Vælvera Fitness

Vælkomin til Vælvera Fitness – tann einasta fitnessketan í Føroyum við sentrum í Tórshavn, Runavík, Vestmanna og Vági

Hjá Vælvera Fitness kýta vit okkum altíð eftir at veita tað bestu tænastuna og at hava tær bestu umstøðurnar. Vit bjóða tí altíð liðvenjingar við útbúnum liðvenjarum frá mánadag til leygardag. Vit bjóða liðvenjingar í aerobic, dansi, kampsporti, X-FIT, cirkel/switch, og vit hava konceptlið. Umframt at bjóða limum okkara eitt stórt úrval av liðvenjingum, hava vit eisini nýggjar venjingarmaskinur frá Cybex. Vit hava eitt stórt úrval av maskinum til cardio, styrkivenjing umframt frívektir. Tú kanst lesa meir um okkara úrval á heimasíðu okkara. Í Tórshavn bjóða vit harafturat strongman-venjing við Atlas Stones, Log Lift, Farmers Walk og platform til deadlift Okkara prísir liggja ímillum 212-369 kr., alt eftir limaskapi. Fyri børn undir 12 ár, kostar tað 129 kr. og fyri børn millum 12-15 ár, kostar tað 199 kr. Tú kanst lesa meira á okkara heimasíðu. Vit bjóða eisini persónliga venjing og kostvegleiðing av útbúnum venjara frá Syddansk Universitet. Hevur tú spurningar um persónliga venjing ella kostvegleiðing, ert tú vælkomin at skriva til [email protected]

Tak Vælveru Fitness viđ tær à ferđ 🛬

Nú kann tú ognar tær henda lekkra powerbank fyri kunningarprís á 399 kr - vanligur prísur er 599 kr 💱

Powerbankin kann geva upp til 4 fullar løđingar til tìna fartelefon 🤳 og hevur LED ljós eisini ⚡

Hvat skal tú IKKI gera ì tínum fitness sentri? 🤔😉
#whatnottodo🙈🙉🙊
Liđvenjing í Tórshavn :
Sparta kl. 16.20-17.00 💪
Strength kl. 17.00-18.00 🏋
Zumba kl. 18.00-19.00 💃

Hetta kunna vit eisini í Vælveru 😎
Lekkurt at fara út at strekka aftaná ein heitan tíma innanfyri 🌞🌞
#reinstyrki
#reinvenjing
#vælverafyrilikamogsál

Kom og royn hesar lekkru protein barrirnar frá LInusPro Nutrition 😍
Keyp💲
1 fyri 20 kr
3 fyri 40 kr
Tađ er avmarka tilbođ..... so skunda tær og keyp 😍😍😍

De har 7 dejlige damer, har lige haft en Zumba time hos os i Saltangará. De var fantastiske og medbragte så meget energi. 🙂👏🤸
Har du også lyst til en Zumba time eller en anden form for holdtræning, så kontakt os for mere info på nedenstående oplysninger:

Saltangará: [email protected]
Tórshavn: [email protected]

Fríggjadagur og hvat betri enn at byrja vikuskifti við at dansa teg glaðan ;)
Liðvenjing í Tórshavn:
Zumba kl. 17.15.18.00 við Nathaliu
#vælverafyrilikamogsál

Set tíđ av til tìn og kom og styrk títt likam og betra um tína heilsu 💪💪

Liđvenjing í Tórshavn:
Spinning kl. 16.20-17.00 viđ Elin Mariu.
Tabata kl. 17.00-17.30 viđ Marie.
LRB Fit kl. 17.30-18.00 viđ Marie.
#vælverafyrilikamogsál
#reinvenjing
#reinstyrki

Tonight. Kl16.30 tabata 30 minutes
KL 17. LRB. Both with me.
Replacing Strength for today only.
And if your aim is to chill out and stretch with a totally different type of exercise, Yoga kl18 with Annika..

1 hour is 4% of your day. Make it count 😀💪🏼

Manglar tær eitt arbeiði í summarfrítíðini ?

Ert tú smílandi, fyrikomandi og dámar at veita góða kundatænastu? Dugir tú at arbeiða sjálvstøðug/-ur? So er tað júst teg vit mangla í Vælveru-toyminum í Tórshavn!

