FYSIO

FYSIO Sundsvegur 6 100 Tórshavn Tel. 22 86 00 [email protected] [email protected] [email protected]

Football medicine ráðstevna á Wembley stadion í London í døgunum 27. til 29. apríl.

Spennandi at hoyra um nýggjastu granskingina innan fótbóltsskaðar. Aftur í ár er eitt av stóru evninum knæskaðar, m.a. krossbandsskaðar. Annars verða allir aðrir viðkomandi fótbóltsskaðar viðgjørdir á ráðstevnuni.

Evnið “learning from other sports” er eisini á skránni. Ítróttargreinar sum renning, flogbólt, golf, hondbólt, skíing v.m. vísa eisini fram nýggjastu granskingina innan teirra øki. Hetta ger at man kann deila vitanina sína millum og harvið fáa sum mest burturúr tá talan er um skaðar, viðgerð og fyribyrging.

Hesi fimm úr Føroyum eru við á ráðstevnuni fv. Brian, Jón, Beinta, Sarita og Katrin.

Nýtt venjingartilboð hjá FYSIO

Vit bjóða nú endurvenjing til fólk, sum hava skift knæ ella mjødn. Vant verður í ein tíma tvær ferðir um vikuna.

Eftir eina slíka skurðviðgerð vísur tað seg, at fleiri hava pínu ella óbehag og eru ótrygg við nýggja kropslutin. Heimavenjingin, sum er ein týðandi partur eftir skurðviðgerðini, verður ofta ikki gjørd.
Við vegleiðing og væl tilrættisløgdum venjingum, vilja vit arbeiða fyri, at effektin av skurðviðgerðini gerst betur.

Vit byrja miðskeiðis í mei.

Tilmelding fer fram við at senda okkum bod á [email protected] ella ringja til okkum á 228600
www.fysio.fo

Hvat kann man læra av hesum...
Jú, hetta vísur enn einaferð, at tað er serliga umráðandi at venja styrki av tjúkkunum bæði við strektum og boygdum knøum🙂

FYSIO

Venjingar til fólk sum stríðast við slitgikt.
www.fysio.fo

Venjingar til fólk við slitgikt (atrosu) í mjarnum og knøum

Fysio hevur í longri tíð bjóða venjing til fólk sum stríðast við pínu í knøum og mjarnum vegna slitgikt.

Viðgerðar konsepti, sum á donskum kallast GLAiD (Godt liv med artrose i Danmark), er í Danmark sera útbreitt og er eisini blivin ein viðurkendur viðgerðarháttur.

Endamálið við miðvísari venjing og undirvísing er at minka um pínuna, betra funktionina og harvið gera gerandisdagin lættari. Eisini sæst at skurðviðgerð í fleiri førum kann umgangast ella setast í bíðistøðu.

Um tit vilja vita meira, eru tit vælkomin at seta tykkum í samband við meg á [email protected] ella á tlf. 228600.
FYSIO, Sundsvegur 6, 100 Tórshavn

Vinarliga
Brian Fossabrúgv, fysioterapeutur

bjsm.bmj.com

Injury prevention training in football: let’s bring it to the real world

bjsm.bmj.com Overall injury rates remain high in elite football despite the significant research on injury prevention.1 One of the reasons is the players’ low adherence to injury prevention programmes due to their experience of muscle soreness and ‘heavy legs during the match’.2 Additionally, prevention tr...

BASSIN TIL BARNAKONUR

Nú fríggjakvøldi kl. 18:10-19:10
Byrjar 29 mars 2019
Kostnaður 1195,00 fyri í alt 10 tímar.

Tilmelding á www.fysio.fo/produkt/venjing-i-heitum-hyli-fyri-barnakonur/

Vinarliga

Hallgerð Bjartalíð

fysio.fo

Venjing í heitum hyli fyri barnakonur – Fysio

Enn eru pláss eftir =)

https://www.fysio.fo/produkt/venjing-i-heitum-hyli-fyri-barnakonur/

fysio.fo Venjing í vatni er ein góður venjingarháttur til barnakonur. Í vatni missir tú tyngdina, og tú kanst gera næstan allar rørslur uttan stríð. Vit venja allan kroppin og fáa pulsin upp. Dentur verður lagdur á andadráttin og kokubotnin, og kann hetta møguliga hjálpa tær at fáa ein bet...

