia uutena vuotena 2023! 💝

E-passilaiset hox! Nyt kun loppuvuoden ajat ovat olleet täynnä jo pitkän aikaa, voit maksaa e-passilla tämän vuoden puolella ensi vuoden hierontoja!

Aineeton, hyvänolon lahja lähimmäisellesi 💗

Laita viestiä tai soita, niin sovitaan aika, et olen paikalla Syväojankadulla 🤗
Voin myös lähettää lahjakortin sähköpostitse, tekstiviestinä, whatsApp:ssa tai messengerissä. Riittää et as näyttää tullessaan lahjakortin kuvaa - ei tarvitse tulostaa paperille. 🤗

Sähköpostini on: [email protected]

Hyvin on e-passilaiset olleet jo liikkeellä ennen vuoden loppua 👏👏👏
Muistappa Sinäkin käyttää e-passiasi vaikka omaan hyvinvointiin tulemalla hierontaan! 😍🤩

Vapaita aikoja tällä viikolla ti & to, (11.10. & 13.10.) 🤗
Myös ilta-aikoja 🙂

Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Ajanvaraus.

Dry needling? - Suomen dry needling yhdistys Dry needling (DN) eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Nimensä mukaisesti kehon sisään ei injektoida mitään vaan hoito perustuu pelkästään neulan aikaansaamaan vaikutukseen. Neuloina käytetään ohuita, steriilejä suojakaasu...

Kävinpä aukaise lavat, lavankohottajalihaksen ym. niska-hartiaseutua DN-neulahoidossa. 🤩
Kyllä DN-neulat on ihan paras konsti saada jumit OIKEASTI aukeamaan! 😍
Joskus se vähän ikävästi "muljuttaa" mut pieni seikka siihen apuun nähden minkä neulat antaa! 😀 Usein ei tunnu ollenkaan pahalta!
✨️Osteopaatti Martti Koutonen
✨️Mahtava kaularangan käsittely ja rusautukset päälle! 🤩😀
✨️ Koko selkärangan mobilisointi 👍🤩
✨️Ihan huippu tyyppi kaikin puolin 😍

Ihanaa ruskan aikaa! 🍂🍂🌾🍁
Vko 41 lähtien on hyvin "ilta-aikojakin" saatavilla 🤩 Minulla on mahdollista tässä elämän vaiheessa tehdä töitä milloin vain - kotona ei oota kuin ukko, joka ei hätäile 🤣🤣
Tervetuloa huoltamaan lihaksiasi 🤗 Varaukset: timma.fi/tmikaisatervo tai
puh. 050 4089218
P.S. Maksuksi käy myös e-passi

Nyt torstaina 11.8. vapaata hieronta-aikaa tarjolla 🤗
Käy varaa: timma.fi/tmikaisatervo
Tervetuloa🧡

Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Ajanvaraus.

Lomailen 8. - 24.7.🌺😎
Tosin ensi viikko on jo täysi eli seuraavat vapaat ajat 25.7. alkaen 🤗
Ihanaa kesää kaikille 🦋🐞

Iso👍näille 😍

Tällä viikolla vapaita aikoja-Tsekkaa timma.fi/tmikaisatervo🤗

Heips🤗 To-pe (19.-20.5.)muutama vapaa aika 🪷
timma.fi/tmikaisatervo

Äitienpäivä on joka päivä m***a ensi sunnuntaina heitä muistetaan erityisesti 💗
Anna lahjaksi hyvää oloa! 💝
Nyt kätevät sähköiset lahjakortit!
Voit myös halutessasi hakea paikan päältä,
Syväojankatu 3 A.
.fi/tmikaisatervo
.kaisatervo.webnode.com
0504089218

Ma 25.4. vapaa aika hierontaan klo 17-18 🤩 timma.fi/tmikaisatervo

Ke-pe 20-22.4. löytyy vapaita hieronta-aikoja🤗 Varaukset: timma.fi/tmikaisatervo

Leppoisaa ja liikunnallista pääsiäisen aikaa 🌾🌼🐥🐤🐣

Nyt lauantaina 19.3. hierotaan Syväojankadulla 🙌🤩 Varaukset: timma.fi/tmikaisatervo tai puh. 050 4089218 😍
Teretulemast! 🏵

Huomenna ti 15.2. klo 15 / 15.30 peruutusaika hierontaan 💖 Nopein varaa timma.fi/tmikaisatervo 😃

Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Ajanvaraus.

