Espace Enéa

Netflix, canapé ou bosser ?
Tu n'as plus à choisir... 😄

On connaît tous ce moment où la table de la cuisine devient le bureau, la salle de réunion et coin snack en même temps.
On est d'accord, ça n'aide pas vraiment à se concentrer. Pire, c'est l'idéal pour encourager la procrastination et faire ressentir encore plus de solitude.

C'est là qu'Enéa intervient en vous ouvrant les portes de la salle Topaze : notre unique espace ouvert à la location, pensé pour le coworking, les réunions,les conférences et les ateliers.

Un cadre lumineux, une bonne énergie, et surtout : des gens autour de toi qui bossent aussi et qui sont même prêts à t'aider (pas ton chat qui s'étale sur le clavier, pas la télé pour te déconcentrer 😅).

Parce qu'on est convaincus qu'on avance mieux entouré que seul dans son salon.

📍 Montauban Albasud, à deux pas de tout
✨ Disponible à la demi-journée, journée ou en formule récurrente.

Envie de tester ?
Envoie-nous un message, on t'ouvre les portes.

Montauban Topaze
espace Enea, travailler ensemble, mieux-être au travail

Conférence "Comment concilier science et tradition" avec Béatrice Pauzié, Biologiste et herboriste holistique.

Le saviez-vous ?
Plus de 70% des médicaments contiennent des molécules issues du végétal.

L'aspirine vient du saule.
La morphine, du pavot.
Et ces découvertes que la science célèbre aujourd'hui, les traditions herboristes du monde les connaissent depuis des générations.

Ce n'est pas la science contre la tradition.
C'est la science qui rejoint enfin la tradition, et qui nous donne les clés pour comprendre pourquoi souvent nos grands-mères avaient raison.

Vendredi 18 septembre, de 18h à 19h, Béatrice nous emmène dans un voyage entre laboratoire et savoir ancestral.
Elle nous montre comment l'ethnopharmacologie relie le geste empirique d'hier à la preuve scientifique d'aujourd'hui.

Se reconnecter aux plantes, ce n'est pas un luxe, c'est simple, accessible, et à la portée de tous.

Et si cette conférence n'était que le début ?
Rendez-vous le 25 septembre pour un nouvel atelier, à chaque pleine lune ou nouvelle lune, pour explorer une plante sacrée, ses effets sur le corps et l'énergie, et un rituel inspiré d'une déesse de sa tradition.
Connexion, ancrage, ouverture : trois temps pour renouer avec le végétal autrement.

Réservation recommandée, lien en bio.
Tarif : 5€

Faisons connaissance avec l'équipe :

"Mon corps a lâché."
C'est par ces mots que Laurence raconte le tournant de sa vie. Covid long, épuisement, une errance médicale qui ne trouve pas de réponses... jusqu'à la découverte de la Théorie Polyvagale.

Une révélation qui change tout.

Aujourd'hui, Laurence accompagne celles et ceux qui traversent stress chronique, maladie, rupture ou transition, pour retrouver un ingrédient qu'on oublie trop souvent : la sécurité intérieure.

Sa spécialité : la régulation du système nerveux.

Concrètement, ça veut dire apprendre à :
🧠 Comprendre comment fonctionne son système nerveux (spoiler : ce n'est pas de la faiblesse, c'est de la biologie)
🧠 Accueillir ses émotions au lieu de les subir
🧠 Se reconnecter à son corps
🧠 Poser des limites saines
🧠 Construire, pas à pas, sa propre sécurité intérieure

Sa phrase qui résume tout : "Réguler son système nerveux, c'est passer de l'état de survie à la vie."

📅 À noter dans vos agendas :
le 23 septembre de 16h à 18h, Laurence anime une conférence-atelier "De la peur à la régulation : passer de l'hypervigilance à la présence" à Enéa, salle Topaze.

Elle propose aussi un accompagnement individuel, en présentiel ou en distanciel.

Infos et inscriptions en lien dans la bio, ou par téléphone pour les RDV individuels.

Bienvenue Laurence, on est fières de t'avoir dans l'équipe Enéa 💛

Enceinte, le corps porte tout. Le poids du bébé, la fatigue, les jambes lourdes, ce mal de dos qui ne prévient jamais avant de s'installer.
Et si, pendant une heure, il ne portait plus rien du tout ?

💫C'est exactement ce que permet le bassin de flottaison. 💫

Grâce à l'eau saturée en sel d'Epsom (sulfate de magnésium), le corps flotte sans aucun effort, en apesanteur totale.

Les bienfaits pour la grossesse sont concrets :

🤍 Soulagement du dos et du bassin : la pression articulaire disparaît, le poids du ventre n'écrase plus la colonne vertébrale
🤍 Jambes plus légères : la flottaison favorise le retour veineux et calme les sensations de lourdeur
🤍 Détente profonde du système nerveux : moins de cortisol pour maman, plus de calme partagé avec bébé
🤍 Un cocon sensoriel : silence, obscurité douce, plus aucun signal extérieur à gérer, juste soi et cette petite vie qui grandit
🤍 Meilleur sommeil dans les jours qui suivent la séance

Un vrai moment suspendu, où on arrête enfin de "faire" pour simplement "être".
À partir du 2e trimestre et toujours avec l'accord de votre sage-femme ou gynécologue.

L'Espace Enéa, Montauban, seul bassin de flottaison du Tarn-et-Garonne
👉 Réservation en lien dans la bio (Planity)

C'est quoi, le mieux-être, au juste ?

