Bain froid mer de Calais

À 11h en milieu de digue de Calais !

Pour un ptit rafraichissement sous c'beau soleil ☀️👯‍♀️🥰

À toute les amis de la mer, de la plage, du vivant entier 😜🌀🌊

Bravo à la soeurette !
Une belle prouesse !
Direct avec la tête !
Une forte princesse ! 👑

Bravo 🎉🎊🎈

Demain rdv 11h, milieu de digue, n'oubliez pas d'envoyer un message svp pour que je sache qui on attend 🙂

Merci 🙏
0787591358

N'hésitez pas, ça peut que faire du bien de sortir de sa zone de confort l'espace d'un instant !

Résumé de l'activité: GRATUITE ET OUVERT À TOUS !

Où et quand ? Et comment ?
( 0787591358 : Edward )
-Rendez vous sur inscription, tous les dimanches matins à 11h, sur la plage de Calais au croisement du milieu de digue
( en face du restaurant Aquar'aile )

L'activité ?
- micro footing pr éveiller l'energie, échauffement de tout le corps, chi cong les pieds dans l'eau, bain froid, rhabillage, boisson réconfortante et
Méditation pr terminer ( inchallah au soleil). ( 1h prévu - 11h/12h )

Que prévoir to be fort bien ?
- vêtements qui s'enlevent et se remettent facilement, une serviette, le smile, une tisane ou autre boisson réconfortante ( pas de niole ! On vous connait les Calaisiens ! )

Que pas prévoir before heiiin ?
- ahhh à éviter: les afters, drogues ( tabac, alcool,.. ) dans les 24h, manque de sommeil, manger trop lourd et ne pas avoir digérer.
En gros: arriver frais et sain du corps, l'esprit se fera dompter par le froid, pas d'inquiétude pr cela !

Si pb de santé, cardio-vasculaire ou autre, demandez à votre médecin avant de venir pratiquer le bain froid avec nous ! 🙂

Rappel:
De toute façon, toujours faire de son mieux, chacun à son rythme, et surtout écouter son corps !
Et pas obliger de mettre tout le corps d'un coup ! ( même les cacaux feront l'affaires 😛 )
Participer, être présent, c'est déjà une étape magnifique !

"On pense parfois qu'on, était las, incapable..
jusqu'à ce qu'on le fasse... même le sable,
N'aurait cru que si on le chauffait, serait verre !
Si le froid bleu ne me rendrait roug', j'serais vert !

Forc', courag', paix et amour à tout's ciboulette !
Que la coquett' vie vous sourisseau-sourrissette!"

Au plaisir de s'y retrouver, n'oubliez pas de vous inscrire ( pour savoir qui attendre .. merci 🙏 )

Leroy Edward, mes voeux d'amour et de paix les plus sincères 🌸☀️🥰🌀

Voici une tenue pratique pour aller allégrement dire bonjour à notre mer si luxuriante !