Joko olet kokeillut? Villasukkajuoksu! Aivan ihanaa 😍 Hieroo jalkapohjia mukavasti 😍
Eka lenkit maltilla, et jalka tottuu uuteen askellukseen. Ja kolmet sukat oli mulla päällekkäin. 🤩💙

🎼...päättynyt kaik' on työ...🎶🎶
Rauhaisaa ja leppoisaa joulun aikaa kaikille ihanille asiakkailleni 💝

Hierojan minilepoloma paikassa 🥰 🇫🇮💙

Ensi viikolla vapaita aikoja! Varaa omasi osoitteesta timma.fi/tmikaisatervo tai soita 050 4089218 🥰

Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Ajanvaraus.

E-passilaiset HOX!!!

Huomenna to:na 18.11. vapautui aika klo 16-
Ensi viikolla myös vapaita aikoja-myös iltapäivällä!
timma.fi/tmikaisatervo

HOX! e-passilaiset jos on saldoa jäljellä!
Tuleppas hakemaan kaamos-aikaan hyvää oloa ja mieltä ennen vuoden loppua!!!

Kaikki tietävät että hieronta rentouttaa lihaksia ja mieltä. Hieronnalla on kuitenkin myös muita terveysvaikutuksia. Nämä ovat kahdeksan syytä miksi varata aika hierojalle heti eikä huomenna.

Hieronnan voidaan perustellusti sanoa olevan yksi ihmiskunnan vanhimmista hoitomenetelmistä.Vanhimmat merkinnät hieronnasta tulevat kiinalaisista kirjoituksista, joiden oletetaan olevan peräisin niinkin kaukaa kuin 2700 eKr. Hieronta tulee esille niin kreikkalaisessa tarustossa kuin egyptiläisissä, persialaisissa ja japanilaisissa lääketiedettä kuvaavissa historiallisissa kirjoituksissakin. Turha unohtaa myöskään että Roomalaiset keisarit ja lääkärit arvostivat hieronnan suotuisia vaikutuksia mitä moninaisimpiin sairauksiin.

🌸Masennus ja ahdistus
Hieronnalla voi olla positiivisia vaikutuksia masennukseen ja ahdistukseen. Hieronta vähentää kehossa stressihormoni kortisolin määrää, nostaa mielialaa ja vähentää usein myös verenpainetta. Hieronnan uskotaan nostavan myös kehon serotoniinin määrää ja näin auttavan masennukseen. Serotoniini on mielialahormoni, jonka vajaus ilmenee alakulona, apatiana, masennuksena ja kroonisena väsymyksenä.

🌸Kivun lieventäjä
2011 tehdyn amerikkalaistutkimuksen mukaan hieronta auttoi kivuista kärsiviä ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi ja toimimaan tehokkaammin verrattuna henkilöihin jotka eivät käyneet hierottavana. Hieronnan uskotaan lieventävän myös kehon jäykkyyttä ja helpottavan kehon liikkuvuutta ihmisillä jotka kärsivät nivelrikosta.

🌸Unen laadun parantaja
Useiden tutkimusten perusteella hieronnan on todettu parantavan unen laatua. Hieronnan vaikutukset linkittyvät mielen delta-aaltoihin, jotka puolestaan ovat yhteydessä syvään uneen.

🌸Immuunisysteemin vahvistaja
Hieronnan epäillään vaikuttavan parantavasti myös immuunijärjestelmän toimintaan. Tämän arvellaan johtuvan siitä että hieronta vapauttaa ihmisessä sairauksia parantavia valkoisia verisoluja.

🌸PMS-oireiden lievittäminen
Erään tutkimuksen mukaan hieronta saattaa lievittää naisten kuukausittaisia PMS-oireita, kuten kehon turvotusta, kipuja ja mielialanvaihteluita.

🌸Aivojen toiminnan tehostuminen
Vuonna 1996 tehdyssä Touch Research Instituten tutkimuksessa todettiin että koehenkilöt joille tehtiin 15 minuuttia kestänyt hieronta, suorittivat sen jälkeen matemaattisista tehtävistä koostuneen testin paremmin ja nopeammin kuin koehenkilöt joille ei tehty hierontaa.

