Reload U

LUUKKU 12 | Tietoisku 🎁

KOFEIINI ☕️

Tässä muutamia faktoja kofeiinista, jota me suomalaiset nautimme mielellämme mm. kahvin muodossa.

Kofeiinia on hyvä oppia käyttämään hyödyllisesti, eikä hyvinvoinnin kustannuksella.

Kofeiini vaikuttaa uneen ja nukahtamiseen sekä sitä kautta seuraavana päivänä jaksamiseen ja mm. uuden oppimiseen.

Kofeiinin poistuminen verenkierrosta on pitkä prosessi. Niinpä se vaikuttaa aivoissamme vielä pitkään nauttimisen jälkeenkin ja estää luonnollisia nukahtamista edistäviä toimintojamme.

Kofeiinia löytyy yllättävistäkin paikoista ja jopa kaupan ”kofeiinittomissa” kahveissa voi olla jopa 30% kofeiinia tavallisen kahvin määrästä. Jo muutama kuppi vastaa siis yhtä tavallista kahvikupillista.

Kofeiini, kaikesta huolimatta, voi myös toimia eduksesi. On olemassa tutkimuksia, joissa kofeiinista on todettu hyötyä esimerkiksi urheilusuorituksissa. Tämä usein edellyttää sitä, ettei elimistö ole tottunut kofeiiniin.

_______
Tägää kaveri, jonka olis ehkä hyvä tietää faktoja 😄☕️

LUUKKU 10 | Toimitilat 🎁

Tänään esittelemme kotoisat toimitilamme.

Toimitilamme sijaitsevat Lahdessa Askonalueella rautatieaseman läheisyydessä. Pääset siis paikalle nopeasti jalan keskustasta. Askonalueella on myös runsaasti pysäköintipaikkoja.

Reload You toimitilat sijaitsevat osoitteessa Askonkatu 9 E, 2. krs.

Meillä on kaksi hoitohuonetta ja odotusaula, jossa voi odotellessaan tehdä itselleen vaikka kupin kahvia. ☕️

Tiloihimme on myös esteetön kulku!

Toimimme tällä hetkellä ajanvarauksella.

📸

LUUKKU 9 | Palvelut 🎁

Pyrimme kehittämään toimintaamme ja olemaan keskus, joka tarjoaa kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaa palvelua.

Meiltä löydät:
🤎 Hieronta
🤎 Rentouttavat ja lymfamaiset käsittelyt
🤎 Erilaiset etävalmennukset räätälöitynä yksilöllisten tavoitteiden ja haasteiden mukaan
🤎 Psyykkinen valmennus
🤎 Yritysten ja seurojen hyvinvointipalvelut ja -tapahtumat

Ota rohkeasti yhteyttä palveluihimme liittyen.
Saat myös paljon lisää tietoa maksuttomasta konsultaatiostamme.

🌐 www.reloadyou.com/ajanvaraus

LUUKKU 8 | Tiesitkö? 🎁

⚡️ Hyvän ryhdin ylläpitämiseen tarvitaan hyvin vähän puhdasta lihasvoimaa.
⚡️ Lähes kaikki ihmiset kärsivät selkäkivuista jossain vaiheessa elämää.
⚡️ Päänsärky, korvakipu ja huimaus voivat olla merkkejä pahasta niskan ja hartiaseudun kireydestä.

*muista, että vakavien oireiden ilmetessä kannattaa syy oireille selvittää ammattilaisella, kuten lääkärillä tai fysioterapeutilla.

LUUKKU 7 | Arvonta 🎁

Arvomme yhteistyössä kanssa erittäin rentouttavan niska-hartia-päähieronnan! 💆🏼✨

Hoito kestää 30 minuuttia ja sen aikana käydään kevyesti läpi yläselän alue, niska sekä lopuksi kallonpohja ja pää.

Hoito on rentouttava ja sen tavoitteena on edistää verenkiertoa hartioiden ja pään alueella, rauhoittaa sekä lievittää stressiä.

Osallistumisohjeet:
👉🏼 tykkää / seuraa meidän profiilistamme sekä Jade Seikkulan profiilista ( https://www.facebook.com/profile.php?id=100086910711542 )
👉🏼 tykkää tästä kuvasta
👉🏼 kommentoi alle, miksi tarvitsisit hieronnan

*arvonta päättyy 11.12. klo 12:00
** osallistu arvontaan vain, jos sinun on mahdollista tulla hierontaan toimipisteellemme Lahteen ☺️

Olemme yhteydessä voittajaan henkilökohtaisesti arvonnan päätyttyä.
Onnea arvontaan! 🤍

Hyvää itsenäisyyspäivää Suomi 105 vuotta 🇫🇮 !

LUUKKU 6 | Psyykkinen valmennus 🎁

Toisin kuin ehkä ajatellaan, psyykkiseen valmennukseen voi hakeutua kuka tahansa riippumatta siitä, missä lajissa urheilet, liikutko omaksi iloksesi tai liikutko ollenkaan. Voit myös hakeutua valmennukseen ilman suurempia haasteita tai ongelmia. Valmennuksessa oleminen on yhtä normaali asia, kuin PT:n kanssa treenaaminen salilla.

