MON CARRE DOUX

Le 28 mars, on compte sur vous 🔵

1 heure pour marcher ou courir.
Un défi accessible à tous.
Une matinée pour sensibiliser au dépistage et à la prévention du cancer colorectal.
Un impact réel.

Avec Albigny en Bleu, chaque kilomètre parcouru permettra de financer :
• de l’activité physique adaptée pour les patients atteints de cancer
• des soins de bien-être
• des ateliers collectifs
• des actions concrètes de prévention

Un événement solidaire soutenu par la organisé par l’association annécienne Le Cocon du Lac, portée par des professionnels de santé bénévoles.

Départs : 10h et 11h15
Lieu: Complexe sportif d’Albigny – Annecy
Inscription solidaire : 10€ avec boisson

Un immense merci à tous nos partenaires engagés à nos côtés pour cette première édition.

Nous avons maintenant besoin de vous.
👉 Inscrivez-vous : https://www.helloasso.com/associations/le-cocon-du-lac/evenements/albigny-en-bleu
👉 Parlez-en autour de vous
👉 Relayer cette publication

Chaque partage compte pour faire connaître Mars Bleu et soutenir les patients.

Alors prêt à nous rejoindre ? 🙂

Clap de fin pour Mon Carré Doux. Et beaucoup d’émotions.

Ces derniers mois, j’ai pris du recul.
La décision n’a pas été simple, et j’ai eu besoin de temps pour l’accueillir vraiment.

Fermer Mon Carré Doux, c’est une décision mûrie, réfléchie, pleine d’émotion.
Une décision prise avec le cœur, avec honnêteté, et avec l’envie de retrouver un équilibre plus doux.

Ce projet a compté plus que vous ne pouvez l’imaginer.
Merci pour tout ce que vous lui avez apporté,
et pour tout ce que vous m’avez apporté à travers lui.

Vanessa ❤️

Dans les coulisses de Mon Carré Doux…

On me dit parfois : “Ça doit être rapide à faire, c’est tout petit !”

Et pourtant, chaque carré doux demande un travail minutieux, un vrai savoir-faire, et beaucoup de cœur.

Pour un seul coussin, il faut :

▪️ 8 petites pièces de tissu
▪️ 1 étiquette en satin recyclé
▪️ Du velcro, découpé à la main, pièce par pièce
▪️ De la ouate duvetée, certifiée Oeko-Tex, pesée au milligramme près
▪️ 3 tissus différents, choisis pour leur douceur, leur solidité et leur qualité

Puis vient l’assemblage :

Les pièces sont superposées, cousues avec précision, et enfin rembourrées à la main, avec toute l’attention que mérite un produit aussi délicat.

✨ Parce que oui, c’est petit. Mais chaque geste compte.

Il faut être patient, précis, concentré. Rien n’est laissé au hasard.

Ce n’est pas “juste” un coussin.

C’est une création artisanale, pensée pour soulager l’invisible..

Merci à .atelier qui rend cela possible.

Et merci à vous de donner du sens à chaque carré doux. 💫

💬 Vous imaginiez autant d’étapes pour un si petit objet ?

Un petit coussin, de grandes valeurs.

Le Carré Doux, c’est un concentré de douceur pour soulager les douleurs tout en respectant l’humain et la planète.

Il est fabriqué avec :

- Tissu certifié GOTS ou recyclé
- Molleton GOTS
- Ouate duvetée Oeko-Tex, pour un moelleux tout en légèreté
- Étiquettes en satin recyclé, douces pour la peau, douces pour la planète

Chaque pièce est confectionnée à la main dans un atelier local engagé, en insertion ou en situation de handicap.

Parce que chaque détail compte quand on parle de soin et de douceur.💕

« Plus forts ensemble », vous connaissez ?

C’est le slogan de l’association Nos p’tites étoiles, et il prend tout son sens quand on découvre ce qu’ils font.

Basée à Annecy, cette association œuvre depuis 2015 pour offrir des instants de bonheur aux enfants et adolescents en difficulté, en leur créant des souvenirs inoubliables, loin des soins et des épreuves.

