Janzu Déliance

Ce qu’on ne voit pas : le temps que je passe, avant chaque séance, à préparer le terrain.

Une discussion de dix minutes, dans le hall, avant d’entrer dans l’eau. Je pose deux ou trois questions. Comment s’est passée la semaine. Ce qui pèse en ce moment. C’est tout.

Et pourtant, cette discussion change tout ce qui va suivre. Je ne décide rien avec l’information qu’on me donne. Mais la personne, elle, en disant les choses à voix haute, arrive déjà dans l’eau différemment.

C’est un détail qu’on oublie facilement quand on ne voit que la partie “dans le bassin”. La séance commence dès que quelqu’un accepte de dire ce qui ne va pas, avant même d’y entrer.

Le reste, l’eau à 33°C s’en charge.

Séance découverte, cycle signature, ou Janzu duo : infos et réservation en bio.

Le nerf vague s’active en 3 secondes sous l’eau.

Au delà de changer de milieu, de terrestre à aquatique, votre corps se retrouve dans un environnement naturel qui favorise un bien-être particulier.

Le magnésium est présent naturellement dans l’eau de mer et certaines études l’associent à une détente musculaire perçue pendant l’immersion. L’ampleur effective de son absorption par la peau reste en cours de recherches.

Ce qui est mesurable, en revanche, c’est l’activation du nerf vague au contact de l’eau fraîche.

Le système parasympathique prend le relais sur la réponse de stress. La fréquence cardiaque ralentit. Le corps sort du mode vigilance.

C’est cette bascule neurophysiologique qui explique la sensation de calme après une immersion. Et peut-être en apprendrons-nous plus quant aux bienfaits du sel présent dans la mer bientôt...

📍 Sessions Janzu à Marseille - Lien en bio

Il a passé 30 ans à tout contrôler. Il n’a jamais réussi à s’arrêter, jusqu’à cette séance.

Cet homme a 60 ans. Cadre dirigeant. C’est le profil que je reçois le plus souvent le samedi : un cerveau qui ne reçoit plus jamais l’ordre d’arrêter, même la nuit, même en vacances.

Son système nerveux est resté en hypervigilance pendant des années, simplement parce que rien dans son quotidien ne lui donnait l’occasion physique de relâcher.

Dans l’eau à 33°C, le corps n’a plus d’appui à chercher ni de posture à tenir. Cette absence d’effort musculaire envoie un signal au nerf vague, qui fait basculer le système nerveux vers son mode de récupération. Le relâchement qu’on voit sur son visage traduit une réponse physiologique automatique.

Résultat : un niveau de calme qu’il n’avait pas connu depuis des mois, en une seule séance.

Si cette fatigue qui ne s’éteint jamais vous parle, la séance découverte se réserve pour le samedi après-midi.

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Un sportif de haut niveau construit son corps pour l’effort, la puissance, l’explosivité. L’immobilité complète, elle, reste rare dans son entraînement, y compris pendant les phases de repos classiques. En flottaison assistée, le praticien porte à la surface de l’eau l’intégralité du poids du corps : la tête, le dos, les jambes. Les muscles posturaux, habituellement en activité constante, n’ont plus rien à stabiliser. Le système nerveux, moins sollicité, traite moins d’informations liées à l’équilibre et à la posture. Certains sportifs décrivent ce relâchement comme différent de celui obtenu au repos, plus profond et difficile à atteindre volontairement. Encore une séance est disponible ce samedi.

Réservez votre créneau via le lien en bio.

Hier soir, la ville a retenu son souffle. Aujourd’hui, elle expire. 🌊

Ici, un autre rythme continue.
Dans un bassin à 33°, l’eau devient un silence actif, un relâchement. La vigilance baisse et les grandes émotions se déposent.

Avec le clapotis comme chant de soutien.

📍Séances de Janzu chaque samedi à Marseille - lien en bio

Après une demi-finale, le mode alerte met parfois du temps à redescendre tout seul. En séance de Janzu, le temps d’accompagnement après la sortie de l’eau sert justement à ça, laisser le corps repartir en douceur avant de reprendre le rythme du quotidien.

Les séances ont lieu le samedi après-midi, au Centre Les Joncs à Marseille, en bassin chauffé à 33°.

Janzu, nerf vague, système nerveux, soin aquatique : si ces mots vous parlent, le lien est en bio.

"janzu" : se laisser aller dans l'eau

JANZU OSMOZ
soin énergétique aquatique, état de détente, régression type intra-utérine, libération de mémoires, émotions ou blocages...

C'est une technique qui soutient et déplace doucement une personne dans une eau chaude dans des mouvements gracieux et fluides, la conduisant dans un état de relaxation profonde.

Je reçois tous les samedi après-midi à Marseille

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0626841128