Cyclezen

« Tant que cela reste une affaire de femmes, il ne faut pas s’étonner qu’il y ait la guerre des genres. » 💬

Ces mots viennent d’une mère de garçons.

Une maman qui parle avec ses fils de règles, de sexualité, de ce qui peut faire mal, de ce qui peut chagriner.

Et elle pose la vraie question : pourquoi la moitié de l’humanité devrait-elle ignorer ce que vit l’autre moitié ?

La santé des femmes, la maternité, les douleurs menstruelles ne sont pas des « sujets de femmes ».
Ce sont des sujets de société.

Informer les filles ET les garçons, ce n’est pas militer. C’est prévenir.

Et toi, dans ton entourage, les hommes sont-ils à l’aise avec ces sujets ? Raconte-nous en commentaire. 👇

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Un choc émotionnel peut dérégler ton cycle.

Et la science le prouve.

Face à un stress intense, le corps produit du cortisol. Cette hormone perturbe directement l’axe qui régule l’ovulation. Résultat : le cycle peut s’allonger, se raccourcir, voire s’interrompre.

Le corps met temporairement la reproduction en pause, pour se concentrer sur ce qu’il perçoit comme une urgence.

Ce phénomène a été observé à grande échelle pendant la pandémie, période de stress collectif inédit : selon une étude publiée dans le Journal of Women’s Health, 54 % des femmes interrogées ont constaté un changement dans leur cycle menstruel. Plus d’une femme sur deux.

Alors si ton cycle change après une épreuve, ce n’est pas un caprice de ton corps. C’est un signal. Et il mérite d’être écouté, surtout si la situation se prolonge.

Ton cycle est un indicateur de santé. Pas seulement un calendrier. 🌿

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Source : Ozimek et al., Journal of Women’s Health, 2022 ; 31(1) : 84-90.

Chaque semaine, on parle de ce dont personne ne parle.
Pour toutes les femmes qui méritent de savoir.

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↳ 79 % des femmes de 16 à 50 ans ont déjà souffert de douleurs liées au cycle hormonal, et la majorité les considèrent comme normales (sondage Ipsos)

↳ 60 % des jeunes filles de 15 à 19 ans ont des règles douloureuses, et 20 % les décrivent comme très douloureuses (IFOP, 2021)

Soyons claires : les traitements sont utiles.

La HAS recommande les anti-inflammatoires en première intention, et la contraception hormonale est une option efficace contre la dysménorrhée primaire.

Car une douleur qui résiste, qui s’intensifie ou qui perturbe ton quotidien mérite un diagnostic, pas seulement un anti-douleur.

L’endométriose est la cause la plus fréquente de dysménorrhée secondaire chez la femme en âge de procréer. Et masquer la douleur, c’est parfois retarder son diagnostic de plusieurs années.

Tu as le droit de ne plus avoir mal.

Tu as aussi le droit de savoir pourquoi tu avais mal.

Chez Cyclezen, nous pensons que soulager et comprendre ne devraient jamais être deux options séparées.

Suis fr pour reprendre le pouvoir sur ta santé menstruelle. 🌙

Nous fermons partiellement Cyclezen pour une semaine minimum.

Les incendies qui touchent actuellement la Gironde ont conduit à l’évacuation de nombreuses communes entre le Bassin d’Arcachon et Bordeaux Métropole. Les accès routiers sont fermés, la circulation est interdite dans la zone, et la Préfète a exigé la fermeture des entreprises. Aucun retour dans les communes évacuées n’est possible pour le moment.

Dans ce contexte, nous ne pouvons assurer une partie de notre activité : livraisons programmées cette semaine et à venir, ainsi que les rendez-vous physiques sont suspendus jusqu’à nouvel ordre.

Je tiens à exprimer toute ma reconnaissance aux pompiers, militaires, gendarmes, policiers municipaux, agriculteurs, élus et bénévoles qui œuvrent sans relâche pour protéger nos biens et aider les plus démunis. Leur engagement force le respect.

Je suis moi-même évacuée, résidente d’une commune du Bassin d’Arcachon concernée par les évacuations et en sécurité, ayant quitté la Gironde. L’ensemble de nos collaborateurs sont également en sécurité et ne résident pas dans les zones évacuées pour le moment. Nous suivons la situation de près au jour le jour.

Au vu de la situation, nous mettons en pause notre communication commerciale, car la situation professionnelle et personnelle exige toute notre attention et notre énergie sur la gestion de la situation actuelle, ainsi que celle de nos proches.

Je reste néanmoins disponible et maintient une activité partielle de l’entreprise.

J’ai une pensée pour mes amis et connaissances concernés par la situation dont un ami pompier sur le front et pour les personnes démunies.

Je remercie chaleureusement également toutes les personnes, amis, connaissances, partenaires, clients pour votre soutien et vos messages depuis l’annonce des évacuations.

J’espère sincèrement que vous et vos proches, dans les régions sinistrées partout en France, allez bien et êtes en sécurité.

Nous vous tiendrons informés, en espérant revenir rapidement avec de meilleures nouvelles.

Si on cherche comment améliorer sa mémoire sans d’abord comprendre ce qui la sabote, on se trompe de problème.
Nous les femmes, ça nous arrive souvent :

On oublie tout, on est dans le brouillard.
Alors on cherche des solutions rapides à un problème qui est complexe.
Essayer de trouver le remède sans avoir les fondations, c’est perdre du temps.

Les fondations sont simples.

La première, c’est le stress. Quand il s’installe trop longtemps, le corps produit trop de cortisol. Ce cortisol freine les neurones et perturbe directement les zones du cerveau liées à la mémoire. Plus on est sous pression, plus le cerveau a du mal à encoder et à restituer les informations.

La deuxième, c’est les hormones. Les variations du cycle menstruel influencent directement la plasticité neuronale. La mémoire, la concentration, l’apprentissage fluctuent selon la phase du cycle.

La troisième, c’est les habitudes. Manque de sommeil, écrans jusqu’à minuit, alimentation ultra-transformée. Tout ça fatigue et, aggrave les difficultés cognitives.

Et on a beau prendre tous les compléments alimentaires, rien ne se passera.
Il vaut mieux essayer naturellement de Réduire le stress, d’appréhender mieux son cycle, mieux dormir.
Et là, on aura rapidement des résultats.

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📚 Sources :
PubMed - NCBI - MAHOLI

45 ans. Ménopausée.
Du jour au lendemain, plus de menstruations.

Pas de bouffées de chaleur annonciatrices.
Juste quelques cycles irréguliers.
Ses règles se sont simplement arrêtées.

Dans son parcours, deux événements majeurs : une opération du dos, puis le Covid.

Une ménopause qui s’est installée sans prévenir, sans transition, sans le long tunnel de la périménopause que tant de femmes traversent.

Aujourd’hui : elle vit sa meilleure vie.

Son témoignage rappelle une chose essentielle.

Certaines traversent des années de symptômes éprouvants.
D’autres la vivent brutalement, mais sereinement.
Certaines la redoutent. D’autres y trouvent une forme de liberté.

Une nuance importante toutefois : une ménopause avant 45 ans mérite toujours un avis médical, notamment pour évaluer les risques osseux et cardiovasculaires liés à l’arrêt précoce des œstrogènes.

Bien vivre sa ménopause n’empêche pas d’être suivie. 🌿

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