🌸Päänsärkyjen parantaminen
Säännöllinen hieronta saattaa auttaa ihmisiä jotka kärsivät usein päänsäryistä ja migreeneistä. Useat tutkimukset vahvistavat että hieronta vähentää kipua ihmisillä jotka kärsivät jännityspäänsäryistä ja niska-hartiaseudun lihasten särystä.

🌸Kauneusvaikutukset
Women`s health- lehden haastatteleman ihonhoitoexpetin Kimara Ahnertin mukaan hieronta nopeuttaa verenkiertoa, joka puolestaan kiinteyttää löysää ihoa ja lisää elinvoimaa tylsään ihoon sekä latteisiin hiuksiin. Kasvojen verenkierron lisäämistä varten et tarvitse edes hierojaa: voit hieroa itse kasvolihaksiasi ja päänahkaasi pyörivin sormiliikkein muutama minuuttia päivässä. Näin saat veren kiertämään kasvoissasi, eikä jännitys keräänny kasvojesi alueelle.

Lähde: Huffington Post:Massage Benefits: Nine Healthy Reasons To Make An Appointment Today

Riika Nykänen/MTV3

Tän viikon vapaat ajat: ti 26.10. klo 13.30/
ke 27.10. klo 10.15/
to 28.10. klo 9.30
timma.fi/tmikaisatervo

Hohoi ensi viikolla lomailevat ja muut ihanat ihmiset 🤗 Viikolla 42 löytyy vielä vapaita muokkausaikoja 🙌
Voit varata omasi osoitteesta timma.fi/tmikaisatervo tai soita/laita viestiä puh 050 4089218 🍁

Tällä viikolla yhdet vapaat päiväajat ti,to ja pe:na 🙌 Tuleppas poistattamaan lihasjumisi tai vain rentoutumaan 😃
Timma.fi/tmikaisatervo

Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Koulutettu hieroja Kaisa Tervo Ajanvaraus.

To:na 23.9. peruutusaika klo 12-13 tai 90 min 11.30-13 🙂

Tällä viikolla vielä vapaita hieronta-aikoja to 2.9.
Sitten jään 2 viikoksi ruskalomalle 🍁🍂

https://youtu.be/hY2fa6Q98-k

THE MUSCLES SONG (Learn in 3 Minutes!) The skeletal muscle system is ready to contract,It’s there when you need to fight and also to react,You have around 640, but there’s no need to fear,We’ll co...

Vielä kaksi vapaata hieronta-aikaa ensi viikolla! ( to 12.8. ja pe 13.8.) Käyppä varaa omasi osoitteesta timma.fi/tmikaisatervo tai soita 050 4089 218.
Topakat otteet ja dry neadling -tekniikka tehokkaaseen lihasjumien poistoon 💪
Tunti vain 46 e 🙂

Tmi Kaisa Tervo Tmi Kaisa Tervo Ajanvaraus.

Tervetuloa hierontaan myös heinäkuun helteillä! 🤩 Täällä on hyvä olla, kun ulkona ei jaksa enää ihmetellä kuumuutta 😀 p.s. huomaathan, mikä mööpeli on tuolla katon rajassa 😘😜👍👏🙌

Tällä viikolla vapaina hieronta-ajat: ke 23.6. klo 14-15 ja to 24.6. 10-11 🙂Varaukset timma.fi/tmikaisatervo tai soita/laita viestiä 050 4089218 👍

Tmi Kaisa Tervo Tmi Kaisa Tervo Ajanvaraus.

Ensi viikolla to 20.5. päivä- ja ilta-aikoja ja pe 21.5. aamuaikoja vapaina lihasjumien poistoon, neulojen kera tai ilman 😃 Varaa omasi timma.fi/tmikaisatervo

Tmi Kaisa Tervo Tmi Kaisa Tervo Ajanvaraus.

Ihana lahja äidille: hierontalahjakortti
90 min 58 e
(norm 66e)

Ihanaa alkavaa wappuviikkoa, ystävät 💛🎈 Torstai-iltapäivänä pääsee hierontaan peruutusajalle! Tervetuloa!