FYSIO's cover photo

Venjing í heitum hyli fyri barnakonir

Tilmelding á www.fysio.fo/produkt/venjing-i-heitum-hyli-fyri-barnakonur/

[03/03/19]   Barnakonur ! SO er aftur tíð at melda seg á
www.fysio.fo/produkt/venjing-i-heitum-hyli-fyri-barnakonur/

Danske Fysioterapeuter

Der bliver flere og flere skrøbelige ældre, som har svært ved at klare sig selv. Men udviklingen kan vendes. Ved hjælp af målrettet træning og relevante kosttilskud kan de ældre opnå væsentlig bedring i deres fysiske formåen, livskvalitet og mentale helbred.

Senest har et systematisk review vist, at udviklingen af skrøbelighed kan forsinkes, og at ældre, der har mistet en del af deres muskelmasse, kan vende udviklingen og genvinde muskelmasse.

I alt 15.690 personer deltog i 46 studier, der indeholdt tiltag, som enten skulle forebygge eller behandle skrøbelighed blandt ældre i det nære sundhedsvæsen. Ved en sammenligning af resultaterne af de forskellige interventioner konkluderede forskerne herefter, at en kombination af styrketræning og proteintilskud har de største effekter. De fandt samtidig, at det er de to tiltag, som er lettest at implementere overfor skrøbelige ældre.

For at opnå de bedste effekter af styrketræningen anbefales det at træningen foregår regelmæssigt og er tilpasset den enkeltes forudsætninger. Af samme grund vurderer forskerne bag det systematiske review, at træningen bør foregå under supervision fra terapeuter, som både kan motivere deltagerne og sikre, at de gennemfører de relevante øvelser på en passende måde.

På dansk grund vækker forskningsresultaterne genklang hos Charlotte Suetta, der er læge og professor i geriatri på Bispebjerg Hospital. Hun finder det afgørende, at der er fokus på at hjælpe de ældre på dette område.

”Det er enormt vigtigt for de ældre, at vi undgår, at de mister muskelmasse. Derfor skal hospitalerne mobilisere ældre patienter under en eventuel indlæggelse, og kommunerne skal forebygge og tilbyde målrettet træning og genoptræning”, siger hun og understreger samtidig, at det er afgørende at fokusere på den indsats, som har størst effekt: ”Skrøbelige ældre har ikke meget energi at gøre godt med. Derfor skal vi sikre, at de får så stort et udbytte af deres indsats som muligt. Og der er styrketræning og proteintilskud altså det bedste valg”.

Læs mere i Danske Fysioterapeuters seneste nyhedsbrev om forskning: http://bit.ly/2tHKHRH

Danske Fysioterapeuter

Op imod 30% af befolkningen har problemer med at sove, og 10% lider af søvnløshed med deraf følgende øget risiko for en række lidelser, deriblandt hjerte-kar-sygdomme.

Et systematisk review og metaanalyse har undersøgt effekten af træning til personer med søvnløshed og konklusionen er klar: Træning kan forbedre søvnkvaliteten for personer med søvnløshed og dette uden nævneværdige bivirkninger.

Læs mere på vores hjemmeside, hvor du også finder link til den videnskabelige undersøgelse.

FYSIO

Nýggjur fysioterapeutur á FYSIO

Vit eru sera fegin um at kunna bjóða Bartal Dahl Andreassen at starvast hjá FYSIO.

Bartal er útbúgvin fysioterapeutur í 2014. Eitt av hansara stóru áhugamálum er ítróttur og skaðafyribyrgjandi venjingar. Harumframt er ryggur og nakki eitt øki hann hevur arbeitt nógv við.
Hann hevur áhaldandi síðani hann bleiv útbúgvin tikið skeiðir innan hesi øki.

Hjartaliga vælkomin Bartal

Danske Fysioterapeuter

Stríðist tú við inkontinens? Tú/tit eru ikki einsamøll !!!

Hallgerð Bjartalíð starvast á FYSIO og hevur serkunnleika innan inkontinens hjá bæði kvinnum og monnum.

Tú ert vælkomin at ringja um tú hevur spurningar v.v hesum á 228600.

www.fysio.fo

Så du Sundhedsmagasinet på DR i går?
Her blev der brudt med et af de helt store tabuer – inkontinens. To kvinder, der havde lidt af inkontinens i mange år, fortalte ærligt om hvordan problemet havde påvirket deres liv, og sat en stopper for en aktiv livsstil.

