Efficient Coaching
Jaa
Tarjoamme kokonaisvaltaista valmennusta naisille, aloittelijoista urheilijoihin.
Valmennuspalveluihimme kuuluvat personal training, fitness-kisavalmennus, etävalmennus sekä ravintovalmennus.
14/04/2026
💪🏼 Tekniikka haltuun – pienryhmäkurssi kuntosaliharjoitteluun Siilinjärvellä
Ensimmäinen ryhmä täyttyi nopeasti – uusi ryhmä nyt avoinna! 🤩
Haluatko varmuutta kuntosaliharjoitteluun ja oppia tekemään liikkeet oikein?
Tekniikka haltuun -pienryhmäkurssi auttaa sinua rakentamaan turvallisen ja kehittävän pohjan treenaamiselle olitpa vasta-alkaja tai jo salilla käynyt.
✔️ Opit perusliikkeiden oikeat tekniikat
✔️ Saat yksilöllistä ohjausta pienryhmässä
✔️ Saat treeniohjelman itsenäisen harjoittelun tueksi
Kurssi sisältää 4 ohjattua harjoitusta ja valmennussovelluksen käyttöön jakson ajaksi.
📍 Kuntosali Pumppaamo, Siilinjärvi
📅 Tiistaisin 5.5.–26.5.
💰 99 € (myös E-passi ja Smartum käyvät maksutapoina)
Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa omasi nyt! 🤩
📩 Ilmoittautumiset ja lisätiedot: [email protected]
08/03/2026
Hyvää naistenpäivää! 💐
Naiseus on voimaa, rohkeutta ja yhteisöllisyyttä – ja sitä me haluamme rakentaa valmennuksellamme. ❤️🔥
Kevät on tapahtumarikasta aikaa. Eilen osallistuimme kisatiimiläisten kanssa harjoituskilpailuihin, ja parin viikon päästä starttaa virallisesti kilpailukausi. ✨
Kuun lopulla järjestämme myös ihka ensimmäisen ja odotetun tiimipäivän koko valmennusyhteisölle, joka on suunnattu sekä PT- että kisavalmennettaville. 😍
Kohti kevättä – yhdessä kasvaen ja kehittyen. 🤝🏼
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.