Mireille Moschetti Sophro

Les émotions ont-elles leur place à l'école ? avec Catherine Gueguen Le 15 septembre 2018, Catherine Gueguen, pédiatre et auteure de « Heureux d'apprendre à l'école », était l'invitée de l'émission « 7 jours sur la planète »....

La sophrologie à la rescousse du moral des français - Syndicat des sophrologues Professionnels (SSP) COMMUNIQUE DE PRESSE COVID 19, La sophrologie à la rescousse du moral des Français Olivier Véran, Ministre de la Santé a commenté le 19 novembre 2020 les résultats de l'étude CoviPrev sur l'impact psychologique de la pandémie Covid 19 sur la santé mentale des Français. Le Syndicat des Soph...

La liberté commence quand vous prenez conscience que vous n'êtes pas cette entité,
c'est à dire le penseur.
En sachant cela, vous pouvez
alors surveiller cette entité.
"Dès l'instant où vous vous mettez à observer
le penseur, un niveau plus élevé
de conscience est activé.
Vous comprenez petit à petit qu'il existe
un immense royaume d'intelligence
au-delà de la pensée et que celle-ci ne constitue
qu'un infime aspect de cette intelligence.
Vous réalisez aussi que toutes les choses vraiment
importantes - la beauté, l'amour,,
la créativité, la joie, la paix - trouvent
leur source au-delà du mental.

Et vous commencez alors à vous éveiller."

Eckhart Toll - Mettre en pratique le pouvoir du moment présent

Une si belle vision...

Chers amis.
En ce dernier dimanche d'août, j'ai le plaisir de vous offrir en exclusivité un extrait de mon nouveau livre, co écrit avec Nicolas Hulot, "D'un monde à l'autre", qui sortira le 2 septembre prochain.
Frédéric

Nos émotions constituent notre langage le plus intime. Apprendre à les re-connaitre c'est apprendre à se comprendre.

Le temps ne se mesure pas en heures, la vie se mesure en émotions - Nos Pensées La vie se mesure en émotions ; ce sont ces instants où les réactions psychophysiologiques agissent comme des étincelles donnant un sens à notre existence.

"La faculté de se mettre dans la peau des autres et de réfléchir à la manière dont on agirait à leur place est très utile si on veut apprendre à aimer quelqu'un."

Dalaï Lama

Une belle métaphore....

Un professeur a amené des ballons à l’école et a demandé aux enfants de les gonfler.
Et que chacun écrive son nom sur un ballon.
Ils ont jeté tous les ballons dans le couloir et le professeur les a mélangés d’un bout à l’autre.
Ensuite le professeur leur a donné 5 minutes pour trouver le ballon avec leur nom dessus. Les enfant allaient dans tous les sens, regardant frénétiquement, mais quand le temps a été écoulé, personne n’avait trouvé son propre ballon.
Puis le professeur leur a dit de prendre le ballon le plus proche d’eux et de le donner à la personne dont le nom est écrit dessus. En moins de 2 minutes chacun avait son propre ballon.
À la fin, après que les élèves aient pu s’exprimer sur ce qu’ils apprenaient de cette expérience, le professeur a dit ceci:
« Les ballons sont comme le bonheur. Personne ne le trouvera s’il cherche le sien seulement. Au lieu de cela, si tout le monde se soucie les uns des autres, chacun trouvera son propre bonheur plus aisément. »