De to kvinder, havde derfor begge besluttet sig for at gøre noget ved deres inkontinens. Den ene valgte at blive opereret - den anden valgte træning. Træning af bækkenbunden er nemlig den første behandling man afprøver ved stressinkontinens - og over halvdelen bliver helbredt på den måde.

Sundhedsmagasinet tog seerne med til træning hos fysioterapeut Bettina Juul i Vanløse Sundhedshus. Her har de fleste af fysioterapeutens patienter med stressinkontinens - uanset alder - glæde af træningen og samværet med andre, der er i samme båd.

Herfra lyder den klare anbefaling: Lider du af inkontinens, så skal du ikke affinde dig med det. Træning bør være dit førstevalg, når du vil slippe af med problemet!

Ítróttasamband Føroya

Yndi Fitness, sum hevur sítt virksemi í Tórshavn, hevur nú eisini gjørt samstarvsavtalu um antidoping.

Antidopingdanmark/Føroyar fegnast um at enn ein venjingarmiðstøð hevur gjørt samstarvsavtalu um antidoping.
Yndi Fitness er ein av teimum heilt stóru venjingarmiðstøðunum í Føroyum.

Á myndini síggja vit dagliga leiðaran og eigaran av Yndi Fitness, Jákup Jakobsen og Jarvin Feilberg Hansen frá Antidoping Føroyum.

Hevur tú trupuleikar við at halda uppá vatni ?
Kanningar vísa at 5 hvør kvinna í aldrinum 40-60 ár ikki klárar at halda uppá vatni.

Kanst tú gera naka við hetta JA! og eg kann hjálpa tær.

Skriva mær ein teldupost á [email protected] ella ring á 228600

Vinarliga

Hallgerð Bjartalíð, fysioterapeutur

www.fysio.fo

Næsten hver 5. kvinde i alderen 40-60 år lever med inkontinens. En tilstand, som bliver mere udbredt med
alderen og som blandt andet går ud over livskvaliteten. Kvinder med inkontinens har fx større risiko for at få blærebetændelse, ligesom de har tendens til at isolere sig socialt og være mindre fysisk aktive.

Et systematisk review, som for nyligt blev publiceret i Cochrane Library, viser, at træning af bækkenbunden
kan mindske generne ved eller helt kurere inkontinens. Alligevel springer alt for mange træningen over.

Ifølge Ulla Due, fysioterapeut, ph.d. og formand for Dansk selskab for Urologisk, Gynækologisk og Obstetrisk fysioterapi (DUGOF), viser det opdaterede review endnu engang, at bækkenbundstræning virker, og at det er et godt førstevalg til afhjælpning af urininkontinens hos kvinder. Ulla Due peger på, at der er gode muligheder for at få hjælp til den rette træning i privat praksis eller i kommunen.

”Der er mange specialuddannede fysioterapeuter med specialviden om inkontinens og bækkenbundsmusklerne, som står klar til at hjælpe disse kvinder. Og det er en god investering at få en specialuddannet fysioterapeut til at undersøge, om man bruger sine bækkenbundsmuskler rigtigt, da op mod hver anden kvinde har
svært ved at knibe korrekt, ligesom mange kvinder ikke ved hvor vigtigt det er at træne bækkenbundsmusklerne”, fortæller hun.

Læs mere om det seneste review og gavnlig bækkenbundstræning, i årets sidste nyhedsbrev om forskning ➡️ https://bit.ly/2UU8KJM

Nýggjur fysioterapeutur á FYSIO

Vit eru sera fegin um at kunna bjóða Bartal Dahl Andreassen at starvast hjá FYSIO.

Bartal er útbúgvin fysioterapeutur í 2014. Eitt av hansara stóru áhugamálum er ítróttur og skaðafyribyrgjandi venjingar. Harumframt er ryggur og nakki eitt øki hann hevur arbeitt nógv við.
Hann hevur áhaldandi síðani hann bleiv útbúgvin tikið skeiðir innan hesi øki.