Vit leita eftir einum reingerðarfólki at vaska nakrar tímar mitt í viku í summar. Arbeiðstíðin er fyrrapartin yrkadagar og talan er um avloysastarv,sum er frá 15.juli og til 12.august

Skriva nakrar linjur til okkara um teg, og hví vit skulu hava júst teg í Vælveru-toyminum – send umsøknina til [email protected]
Vit gleða okkum at frætta frá tær!

Góđa Hvítusunnu góđu limir 🕊

2.Hvítusunnudag er opiđ sum vanligt í Vælveru í Tòrshavn 🕔frà kl. 05.00 til 00.00 🕛
Starvsfólk eru at hitta ímillum
kl. 10.00 til 14.00 🙋

Hos Vælvera i Saltangará har vi 2. pinsedag "MAGNIFICENT MONDAY" og det betyder masser af holdtræning 😀👏

Kl. 11.00-11.45 Cirkel Burn
Kl. 12.00-12.30 Step Fit
Kl. 12.30-13.00 Combat
Kl. 13.00-13.30 Búkvenjing

Kom og fejr mandag med os!

Receptionen er lukket, men der er åbent for træning som normalt fra 05.00-24.00😊

Kom og ven 😉
Liđvenjing í Tórshavn :
Spinning kl. 16.20-17.00 viđ Elin Mariu.🚵
Tabata kl. 17.00-17.30🏋
LRB kl. 17.30-18.00🍑
🔊 Elin Maria avloysur fyri Marie í dag til Tabata og LRB.💃🕺

Kom og royn okkara nýggju proteinbarrir frá LinusProNutrition 🍫😍

Góðan grundlógardag og gott val :)

Ì dag er opið sum vanligt hjá Vælveru Fitness ;)

Liðvenjing í Tórshavn:
Sparta kl. 16.20-17.00 við Tinu.
Spinning kl. 17.00-1730 við Elin Mariu.
Stramma Upp kl. 17.30-18.00 við Elin Mariu.
Zumba kl. 18.00-19.00 við Nathaliu.

Don’t stop just because it’s Weekend. 💪💪 #exercise #workout #tabata #LRB

#weekendquotes #happyweekendquotes #weekendsayings

Tórshavn 🔊vit sìggjast eisini í vikuskiftinum💪
Leygarmorgunin 1.juni hevur Marie:
Tabata kl. 10.30-11.00🏋
LRB kl. 11.00-11.30🍑

Hvorfor ikke bruge din fridag på at træne lidt med os??
Centeret i Saltangará har åbent for træning som normalt og stadig masser af holdtræning 😀🙌🏼
Kl. 16:45 Zumba
Kl. 17.30 STRONG
Kl. 18.10 Pump Fit
Kl. 19.10 Yoga/pilates

Tórshavn🌼
Hósdagin 30.mai Kristi himmalsferđardag er
opiđ frá 🔊 kl.05.00 - 00.00.
Limir hava atgongd via làsasystemi 🔑 so minnist til tykkara limakort 💳 🏋
🕙🕑Starvsfólk eru at hitta ímillum
kl. 10.00 - 14.00.
💥 kl.11.00 hevur Elin Maria spinning 🚵
Góđan venjingarhug 🤗

media1.tenor.co

media1.tenor.co

Tórshavn 🚵
Vilt tú hava pulsin upp, sveittan fram og dellurnar vekk? So kom til spinning viđ Elin Mariu í morgin kl 11.00:)

media1.tenor.co

Så har vi også fået de nye lækre varer til Saltangará 😀🙌🏼

Hvat skal tú venja í dag 👊?.........
Kom og royn okkara liđvenjingar 💪
Tórshavn:
Sparta kl. 16.20-17.00 viđ Tinu.
Spinning kl. 17.00-17.30 viđ Elin Mariu.
Stramma upp kl. 17.30-18.00 viđ Elin Mariu.