Ihminen on kokonaisuus ja paras mahdollinen suorituskyky saavutetaan, kun keho ja mieli ovat vahvoja ja voivat hyvin.

Psyykkinen valmennus on kokonaisuuden hahmottamista ja mielen valmentamista yksilön hyväksi. Tarjoamamme psyykkinen valmennus pohjaa hyväksyntään, psyykkisen joustavuuden sekä fokusointikyvyn lisäämiseen. Tavoitteena on esim. opetella lähestymään asioita hyväksyvästi ja kehittää keskittymiskykyä niin, että sen osaa fokusoida oikein ja oikeassa hetkessä.
Käymme läpi myös arvoja ja tavoitteita sekä niiden suhdetta suoriutumiseen. Valmennuksella voidaan myös vaikuttaa elämän eri osa-alueiden tasapainoon.
Mielessä on uskomattoman suuri voima.

Valmennukseen pääset laittamalla sähköpostia [email protected] tai lähettämällä meille viestiä.
Kerro viestissäsi kuka olet, miksi haluat valmennukseen ja otamme sinuun yhteyttä!

💙

LUUKKU 5 | Hieronta 🎁

Stressi- ja jännitystilat ovat syynä useisiin vaivoihin. Stressi ilmenee fyysisenä jännityksenä, lihasten kireytenä, henkisenä ylijännittyneisyytenä tai ahdistuksena.

Nämä tekijät vaikuttavat elimistön toimintoihin negatiivisesti, kuten esimerkiksi ruoansulatukseen. Tutkimusten mukaan huolella tehty hieronta voi poistaa psyykkisiä pelko- jännitystiloja, vähentää stressiä ja unettomuutta, rentouttaa kireät lihakset ja vähentää ahdistusta.

Varaa aikasi bion linkistä tai osoitteesta www.reloadyou.com/ajanvaraus 💆🏼

Lämpimästi tervetuloa!

LUUKKU 3 | Lahjakortit 🎁

Vieläkö mietit, mitä antaa joululahjaksi läheisillesi tänä vuonna?
Nyt voit lopettaa stressaamisen!

Mitä jos tänä jouluna antaisitkin lahjaksi hyvinvointia? ❤️

Meiltä saat pukinkonttiin lahjakortit.

Lahjakorttimme käyvät liikuntapalveluihimme sekä hierontaan.

Lahjakortit ovat toistaiseksi ostettavissa vain liikkeestämme Askonkatu 9 E, 15100 Lahti.

Halutessasi ostaa lahjakortteja, laita meille viestiä tai sähköpostia osoitteeseen [email protected] 🎁

Meillä käyvät maksutapoina korttimaksu, smartum, eazybreak, edenred sekä e-passi.

Tervetuloa!

_______

LUUKKU 2 | Konsultaatio 🎁

Kaikki konsultaatiomme ovat ilmaisia!

Mikäli jokin palveluistamme mietityttää, haluat apua oikeanlaisen palvelun valitsemisessa tai vaikka nopean kartoituksen tilanteestasi ja hoidontarpeen arvioinnin,
varaa aika maksuttomaan konsultaatioon. 📈

www.reloadyou.com/ajanvaraus
tai bion linkistä.

LUUKKU 1 | Tarjous 🎁

Reload U:n joulukalenteri alkaa!

❗️Muista hyödyntää vanhaksi menevät hyvinvointiedut.

Kun maksat meillä 1.12.-24.12. välisenä aikana hierontasi tai ostamasi hierontalahjakortin hyvinvointieduilla,
SAAT -10% LOPPUSUMMASTA!

*kun haluat lahjakortin, olethan yhteydessä dm tai spostiin [email protected]

Tervetuloa!
Varaa aikasi osoitteessa www.reloadyou.com/ajanvaraus tai bion linkistä.

BLACK FRIDAY -KAMPANJA
vain tänään! 🖤

Tänään klo 23:59 asti kaikista varatuista ajoista -50%.
Alennus koskee myös tänään tilattuja 50 min hieronta-lahjakortteja.
Tilaa laittamalla DM tai sähköpostitse [email protected].

Varaa aika bion linkistä tai osoitteesta www.reloadyou.com/ajanvaraus 🖤

Meillä voit maksaa pankki- ja luottokortilla, Smartumilla, ePassilla, Eazybreakillä, Edenredillä, käteisellä (vain tasaraha) sekä lähimaksulla (Google Pay, Apple Pay, Samsung Pay). Kaikki palvelut veloitetaan liikkeessä.

ISÄNPÄIVÄN TARJOUS ‼️

On aika tullut juhlistaa kaikkia isejä, isäksi itsensä kokevia, varaisejä, pappoja ja ukkeja sekä sellaisiksi haluavia!

Mikä olisi parempi lahja, kuin hyvinvointi ja oma aika?

Järjestimme isänpäivän kunniaksi lahjakorttikampanjan:
👉🏼 50min hieronta = 40€

Voit noutaa lahjakorttisi liikkeeltämme osoitteesta Askonkatu 9 E-rappu, Lahti.

Olemme avoinna sovitusti, joten lähetä meille DM tai sähköpostia osoitteeseen
[email protected]
niin sovitaan, milloin noudat kortin liikkeeltämme. ✉️

*tarjoushinta voimassa 13.11.2022 asti.