Fit Lahti
Jaa
Fit Lahti on Lahden keskustassa toimiva kuntosali ja hyvinvointikeskus. Tarjoamme kuntosalin, ryhmäliikuntaa, fysioterapiaa, hierontaa ja valmennusta.
Tavoitteemme on auttaa sinua voimaan paremmin arjessa. Avoinna 24/7 jäsenille.
21/07/2026
Mitä nopeammin aloitat, sitä enemmän säästät.
Tarjoukseen sisältyy kuntosalin tai kuntosalin + ryhmäliikuntatuntien vapaa käyttö 6.9.2026 asti (ei sisällä avainkorttia, 10€).
Tarjous on voimassa uusille ja palaaville sopimusasiakkaille, joilla ei ole ollut aktiivista sopimusta Fit Lahdessa edellisen 6 kk aikana. Asiakkuus jatkuu tarjousjakson jälkeen normaalihintaisena asiakkaan valitsemalla kortilla. Normaalihinnat alkaen 44,90€ / 4 viikkoa. Sopimusta ei voi irtisanoa tarjousjakson aikana.
Kampanjan myyntiaika 21.7.-14.8.2026.
Lunasta tarjous asiakaspalvelustamme 😊
🧲 Suur-Hollola Jokimaalla 3.-5.7. 🧲
Jos olet ravi-ihmisiä tai haluat muuten vain fiilistellä tätä hienoa, paikallista tapahtumaa, JA treenaat Fit Lahdessa, niin täräytä viestillä ja lippupaketti voi olla sinun.
Tämä ei ole arvonta. Kahdeksan nopeinta seuraajaa palkitaan 😊
Tsekkaa myös ja jokimaanravit.fi
04/06/2026
Mahtava kesäetu Ole.Fit-asiakkaille!☀️Treenaa kesällä vieraissa 1.6.-31.8.🎒
Nouda kesän treenipassi - tarkista keskuksen aukioloajat ja treenaa läpi kesän!😎
Kesän treenit on turvattu Ole.Fit kesäedun ansioista, olitpa sitten mökillä, landella, työreissussa tai kesälomamatkalla.🏖️🧳
Ole.Fit-asiakkaana voit treenata muissa kampanjassa mukana olevissa Ole.Fit-keskuksissa kesän ajan veloituksetta ja rajattomasti asiakaspalvelun aukioloaikojen puitteissa. Vierailtavan Ole.Fit-keskuksen tulee olla yli 30 km päässä siitä keskuksesta, johon sinulla on aktiivinen asiakkuus.🤩
Kurkkaa lisää täältä: www.ole.fit/ole-fitissa-blogi/treenaa-kesalla-vieraissa
Ole.Fit on mukanasi kaikkialla!😎
treenaakesällävieraissa
Se mitä valitset tänään, vaikuttaa siihen, missä olet kymmenen vuoden päästä.
Nopeat muutokset palautuvat nopeasti, kestävät muutokset kasautuvat ajan saatossa.
Jos kaipaat tukea muutokseen, ota yhteyttä -> [email protected] tai laita viestiä somessa.
01/06/2026
☀️RYHMÄLIIKUNNAN KESÄKAUSI ON KÄYNNISTYNYT ☀️
Kesän kalenterista löytyy monipuolisesti tunteja kaikentasoisille liikkujille. Osa tunneista on tauolla 22.6-2.8.2026, m***a jatkamme taas täydellä kalenterilla elokuussa.
🟢🔴⚫️ Vihreällä merkatut tunnit ovat kevyitä, punaiset keskiraskaita ja mustat raskaita. Voit pääsääntöisesti kaikilla tunneilla säätää vastuksen ja tehon omaan kuntotasoosi sopivaksi 💪🏻
Suosittelemme tunneille ennakkovarauksen tekemistä sekä myös perumaan paikan, jos et syystä tai toisesta pääsekään tunnille osallistumaan. Tuntivarauksen tehneille ilmoitetaan henkilökohtaisesti, mikäli tunnille tulee muutos esimerkiksi sairastapauksen johdosta.
Tervetuloa liikkumaan!😊
2 x 40 minuuttia voimaharjoittelua viikossa voi muuttaa elämän ja toimintakyvyn perusteellisesti.
Tai ne voivat varmistaa kotona pärjäämisen viiden vuoden päästä.
Tai auttaa suoriutumaan työstä ja kotoaskareista.
Tavoitteiden ei tarvitse olla elämää suurempia – m***a elämää varten on hyvä voimaharjoitella.
Meillä Fit Lahdessa se onnistuu!
Moni ajattelee nivelrikon kuuluvan vain ikään, vaikka taustalla on usein toimintakyvyn heikkenemistä, johon voidaan vaikuttaa.
Parasta fysioterapeutin työssä on nähdä, miten maailma muuttuu ihmiselle, kun liikkuminen alkaa taas tuntua normaalilta.
Tervetuloa Fit Lahteen fysioterapiaan!
23/05/2026
Ikääntyminen näkyy ensimmäisenä arjen pienissä asioissa.
Portaat tuntuvat raskaammilta. Tasapaino horjuu helpommin. Liikkeelle lähtö hidastuu. Keho jäykistyy vähitellen.
Silti harjoittelussa keskitytään usein kevyeen liikkumiseen tai samoihin turvallisiin rutiineihin vuodesta toiseen.
Toimintakyvyn ylläpito tarvitsee enemmän.
Lihasvoimaa. Nopeutta. Tasapainoa. Liikkuvuutta. Kykyä käyttää kehoa erilaisissa tilanteissa.
Hyvä uutinen on se, että keho reagoi harjoitteluun myös yli 65-vuotiaana. Oikeanlaisella harjoittelulla voidaan tukea itsenäistä arkea, turvallista liikkumista ja aktiivista elämää.
Jos sinä tai läheisesi tarvitsette apua toimintakyvyn kehittämiseen, niin fysioterapeutille auttavat mielellään.
18/05/2026
Kuntosalikortti jää tauolle toukokuussa. Palataan syssymmällä.
Kesä on aktiivista aikaa: mökkeilyä, kävelyä, puutarhanhoitoa. Keho liikkuu, mikä on hyvä. M***a se ei ole sama asia kuin voimaharjoittelu, vaikka keho rasittuisi.
Iäkkäämpänä lihasmassa ei odota. Se vähenee hiljaa, ja sen takaisin rakentaminen vie aikaa enemmän kuin nuorempana. Ei dramaattisesti yhdessä kesässä, m***a vuosi vuodelta ero alkaa näkyä.
10 vuodessa kolmen kuukauden tauot tuottavat kaksi ja puoli vuotta harjoituksetonta aikaa!
Täydellistä ratkaisua ei ole, eikä sitä tarvita. Pari kolme harjoitusta kuussa pitää yllä sen mitä olet rakentanut. Et tarvitse välttämättä kuntosalia, jos tiedät sopivia kotiharjoitteita. Hyödynnä myös ulkoliikuntapaikkoja.
Syksyllä mökin oven sulkeuduttua on mukavampi jatkaa siitä mihin jäit.
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Kategoria
Ota yhteyttä Yritys
Puhelin
Nettisivu
Osoite
Lahti