Tórshavn 🎉 kom og ven 💪
Strength kl. 16.30 - 17.30 viđ Carinu.
Spinning kl. 17.30 - 18.15 viđ Carinu.
Yoga/Pilates kl.18.00 - 19.00 viđ Anniku.
#vælverafyrilikamogsál
#reinstyrki
#reinvenjing

Vit eru byrja at samstarva viđ ein nýggjan veitara , sum eitur LinusProNutrition 🙌
Í tí sambandi hava vit nøkur sera góđ tilbođ til tykkum 💥
-FIRE ENERGY DRINK bara 15 kr!
Keyp 24 dósir og gjald bara 12 kr pr. dós.

-Peanut Milk Chocolate proteinbar 🍫
1 stk fyri 20 kr
3 stk fyri 40 kr
Avmarka tilbođ🔝

Gott vikuskift 💪

Tórshavn🤗
Byrja vikuskifti við einum brakið 🎉
Kom til StepFit við Nathaliu kl. 10.30 -11.30 leygarmorgunin 25.mai 👊

Vit eru byrja at samstarva viđ ein nýggjan veitara , sum eitur LinusProNutrition 🙌
Í tí sambandi hava vit nøkur sera góđ tilbođ til tykkum 💥
-FIRE ENERGY DRINK bara 15 kr!
Keyp 24 dósir og gjald bara 12 kr pr. dós.

-Peanut Milk Chocolate proteinbar 🍫
1 stk fyri 20 kr
3 stk fyri 40 kr
Avmarka tilbođ🔝

Proteinbarrir - nýggjir smakkir😍
1 stk fyri 30 kr
2 stk fyri 50 kr

Gott vikuskift 💪

Tórshavn 🎉 heilsan frá Marie 👊
Boom! Ladies and gentlemen, come and see me for a hot workout with cool music 😉💪🏼
Tabata kl17-kl17.30
LRB kl17.30-kl18 (thighs, bums and stomachs in English).

🔴Ynskir tù meira enn at gera teg kláran til summari ?? - Kom so til Kempa 27.mai!
Kempa snýr seg fyrst og fremst um at styrka kroppin og betra um tìna heilsu.

Kempa skeiðið kostar 1199 kr.
Er tú longu limur í Vælveru Fitness, so er prísurin einans 799 kr.
Fyri henda prísin fær tú HEILI 12 venjingar🏋 Ja tú las rætt.....HEILI 12 orku og heilsugevandi venjingar 💥💥💥

Vil tú tryggja tær plàss á KEMPA ? So er at skunda tær at melda teg til tì tađ er avmarka plàss! Og hetta er seinasta skeiđ áđrenn summarfrítíđina 🌞
Send tína tilmelding í dag til: [email protected]

*Viđmerk navn,mail adr, tlf og hvørjum sentri, sum tú vil venja í og seinasta freist fyri tilmelding er mánadagin 27.mai 2019
kl. 13.00 !

Kempa venjingarnar eru:

Tórshavn:
Mánadag kl. 17.15 – 18.15
Mikudag kl. 17.15 – 18.15
Hósdag kl 16.30 -17.30

Vági:
Mánadag: 18.30 – 19.30
Mikudag: 18.30 – 19.30
Hósdag: 18.30 - 19.30

#vælverafyrilikamogsál
#nógvmeiraennbaravenjing
#komvælígongdviđKempa
#geranakađgottfyritegsjálvan
#reinstyrki
#reinvenjing
#bestagávantiltínsjálvaní2019✔

So er Carina aftur viđ Strength og spinning í Tórshavn 🙌🙌 so komi til liđvenjing í dag og fàa pulsin upp og styrk likam og sál 🤗

Strength kl. 16.30-17.30 viđ Carinu.🏋
Spinning kl. 17.30-18.15 viđ Carinu.🚵
Yoga/Pilates kl. 18.00-19.00 viđ Anniku 💫

#vælverafyrilikamogsál
#reinstyrki
#reinvenjing

I dag introducere vi en ny blok 3 med helt nye og fantastiske øvelser 😀🙌🏼
Skal du være STRONG med os?!
I dag i Saltangará kl. 18.10!

