Vital'Senior en Nord - EPGV

Venez nous rejoindre les jeudis de 15 à 16 heures ! | Gym Volontaire Pour Tous de Wattignies A la salle FERRY - RUE JULES FERRY à WATTIGNIESPour tous renseignements, contactez nous au 07 69 34 82 28par mail : [email protected] sur notre...

🔎 Le Saviez-vous ?

Le sport améliore les performances cognitives, notamment chez les personnes âgées ! 🧠💪

Bouger régulièrement stimule la circulation sanguine et favorise l’oxygénation du cerveau, contribuant ainsi à renforcer la mémoire, l’attention et la rapidité de traitement de l'information. Pour nos aînés, l'activité physique est un véritable atout pour maintenir l'esprit vif et en bonne santé ! 🌟

À la FFEPGV, nous proposons des séances adaptées à chaque âge pour allier bien-être physique et mental. 💚

Reprise des Tournées Prévention Equilibre dans le cadre du plan national anti-chute.
Vendredi 18 novembre, nous étions à Fromelles, dans les Weppes.

INFO ou INTOX : Peut-on reprendre le sport à n'importe quel âge ? Marine Lorphelin nous explique comment reprendre le sport dans les meilleures conditions possibles et ceux peu importe l'âge ! Crédit : Kryzalid Films #FFEPGV #infoouintox #sportsante #marinelorphelin #santé #feelgood

🔎 Le Saviez-vous ?

L’exercice régulier améliore la qualité du sommeil ! 🌙💤

Bouger quotidiennement, même à un rythme modéré, aide à réguler votre horloge interne et favorise un sommeil plus profond et réparateur. 🌟

Alors, que vous préfériez une marche, du yoga ou une séance de fitness, l’essentiel est de rester actif pour mieux dormir. 🧘‍♂️

Besoin d’un coup de pouce pour intégrer l’exercice à votre routine ? Rejoignez la FFEPGV et découvrez des séances adaptées à votre rythme et à vos besoins. 💚

la GVPTW vous propose deux séances "EQUILIBRE et MEMOIRE" ! | Gym Volontaire Pour Tous de Wattignies Le mercredi Matin à 10 h 45 et le Jeudi aprés midi à 15 h à WattigniesVenez découvrir cette activité physique adaptée : 1 h par semaine pour prévenir les...

🗣 "J'ai repris confiance, j'ose à nouveau me rendre seule et à pied au marché !"🤩

La saison sportive 2023-2024 se termine et c'est l'occasion de vous partager le succès de l'atelier Bien-vieillir à Bois-grenier !

Orienté par la Maison de santé locale 17 seniors inactifs ont bénéficié d'un cycle de 12 séances pour reprendre l'activité physique en douceur.
Encadré par Margot, ils ont repris confiance en leurs capacités et sont prêts à entamer une nouvelle année.
Et ça tombe bien parce le cours est pérennisé et reprendra en septembre au sein de Zen&Fit Bois-Grenier !

Codep Epgv Nord Vital'Santé en Nord - Maison Sport Santé

🟠RELAIS POUR LA VIE🔵C'est ce week-end !

Marie et moi, vos co-capitaines d'équipe ont vous donne rendez-vous là-bas ! Donnez de votre temps (que ce soit simplement 30 minutes ou 24h) et mobilisez-vous pour une bonne cause !

Les moments forts du samedi : 18h30 aerodanse, 19h APERO GV (sur votre stand associtaif EPGV) et 22h30 cérémonie des lumières 🫶

Les moments forts du dimanche : 9h30 Réveil musculaire, 16h cérémonie de clôture 🏆

Pour plus de renseignement, n'hésitez pas à me contacter. Inscription sur place ou en ligne 🤝

Mary Dlt Codep Epgv Nord

Vous habitez Tourcoing ou ses environs, venez profiter des bienfaits de l'activité physique. Laissez-vous convaincre en 3 séances et dans la bonne humeur 💚

LA STAT SPORT-SANTÉ N°28 / Sport et seniors

Les seniors exercent un éventail assez large d’activités. La marche, y compris utilitaire, est de très loin la plus citée, devant le jardinage, la gym et les excursions. Ce résultat met en évidence une forte demande en matière d’activités physiques. Et vous, quel sport pratiquez-vous ?

Chaque semaine, retrouvez une stat Sport-Santé sur les réseaux de la FFEPGV.

L'atelier Bien Vieillir mis en place à Bois Grenier, en partenariat avec la Maison de Santé, s'est bien déroulé.
Il a remporté un vif succès.
Cet atelier se pérennise donc en séances sportives jusque la fin de saison et sera clôturé par un évènement sportif convivial : à suivre !