Charlotte Eczéma

Et puis il y a ces moments-là… ✨

Ceux où tu es seul(e), où personne ne te regarde, où tu n’as rien à prouver.

Une chanson se lance.
Et soudain, tu ne l’écoutes plus vraiment… tu la vis.

Les paroles te traversent.
La mélodie te donne des frissons.
Ton corps bouge sans réfléchir.
Tu ressens chaque note, chaque mot, chaque vibration.

Et pendant quelques minutes, tu n’es plus dans ta tête.

Tu es simplement là. Pleinement là.

Je crois que c’est aussi ça, l’hypersensibilité.

Oui, elle peut parfois nous faire ressentir trop fort. Nous faire douter, nous submerger, nous épuiser.

Mais elle peut aussi nous permettre de ressentir la vie avec une intensité incroyable.

Un rayon de soleil sur la peau.
Une chanson qui nous bouleverse.
Un fou rire qui fait mal au ventre.
Une odeur qui nous ramène instantanément quelque part.
Un regard qui nous touche.
Un moment banal qui devient, sans qu’on sache vraiment pourquoi, profondément beau.

Comme si nos sens étaient montés un peu plus fort.
Comme si certaines émotions avaient plus de couleurs.

Et peut-être que l’enjeu n’est pas de devenir moins sensible.

Mais d’apprendre à naviguer entre les vagues qui nous submergent et celles qui nous font danser. 🌊✨

Parce que cette sensibilité qui peut parfois être difficile à porter… c’est aussi celle qui nous permet de nous émerveiller pour presque rien.

Et ça, je ne voudrais pas le perdre. 🤍

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Moi c’est Charlotte, ex-zema girl 🦋J’accompagne les femmes qui souffrent d’eczéma pour métamorphoser leur peau durablement et sans cortiti grâce à des solutions Cleans, Simples & Naturelles.

1️⃣ L’alimentation anti-inflammatoire — agir de l’intérieur
Eliminer les aliments pro inflammatoires pour ne plus stimuler l’inflammation en interne. Objectif : baisser le niveau d’inflammation via la douceur en épousant le milieu naturel du métabolisme (chaud 37C + alcalin)

2️⃣ La routine de soin — prendre soin de la peau en surface
A travers l’adoption d’une routine de soin brute, complète et préventive adaptée à chaque zone (visage/corps), au timing de la journée (matin / soir) et aux différents stades de l’inflammation.

3️⃣ La micronutrition — soutenir l’organisme en profondeur
Dans un premier temps modeler l’inflammation en interne en agissant sur l’existence d’une porosité intestinale / disbiose. Puis nourrir le bon microbiote pour rétablir un équilibre.

4️⃣ Le psyché & l’émotionnel — ne pas négliger le lien corps-esprit
Stress, émotions, croyances, pensées ... contribuent au terrain à prendre en charge dans sa totalité pour régler l’eczéma.

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On parle beaucoup de l’hypersensibilité comme d’une force.
De cette capacité à ressentir plus fort, à percevoir les détails, à être profondément touché(e) par les autres et par la vie.

Il y a quelque chose de précieux là-dedans. 🤍

Mais j’ai aussi envie de parler de l’autre côté.

Parce que quand cette sensibilité n’est pas comprise, apprivoisée ou régulée, elle peut devenir un véritable frein au quotidien.

Attendre énormément des autres.
Être profondément touché(e) par une remarque.
Surinterpréter un silence ou un changement d’attitude.
Avoir peur de décevoir.
Vouloir tellement bien faire qu’on finit par ne plus oser.
Se remettre constamment en question.
Se protéger avant même d’avoir été blessé(e).
Et parfois… s’éloigner, abandonner ou se fermer alors qu’au fond, ce n’est pas ce qu’on voulait.

C’est là que l’hypersensibilité peut nourrir l’auto-sabotage.

Pas parce qu’elle est « mauvaise ». Mais parce qu’une émotion très forte peut prendre toute la place lorsqu’on ne sait pas encore quoi en faire.

Et je crois que c’est une nuance importante : le but n’est pas de ressentir moins. C’est d’apprendre à vivre avec ce que l’on ressent sans que nos émotions décident systématiquement à notre place.

Aujourd’hui, j’essaie de ne plus voir ma sensibilité comme quelque chose qu’il faudrait supprimer, mais comme quelque chose que je dois apprendre à apprivoiser.