Tórshavn🌼
Fríggjadagin 17.mai Dýra biđudag er opiđ frá
kl.05.00 - 22.00.
Limir hava atgongd via làsasystemi 🔑 so minnist til tykkara limakort 💳 🏋
🕙🕑Starvsfólk eru at hitta ímillum
kl. 10.00 - 14.00.
Góđan venjingarhug 🤗

Så er det i dag Mi-shellak kigger forbi Vælvera i Saltangará 😀
Du har også mulighed for at få lavet negle den 29/5

💥KEMPA byrjar aftur 27.mai 💥
👉 í Vági og Tórshavn 👈


Vil tú gerast sterkari, fáa betri kondi og økja um tína orku og vælveru í daglidegnum, so er Kempa tađ rætta til tìn !
Kempa er í fýra vikur við trimun intensivum og kraftmiklum holdvenjingum hvørja viku. Umframt holdvenjingarnar fært tú eisini kostætlan og tvær feittmátingar.

Kempa skeiðið kostar 1199 kr.
Er tú longu limur í Vælveru Fitness, so er prísurin einans 799 kr.
Fyri henda prísin fær tú HEILI 12 venjingar🏋 Ja tú las rætt.....HEILI 12 orku og heilsugevandi venjingar 💥💥💥💥

Kempa snýr seg um nógv meira enn bara at lætna👊
Kempa snýr seg fyrst og fremst um at styrka kroppin og betra um sína heilsu.

Ein Kempa luttakari sigur soleiđis:☟☟

💥 Eg havi gingið til Kempa eini fimm ferðir, og tað hevur havt sera stóran týdning fyri meg. Eg var í sera ringum formi fyrstu ferð eg var til Kempa, men eg kláraði at gjøgnumføra álíkavæl, megnaði ikki at gera øll øvilsini beinanvegin, men fekk góða vegleiðing í hvussu eg so kundi gera í staðin. Eg fekk eisini vegleiðing í hvussu eg kundi eta annarleiðis, og tá eitt ár var farið so hevði eg tapt 20 kilo og føldi meg sera væl fyri, í góðum fysiskum formi, ja faktist føli eg meg betri fyri enn nakrantíð fyrr :) Eg byrjaði at fáa diabetes 2, hevði tað man nevnir prediabetes, og mátti upp at pissa hvørja nátt, tað kemur næstan ikki fyri nú, og tølini fyri blóðsukurið eru nógv betri enn áður. Kempa hevur gjørt meg klænri, sterkari, glaðari, frískari og sunnari. Eg eri sera takksom fyri at Kempa var ein møguleiki fyri meg og var tað heilt rætta fyri meg

Vil tú tryggja tær plàss á KEMPA ? So er at skunda tær at melda teg til tì tađ er avmarka plàss!
Send tína tilmelding í dag til: [email protected]

*Viđmerk navn,mail adr, tlf og hvørjum sentri, sum tú vil venja í og seinasta freist fyri tilmelding er mánadagin 27.mai 2019
kl. 13.00 !

Kempa venjingarnar eru:

Tórshavn:
Mánadag kl. 17.15 – 18.15
Mikudag kl. 17.15 – 18.15
Hósdag kl 16.30 -17.30

Vági:
Mánadag: 18.30 – 19.30
Mikudag: 18.30 – 19.30
Hósdag: 18.30 - 19.30

#vælverafyrilikamogsál
#nógvmeiraennbaravenjing
#komvælígongdviđKempa
#geranakađgottfyritegsjálvan
#reinstyrki
#reinvenjing
#bestagávantiltínsjálvaní2019✔

Tórshavn🎉 Guest appearance from Marie tonight...

Tabata kl16.45. 30 minutes

LRB (legs, thighs and butt) kl17.15. 30 minutes.

It's only 4% of your day, and mine, let's share it and get hot and sweaty 💪🏼💪🏼💪🏼

Gør et kup i Saltangará 😉

Vi starter ugen med en masse dejlige hold i Saltangará 😀🙌🏼
Kl. 16.30 Stramma upp
Kl. 17.15 Zumba
Kl. 18.10 STRONG
Kl. 19.10 Step Fit

#Neverskipmonday😉Raise your hand if you get me! 😉

Liđvenjing ì Tórshavn í dag☟
Sparta kl. 16.20-17.00 viđ Tinu.🏋
Spinning kl. 17.00-17.45 viđ Tórstein.🚵
Pump Fit kl. 17.45-18.30 viđ Tórstein.💪
Kickboksing kl. 19.00-20.00 viđ Andreas Paula.🥊
#reinstyrki
#reinvenjing
#vælverafyrilikamogsál
#VælveraFitness

🔊So er tað í dag at seinasti møguleiki er at fáa ágóðan av okkara sera góða mai tilboðið uppá limahald☟☟

Mai tilboð í Vælveru Fitness.