Hjartaliga vælkomin Bartal

[12/21/18]   FYSIO hevur stongt frá 22. desembur 2018 til og við 2. januar 2019. Opið er sum vanligt hósdagin 3. januar kl. 8:00
Vit ynskja øllum eini gleðilig jól og eitt gott nýggjár🙂

fysio.fo

VÍÐKAÐ eftirføðingarskeið – Fysio

VÍÐKAÐ eftirføðingarskeið hjá FYSIO

Tilmelding á
https://www.fysio.fo/produkt/vidkad-eftirfoedingarskeid/

fysio.fo Hetta skeiði er á 6 vikur. Vit byrja við at venja kokubotnin. Síðani venja vit sirkulvenjing í uml. 45 min. við skiftandi og viðkomandi venjingum, har dentur verður lagdur á kvalitetin í venjingini hjá tí einstaka. At enda strekkja vit út. Venjingin er íalt 1 tíma.

EFTIRFØÐINGARSKEIÐ hjá FYSIO

So er tilmeldingin byrja á

https://www.fysio.fo/produkt/eftirfoedingarskeid/

Skívenjing

Klár/ur til skíðferiu 2019

Skalt tú á skíðferiu í vetur? Vilt tú minka um vandan fyri einum skaða? Vilt tú fyrireika teg kropsliga, so tú fært sum mest burturúr skíðferiuni?

Vit á FYSIO bjóða liðvenjingar, ið eru málrættaðar eini skíðferiu. Vit venja í 6 vikur - mánakvøld og hóskvøld kl. 20.00-21.00. Byrjað verður hóskvøldið 3 januar. Kostnaður 1195,-

Endamálið við venjingini er at styrkja kropslutirnar, ið verða mest nýttir, tá ein stendur á skíð. Serliga verður hugsað um venjingar, sum styrkja og stabilisera knø, mjadnar, búk og rygg. Konditiónsvenjing verður somuleiðis partur av venjingini. Venjingarnar verða lagdar til rættis soleiðis, at øll kunnu vera við – bæði vand og óvand.

Melda til við at senda teldupost til [email protected]

Dansk Idrætsmedicinsk Selskab

En ny video fra DIF lavet i samarbejde mellem DSSF og DIMS om tilbagevenden til sport efter hjernerystelse. Del i jeres idrætsmiljø😊
https://video.dif.dk/tilbage-til-sport-efter.
Til den skarpe læser kan det oplyses, at der ikke er tale om ❤️rystelse. Det bliver rettet

FYSIO

Knæhold við Brian Fossabrúgv

www.fysio.fo

Enn eru nøkur pláss eftir á eftirføðingarskeiðnum sum byrjar hósdagin 8 nov. Tilmelding á www.fysio.fo

fysio.fo

Fysio – Fysioterapi í Tórshavn

Nýtt skeið í heitum hyli fyri barnakonir byrjar 9 nov. Tilmelding á www.fysio.fo

fysio.fo Niðanfyri sært tú hvørji liðvenjingar vit bjóða í løtuni. Her hevur tú møguleika at lesa meira um skeiðini og at melda teg til skeiðini.

fysio.fo

Fysio – Fysioterapi í Tórshavn

Venjing í heitum hyli fyri barnakonur. Tilmelding á www.fysio.fo/produkt/venjing-i-heitum-hyli-fyri-barnakonur/

Vinarliga

Hallgerð Bjartalíð

fysio.fo

Fysioterapeutfelag Føroya

Veit tú av at tað ber til at fyribyrgja lívsstílssjúkur við rørslu ? So tað ber til at røra seg og á tann hátt at sleppa undan at taka heilivág.
Heldur brúka tíðina til at ganga, renna ella súkkla ein túr, enn at standa í bíðirøð á apotekinum.
Ivast tú í hvat er best fyri teg, so spyr ein fysioterapeut.
Ein kjarnu uppgáva hjá fysioterapeutum er, at vegleiða tær í, hvussu tú best fyribyrgir at fáa lívsstílssjúkur.

[10/12/18]   Minnist til at eingin bassin venjing er í kvøld fyri barnakonir.

Hallgerð

Fysioterapeutfelag Føroya

Vit gleða okkum Eyðgunn Samuelsen 💪

[10/03/18]   Til eftirføðingaskeiði - babymassaga verur í morgin -sí mail =)

Vinarliga

Hallgerð

Danske Fysioterapeuter

Vidste du, at knogler - ligesom muskler - reagerer på passende træning ved at blive stærkere (omend det går meget langsommere)? Omvendt kan man desværre lynhurtigt få svagere knogler ved ikke at belaste dem.

