Yoga by Aline- Association PADMA YOGA

Padma Yoga sera présente à la Fête des Associations du Sablon, le samedi 3 octobre.
Nous tiendrons un stand tout au long de la journée pour présenter nos activités, répondre à vos questions et échanger autour du bien‑être et du yoga.
👉 À 12h, nous proposerons un atelier découverte de yoga, accessible à toutes et tous, quel que soit votre niveau.
Un moment simple, doux et convivial pour respirer, bouger et se ressourcer ensemble.
Nous serons ravis de vous accueillir et de partager ce temps avec les habitants du quartier.
Venez nous rencontrer, pratiquer, et découvrir l’esprit Padma Yoga.
Aline Colin

Padma Yoga Newsletter de rentrée

Newsletter de Rentrée C'est reparti pour une nouvelle année

Vous voulez commencer le yoga, mais vous n’avez pas de matériel ?

Pas de souci. Le yoga est une pratique simple et accessible : il ne demande presque rien.

Un tapis si vous en avez un (sinon on a ce qu'il faut), une tenue confortable pour bouger librement… et surtout l’envie de vous faire du bien et de vous reconnecter à vous‑même.

Alors, on se lance ensemble dans cette belle aventure intérieure ?

https://www.yoga-aline.com/
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Lundi 14 septembre, on démarre une nouvelle année de yoga !
Nouveaux cours, nouvelles énergies…
Prêt·e à reprendre soin de toi ? 🌿
Votre tapis vous attend🌸

Lundi 14 septembre, c’est reparti pour une nouvelle année de pratique !
Nous reprenons les cours de yoga avec deux belles nouveautés :

• Un cours du soir les lundis à 19h00 – idéal pour relâcher les tensions de la journée.
• Un cours adapté les mardis à 16h30 – une séance douce et progressive, pensée pour celles et ceux qui ont besoin d’un accompagnement spécifique.

Vous retrouverez aussi :
• Les cours entre midi et deux les mardis et mercredis – parfaits pour une pause ressourçante avant de repartir.
• Le cours du jeudi à 17h00 – un rendez‑vous en fin d’après‑midi pour se recentrer.

Un planning complet, flexible, avec la possibilité de rattraper les cours manqués à tout moment de l’année, selon vos besoins et votre rythme.

Alors… on se lance dans cette nouvelle année ensemble 🌼
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Le yoga peut être pratiqué par chacun, quel que soit son âge, sa condition physique ou sa mobilité.

Dans le yoga adapté, les postures sont ajustées, simplifiées ou réalisées avec des supports (chaise, briques, mur), pour permettre à chaque personne de bouger en sécurité, à son rythme.

L’essentiel n’est pas la performance, mais le bien‑être, la respiration, et la douceur du mouvement.
Pour les personnes ayant des difficultés de mobilité, le yoga devient un espace pour retrouver de la confiance, apaiser les tensions, améliorer la circulation, et redécouvrir le plaisir de bouger sans douleur.

Parce que le yoga s’adapte à vous… et non l’inverse.

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Tout est prêt. Je vous attends!

Envie de découvrir le yoga ou de reprendre en douceur ?
N'hésitez plus!!!
Je vous propose un cours d’essai lundi 7 septembre.
Ouvert à toutes et tous, débutant·e·s bienvenu·e·s.
Vous pouvez venir seul·e ou accompagné·e 🌼
On se retrouve sur les tapis ✨
assos de Metz Sablon
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https://www.instagram.com/aline.yoga.78

Vous êtes perdu dans tous les types de yoga ?
Padma Yoga vous propose un yoga accessible, progressif où chaque séance s’ajuste à vos besoins et votre rythme.
Un yoga pour tous, pensé pour chacun selon ses possibilités du moment.
mail : [email protected]
https://www.yoga-aline.com/
https://www.instagram.com/aline.yoga.78/