Ven fyri 249 kr um mánaðin í Vælveru Fitness tríggjar teir komandi mánaðirnar* :)

Eftir hetta er prísurin 369 kr um mánaðin.

Tekna tær eitt limahald í Vælveru Fitness og ven fyri bara 249 kr. pr. mánað, tríggjar teir komanadi mánaðirnar. Fyrstu ferð betalur tú eitt innlimingargjald uppá 199 kr.

Tilboðið er galdandi til og við 10. mai 2019.

Sum limur kann tú venja í øllum okkara fýra sentrum og luttaka ókeypis á liðvenjinginum. Venjingarætlan og vegleiðing er eisini við í limaprísinum.

Kom til Yoga/Pilates viđ Anniku kl. 16.15 í dag 💫 í Tórshavn 👌

Liđvenjing í Tórshavn🎉
Full body workout, tonight, with Marie and Elin Marie 💪
Spinning kl. 16.20-17.00
Tabata kl. 17.00-17.30
LRB Fit kl. 17.30-18.00
1 hour, everything counts, it's not too late to get ready for summer time ☀️😉💪🏼👙🌞

Dagens hold i Saltangará 😀
(Der er få ændringer i holdene i dag)
Kl. 16.45 Combat
Kl. 17.15 Stramma upp
Kl. 18.10 Pump Fit
Kl. 19.10 Yoga/Pilates

Dagens hold i Saltangará:
Kl. 17.00 Stramma upp
Kl. 17.45 Step Fit
Kl. 18.45 Búkvenjing

#komogdansaspinnogstyrktínkropp;)

Liðvenjing í Tórshavn:
Sparta kl. 16.20-17.00 við Tinu.
Spinning kl. 17.00-17.30 við Elin Mariu.
Stramma Upp kl. 17.30-18.00 við Elin Mariu.
Zumba kl. 18.00-19.00 við Nathaliu.

#síggjasthjáVælveruFitness

Lívsstílslið viđ Marie í Vælveru Fitness í Tórshavn.

Ynskir tú at lætna, styrkna og broyta lívsstíl ? So skalt tú melda teg til okkara lívsstílslið viđ Marie, sum hjálpir tær at koma væl ígongd viđ at broyta vanar og fáa meira yvirskot í gerandisdegnum.
Marie er ein fyrimynd, tí hon hevur sjálv broytt lívsstíl og er lætnað meir enn 50 kg. 😊

Á lívsstílsliðnum viđ Marie fært tú:

-Skeiđ, sum er í 6 vikur.
-2 × venjingar um vikuna, sum bara luttakararnir á skeiðnum luttaka á.
-Persónliga kostætlan.
-3 x feittmátingar.
-Hugskot og vegleiðing.
-Online vegleiđing frá útlærdum kostvegleiđara.
-lukkan facebook bólk.

Venjingin er 🕕
Týsdag kl. 17.30 - 18.30
Hósdag kl. 18.10 - 19.10

Prísur: 1499 kr
Skeiðið byrjar týsdagin 21.mai 2019💥💥

Melda til viđ at senda teldupost til: [email protected]

#komvælígongd
#nógvmeiraennbaravenjing
#vælverafyrikroppogsál🙌

Sìggjast til venjing í Tórshavn 🌨🌨

Lívsstílslið viđ Marie í Vælveru Fitness í Tórshavn.