Dis moi que je ne suis pas seule ? 🫂💙

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Témoignage après les 5 mois de programme.
Une méthode qui fonctionne, une voie qui témoigne et une peau qui revit ! Bravo Jessica ✨

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Shine ce week-end 🌟✨

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Je sais pas toi mais la réaction ou la réponse d’un de mes proches quand j’étais en crise d’eczéma empirait carrément mon état de frustration.

Déjà que je me sentais mal à cause de ma peau, il suffisait que mon amoureux ne comprenne pas ou sorte un « truc bateau » pour me rassurer je me sentais encore plus incomprise… frustrée, seule et … « de toute façon personne ne m’aime et personne ne me comprend » !

Bref l’eczéma n’était pas qu’un problème de peau, c’était pour moi une souffrance à 360, un sujet qui rongeait ma santé mentale.

Le quotidien d’un couple, d’une vie.

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1. Me crémer matin ET soir : J’ai arrêté de croire que plus je me crémais, plus ma peau allait bien. Hydrater peut être utile, mais multiplier les applications n’est pas la solution.

2. Ne pas prendre ma do**he quotidienne : j’ai arrêté de croire que ma peau allait flamber sous l’effet de l’eau + chaude. Foutaise pour te sentir encore une fois « malade ».

3. M’hydrater systématiquement après ma do**he : je laisse respirer ma peau entièrement. Même si tu penses que c’est difficile du fait de la sécheresse + tiraillement, cet inconfort immédiat ne signifie pas que la peau « s’abîme » et qu’elle a besoin d’être hydratée. Ça te met surtout le nez dans le cercle vicieux et ta dépendance avec la crème.

4. Utiliser une huile végétale juste car c’est « naturel » :
« Naturel » ne veut pas dire « adapté à mon terrain atopique». Au contraire.

5. Cacher ma peau sous des couches de produits /vêtements : j’aère ma peau dès que je peux pour ne pas l’étouffer davantage sous la chaleur issue de mon terrain inflammatoire.

6. Arrêter complètement de me maquiller : j’ai arrêté de croire que le maquillage = future crise. Tout ça ce sont des foutaises pour te faire encore plus croire que tu as un problème et que tu ne peux pas faire comme toutes les autres femmes ! Et c’est en faisant comme les autres que la peau a commencé à se comporter comme toutes les autres.

7. Crémer mon visage le soir après mon démaquillage pour rester hydrater et éviter les démangeaisons la nuit : euh ?? j’ai bien vu une dissonance évidente : je me crémais systématiquement le soir avant le me coucher pour éviter les démangeaisons mais c’était justement durant la nuit que je me grattais le plus !!

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Tu connais ce moment ?

Tu regardes ton visage. Tes mains. Ton cou… Rien.

Pas de plaques. Pas d’eczéma, pas de plaies. Au lieu de profiter de cette journée…

😳 « C’est bizarre… »
🤔 « Ça va forcément revenir. »
🤯 « Je sens que ça va exploser demain. »
🙄 « Qu’est-ce que j’ai fait différemment ? »

Tu as tellement appris à vivre avec l’eczéma que l’absence d’eczéma te paraît presque suspecte.

Et le plus fou ? À force d’avoir peur de la prochaine crise, tu peux finir par vivre comme si elle était déjà là.

Tu ne profites plus du calme. Tu l’analyses.

Tu ne profites plus de ta peau. Tu la surveilles.

Tu ne te dis plus « aujourd’hui ça va ».
Tu te demandes « combien de temps ça va durer ? ».

Après des années de crises, ton cerveau a appris à rester en alerte. Alors peut-être qu’aujourd’hui, ton travail n’est pas de chercher la prochaine crise.

C’est d’apprendre à tolérer les jours où tout va bien. À ne pas chercher le problème quand il n’y en a pas.

À laisser ta peau tranquille. À te dire que tu le mérites.

« Aujourd’hui, je vais bien. Et pour aujourd’hui, ça suffit. » 🫶🏼

Tu crois tellement que souffrir est ta normalité que tu as parfois oublié à quoi ressemble une journée simplement… normale.

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🌅🙈

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On fait quoi du coup hein ? On fait quoi ? 😅

☀️ Any crèmes solaires à recommander ?

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