Janis Gallois
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Cours de yoga à Nantes
18/06/2026
Cette phrase je la prononce à chaque cours. Pourquoi ?
- Car les postures que l’on connaît par cœur ont toujours des choses à nous raconter sur l’instant présent. Qu’est-ce que je ressens aujourd’hui dans mon chien tête en bas ? En quoi est-il toujours similaire ? En quoi est-il différent ?
- Car j’aime offrir des petits moments de liberté dans la pratique, d’exploration libre et personnelle. De quoi ai-je besoin dans mon corps maintenant ? De l’immobilité ? Du mouvement ? Lequel ?
Voici une liste non exhaustive de mouvements possibles dans le chien tête en bas, pour vous inspirer.
#44
Extrait accéléré du flow de la semaine qui poursuit nos explorations autour de la thématique VOIR AUTREMENT. 🔥
Changer de perspectives, d’orientations pour observer comment cela influe sur nos ressentis.
L’équilibre a été quelques peu challengé !
🧡🫶✨
#44
21/11/2025
Faire sécher des feuilles
Imprimer des coloriages
Cuisiner des cookies
Chanter le mantra d’ouverture
Décider du planning
Emballer vos cadeaux
Préparer chaque pratique avec soin
Choisir la décoration
Faire une sélection de livres
Recevoir les goodies de et
En amont d’un week-end yoga, j’aime beaucoup organiser toutes ces petites attentions qui le ponctueront.
Il y a tout pile une semaine, nous prenions la route avec pour rejoindre !🦉
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