Et dans l’ombre, ils font aussi briller des sourires : en finançant des Carrés Doux pour adoucir le quotidien des jeunes suivis à LiHôpE et à Genève.

Un geste discret, mais si précieux. Merci du fond du cœur pour ce soutien plein de tendresse.

Envie de les soutenir ?

Allez découvrir leur univers, partagez ce post ou laissez-leur un mot doux.

Parce que oui, ensemble, on est toujours plus forts

Quand les goûts changent, manger peut devenir un vrai défi.

Les traitements peuvent modifier les saveurs, créer des dégoûts, ou rendre certains aliments difficiles à avaler… Et cela peut vite peser sur le moral.

Dans ce carrousel, nous vous partageons des conseils simples, respectueux et adaptés pour mieux vivre ces moments.

Prenez ce qui vous parle, laissez le reste.

Et surtout : n’oubliez pas que vous n’êtes pas seul·e.

Vous avez trouvé des astuces qui vous soulagent ? Partagez-les en commentaire, pour que cet espace soit aussi un lieu d’échange et de soutien.

12 mai – Journée internationale des infirmières

Aujourd’hui, je pense à ce métier qui m’habite, me passionne, me transforme… ❣️

À toutes ces rencontres, ces regards, ces silences, ces mains qu’on tient et ces liens qui marquent une vie.

J’ai la chance d’être infirmière.

Et aujourd’hui, coordinatrice en oncologie, j’accompagne autrement. Avec le même cœur, la même écoute, la même humanité.

Même si ma santé ne me permet plus d’exercer dans les services de soins, j’ai trouvé un autre chemin pour continuer à être présente auprès de ceux qui traversent l’épreuve de la maladie.

Je pense aussi à toutes mes collègues devenues des amies, à toutes les soignantes et soignants avec qui j’ai partagé des moments de vie puissants.😍

Et je n’oublie pas celles qui, à leur tour, ont pris soin de moi. Parce qu’avoir été patiente m’a permis de comprendre différemment. D’écouter autrement. D’aimer encore plus fort ce métier.

Alors à toutes celles et ceux qui soignent, qui ont soigné, qui apprendront à le faire :

Merci. Du fond du cœur.❤️🥰

N’arrêtez pas de croire en la magie de l’instant même dans les épreuves, chaque moment compte. La maladie peut bouleverser nos vies, mais elle ne doit jamais éteindre l’espoir. Appréciez chaque petite victoire, chaque sourire, chaque instant de répit.

Le cancer de la peau, on en parle trop peu… et pourtant.
Souvent banalisé, il peut pourtant toucher chacun d’entre nous.

Le mois de mai est dédié à la prévention et au dépistage du mélanome, un cancer cutané parfois grave mais souvent évitable s’il est détecté tôt.

Avec les beaux jours qui arrivent :
• Adoptons les bons réflexes
• Observons notre peau
• N’hésitons pas à consulter un·e dermatologue en cas de doute

Un geste simple peut sauver une vie.
Partage ce post pour sensibiliser autour de toi.

Douleurs musculaires chroniques : et si une aiguille pouvait tout changer ?🧘‍♀️✨

Le dry needling, je l’ai découvert dans mon parcours contre la douleur. Aujourd’hui, c’est l’un des outils qui m’aide le plus à soulager mes contractures musculaires profondes, celles qui s’invitent au quotidien et qui peuvent devenir très handicapantes.

Ce n’est pas de l’acupuncture, mais une méthode ciblée sur le muscle, pratiquée par des kinés formés. Pour moi, en complément du reste (kiné, sport adapté, neurostimulation...), c’est devenu un vrai pilier dans ma gestion de la douleur.

Chaque corps est différent, bien sûr. Mais si tu vis avec ce genre de douleurs, peut-être que cette piste pourra t’apporter un peu de répit aussi.

Tu connaissais cette technique ? Tu l’as déjà testée ?

Je serais ravie d’échanger avec toi en commentaire.

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