On nous pose souvent la question.
Et la vraie réponse, ce n'est pas "un massage" ou "une tisane".😅

Le mieux-être, c'est prendre soin de soi avant d'en avoir besoin. C'est apprendre à reconnaître ses signaux internes, pour ajuster plus vite ce qui doit l'être. Pas dans six mois, pas quand le corps hurle.
Maintenant, doucement, régulièrement.

C'est recréer un équilibre intérieur qui rejaillit sur tout le reste : ta famille, ton travail, tes journées.

À Enéa, chaque praticien porte cette vision à sa façon :
✨Par le corps.
✨Par l'écoute.
✨Par le mouvement.
✨Par la parole.
Des chemins différents, une même conviction : le mieux-être est un pilier de la santé naturelle, pas une option.

Et toi, comment tu prends soin de toi cette semaine ?
Dis-le nous en commentaire, on est curieux 👇

Espace Enéa, Montauban

Cette semaine, on bouge les lignes... et les créneaux ! 😄

🔄 Petit changement à noter :
👉 Le Qi Gong avec William passe du mercredi midi au mardi midi (12h30-13h30, et le soir toujours 18h-19h).
👉La méditation guidée avec Carine passe du mardi midi au vendredi midi (12h15-13h).
De quoi te faire un planning nickel pour ta pause déjeuner ou ta sortie de journée !

🧘‍♀️ Vacances pour Carolina cette semaine, Qi Gong avec William, méditation ou Intention et Mouvements avec Carine, Rythm'n Fit, Bellicon, activité sur chaise avec Laure ...
✨Il y en a pour tous les corps et tous les rythmes.✨

Et parce qu'une routine mieux-être, ça se nourrit aussi de moments pour comprendre et échanger, rendez-vous du 18 au 22 septembre pour un cycle de conférences et ateliers :
✨ Vendredi 18/09 - Comment concilier science et tradition, avec Béatrice Pauzie
✨ Samedi 19/09 - Initiation à l'astrologie, avec Catherine Fabre
✨ Mardi 22/09 - Soin quantique et méditatif, avec Caroline Delpeyrou

Un planning qui bouge, une équipe qui s'adapte, et toi qui n'as plus qu'à choisir ton moment. 🤍

👉 Toutes les infos et réservations en bio.

Mieux-être Montauban, vie saine, santé naturelle, remise en forme, conférences, ateliers

Finalement, nous nous sommes dit qu'avec 1 présentation par semaine ... Noël va arriver et on aura toujours pas présenter toute l'équipe !

Alors, on a décidé d'accelèrer un peu. Aujourd'hui, on vous présente Claire, qui a discrètement rejoint l'équipe au mois de juillet.

Neurofeedback et Design humain, deux mots un peu mystérieux qu'on entend de plus en plus...
Nous avons demandé à Claire, de nous traduire en langage simple 👇

Le Neurofeedback, c'est quoi ?
Imaginez votre cerveau comme un ado un peu speed qui tourne en boucle et n'arrive plus à se poser tout seul.
Le neurofeedback, c'est un entraînement pour l'aider à retrouver son calme naturel.

Concrètement : on met deux trois capteurs (rien d'invasif, promis, pas de piqûre, pas de choc électrique), et on écoute de la musique ou on regarde un film pendant que le cerveau reçoit des infos sur lui-même en direct.
Rien à faire, rien à comprendre. Il fait le boulot tout seul, en coulisses.

Au fil des séances : un mental plus calme, un sommeil qui se répare mieux, et globalement moins l'impression d'avoir 40 onglets ouverts dans la tête en même temps.

Le Design Humain ?
Un peu comme une carte d'identité de votre fonctionnement intérieur.
À partir de votre date, heure et lieu de naissance, on obtient un "profil" qui donne des pistes sur votre façon naturelle de prendre des décisions, de gérer votre énergie, ou de fonctionner avec les autres.

L'idée, ce n'est pas de vous mettre dans une case, mais plutôt de vous filer un mode d'emploi personnalisé.
Un peu comme si on vous rendait la notice que personne ne vous avait donnée à la naissance 😄

Beaucoup de gens qui découvrent leur Design Humain nous disent la même chose : "ça valide plein de trucs que je ressentais déjà, mais que je n'arrivais pas à expliquer."

Deux approches différentes, un seul objectif : mieux se comprendre et se sentir plus aligné avec soi-même.

Claire propose les deux à Espace Enéa, cabinet Jade, le samedi sur RDV.

Pour toutes vos questions👉 en MP ou via le lien dans la bio 💬

Un cercle d'hommes, c'est quoi au juste ? 🤔

On a reçu quelques questions, alors on répond naturellement, sans langue de bois.

"C'est un truc bizarre ?" Non.
Promis, il n'y a pas d'incantations, ni de rituel farfelus
Juste un cadre pour parler vrai, entre hommes, sans filtre.

"Je suis pas du genre à parler de mes émotions."
Justement, personne ne force qui que ce soit à sortir un roman.
Tu écoutes si tu veux, tu parles si tu veux. Le silence a aussi sa place dans ce genre d'espace.

"Je connais personne, je vais pas me sentir à ma place."
C'est exactement pour ça que ça existe. La moitié des présents sont dans le même cas que toi.
Et entre nous, c'est souvent là que les meilleures connexions se créent.

"J'ai pas le temps."
2h, un vendredi soir, entre potes ou en solo.
Le temps d'un apéro, version un peu plus profonde.

Le principe : liberté, confidentialité, écoute, non-jugement.
Animé par Abdeljabbar et initié par .asso82

📅 Vendredi 11 septembre, 19h-21h
📍 Auberge Espagnole, Espace Enéa
💶 10€ de participation
📲 Inscription par SMS au 06.68.36.76.08

On garde une place pour toi 🙌