I linket belyser fysioterapeut Morten Eckerdal Rasmussen, hvordan du gennem motion kan stimulere knoglerne og holde dem stærke. Her får du også gode råd og forslag til præcis hvilke træningsformer og øvelser, der vil være mest effektive for henholdsvis børn og voksne. 💪

Danske Fysioterapeuter

Danske fysioterapeuter holder mennesker i bevægelse.
Og det får stadig flere seniorer øjnene op for.

Når dørene går op hos landets fysioterapiklinikker, så er der nemlig i dag stor chance for, at det menneske, der træder ind ad døren, allerede har fejret sin 70 års fødselsdag. Disse seniorer har alle det til fælles, at de ikke vil sidde stille, men derimod være aktive langt op i alderen – og det kan fysioterapeuten hjælpe dem med.

Mere end 100.000 af disse +70-årige besøgte i 2017 en praktiserende fysioterapeut for at få såkaldt ”almindelig” fysioterapi (speciale 51). Det svarer til en stigning på hele 55% på 5 år! 💪

#danskefysioterapeuter #viholdermenneskeribevægelse

Billedrettigheder: TV 2 PLAY®

fysio.fo

Eftirføðingarskeið – Fysio

So byrjar nýtt eftirføðingarskeið mánadagin 17 sept. kl. 10:15 hjá Fysio. Tilmelding á
https://www.fysio.fo/produkt/eftirfoedingarskeid/

fysio.fo Skeiðið er fyri kvinnur, sum vilja koma fyri seg eftir føðing. Í byrjanini á skeiðinum verður serligur dentur lagdur á at arbeiða við teimum djúpu búk- og ryggvøddunum. Síðani arbeiða vit okkum út til teir størru vøddarnar. Stórur dentur verður lagdur á, at tað er kvalitetur ...

[09/09/18]   So er klárt at melda til
"VÍÐKA eftirføðingarskeiði"
https://www.fysio.fo/produkt/vidkad-eftirfoedingarskeid/

FYSIO

Góðkend sum umboð fyri Bauerfeind

Vit á FYSIO hava verið á skeið hjá Karsten Høeg, fysioterapeuti og serfrøðingi í Bauerfeind vørum, og eru nú góðkend at selja vørurnar hjá Bauerfeind.

Bauerfeind er ein viðurkend týsk familjufyritøka, ið bjóðar modernaðar loysnir innan bandasju, stuðulsskinnarar og -sokkar umframt innleggingarsollar. Talan er um kvalitetsvørur, ið kunnu hjálpa tær at liva eitt virki og pínuleyst lív. Flestu vørurnar verða seldar eftir máti, og her er tað at okkara serkunnleiki kemur inn.

Set teg í samband við okkum á FYSIO og hoyr, hvussu vit kunnu hjálpa tær – óansæð um málið er at venda aftur til ítrótt á høgum stigi, ella tú bert ynskir at ganga kvøldartúrar við hundinum aftur.

FYSIO, Sundsvegur 6, 100 Tórshavn
Tel. 228600 – [email protected] - www.fysio.fo

Hey tit allar, babymassaga í morgin uml. kl. 11:00. Havi okkurt at balla baby við, baby olju og okkurt at turka baby við 🙂

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Skønhedssalon-listen i Tórshavn?

Klik her for at gøre krav på din sponsorerede liste.

Videoer (vis alle)

Venjing í heitum hyli fyri barnakonir
Venjing í heitum vatni fyri barnakonir
Venjing í heitum vatni fyri barnakonir

Telefon

Internet side

Adresse


Sundsvegur 6
Tórshavn
100

Åbningstider

Mandag 08:00 - 16:00
Tirsdag 08:00 - 16:00
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 16:00
Andre Gymnastikterapeuter i Tórshavn (vis alle)
Havnar Fysioterapi Havnar Fysioterapi
Tinghúsvegur 72
Tórshavn, 100

Á Havnar Fysioterapi starvast í dag 6 fysioterapeutar og ein klinikkskrivari. Vit eru eitt toymi av fysioterapeutum, sum seta okkara fakliga førleika og góðskuna i okkara viðgerðum í hásæti.