Ynskir tú at lætna, styrkna og broyta lívsstíl ? So skalt tú melda teg til okkara lívsstílslið viđ Marie, sum hjálpir tær at koma væl ígongd viđ at broyta vanar og fáa meira yvirskot í gerandisdegnum.
Marie er ein fyrimynd, tí hon hevur sjálv broytt lívsstíl og er lætnað meir enn 50 kg. 😊

Á lívsstílsliðnum viđ Marie fært tú:

-Skeiđ, sum er í 6 vikur.
-2 × venjingar um vikuna, sum bara luttakararnir á skeiðnum luttaka á.
-Persónliga kostætlan.
-3 x feittmátingar.
-Hugskot og vegleiðing.
-Online vegleiđing frá útlærdum kostvegleiđara.
-lukkan online bólk.

Venjingin er 🕕
Týsdag kl. 17.30 - 18.30
Hósdag kl. 18.10 - 19.10

Prísur: 1499 kr
Skeiðið byrjar týsdagin 21.mai 2019💥💥

Melda til viđ at senda teldupost til: [email protected]

#komvælígongd
#nógvmeiraennbaravenjing
#vælverafyrikroppogsál🙌

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Skønhedssalon-listen i Tórshavn?

Klik her for at gøre krav på din sponsorerede liste.

Videoer (vis alle)

Internet side

Adresse


Heykavegur 6
Tórshavn
100

Åbningstider

Mandag 05:00 - 00:00
Tirsdag 05:00 - 00:00
Onsdag 05:00 - 00:00
Torsdag 05:00 - 00:00
Fredag 05:00 - 22:00
Lørdag 05:00 - 22:00
Søndag 05:00 - 22:00
Andre skønhedssaloner i Tórshavn (vis alle)
Salong Karin'sa Salong Karin'sa
Poul Juels Gøta 11
Tórshavn, 100

Príslisti Damuklipp ........... 520 kr Harraklipp ............ 350 kr Fyri upplýsing um liting og aðrar viðgerðir, vinarliga ring á tlf. 310072

Spyr Teit tannlækna. Spyr Teit tannlækna.
Óðinshædd 1
Tórshavn, 100

Hendan síðan er gjørd til tykkara, ið hava spurningar um tann- og munnrøkt. Tú kanst seta tín spurning á síðuna ella skriva til boðklivan.

Salong Liljan Salong Liljan
Torfinsgøta 6
Tórshavn, 100

Salong Viviann Salong Viviann
Stoffalág 32
Tórshavn, 100

Vit hava sum so ikki fastar arbeiðstíðir, arbeiða skiftandi frá 08.00 til 17.00 tó er stongt mandag og leygardag.

Mensendieck Føroyar Mensendieck Føroyar
Trapputún 1
Tórshavn, 100

Mensendieck fimleikur er styrkivenjing, sum samstundis rættar kropsburðin. Rættur kropsburður fyribyrgir og minkar um pínu í vøddum og liðum.

Lekjandi hendur Lekjandi hendur
Turiðargøta
Tórshavn, 100

Eg masseri myosir vekk sum geva høvirpínu. Og hjálpi kroppinum at lekja seg aftaná kirurgiska viðgerð, við at halda hendurnar á sjúka staðið.

FYSIO FYSIO
Sundsvegur 6
Tórshavn, 100

FYSIO Sundsvegur 6 100 Tórshavn Tel. 22 86 00 [email protected] [email protected] [email protected]

Bailine Tórshavn Bailine Tórshavn
Brekkugøta 8
Tórshavn, 100

Diva Pro Styling - FO Diva Pro Styling - FO
Torfinsgøta 6
Tórshavn, 110

Diva Pro Styling. Styling - Kunning um Diva - Hvørji styling jørn og fønarar vit hava o.s.v.

Healing v/ Dagbjørg Hjaltalin Healing v/ Dagbjørg Hjaltalin
Smærugøta 5, Kj.
Tórshavn, 100

Healing ella Healing við Terapi

Vøddamýking í brekkuni 12 Tórshavn Vøddamýking í brekkuni 12 Tórshavn
Í Brekkuni 12
Tórshavn, 100

Massaga ávirkar menniskju positivt við at stress og spenningar hvørvur. Massaga gevur eisini eina útspenndandi effekt og linnar pínu.

Adore vælvera Adore vælvera
Hoydalsvegur 19
Tórshavn, 100

Prísir og alt vit hava at bjóða, er at síggja á www.adore.fo eisini kann man bíleggja tíð online har �