Marie Naturo Kobido

Nutriscore ou nulliscore ? 🧐⬇️

Ce système d’étiquetage classe les aliments de la note A à E. Il prend en compte la teneur macro nutritionnelle (protéine, lipide, glucide)pour 100 g 🍔

Malheureusement il s’avère souvent peu fiable, incomplet et manque de cohérence. En effet, il ne prends pas en compte le degré de transformation du produit, la présence de certaines substances néfastes pour la santé (colorants, additifs, conservateurs …), l’origine du produit, la quantité consommée, la fréquence de consommation …

De même il ne montre pas le réel profil nutritionnel de l’aliment. Une huile d’olive bio pressée à froid se retrouve au même niveau qu’une margarine ultra transformée sous prétexte qu’elles font toutes les deux parties de la catégorie « graisse ».

Votre meilleur nutriscore c’est vous ! Alors oui, pour choisir entre deux produits ultra transformés ça peut être intéressant de regarder (et encore) mais apprenez plutôt à lire les étiquettes et faites vous confiance. 🥰

Banane glacée 🍌 Mon goûter fastoche !

1 ou 2 bananes congelées (déposer les rondelles au moins 1 nuit au congélateur pour avoir un bon résultat), on mixe et on ajoute des toppings au choix (ici noix de cajou et pépites de chocolat)

Merci à toutes pour votre confiance 🥰

Vitamine D is coming ☀️⬇️ Le printemps est bien là et il est temps d’en profiter à fond 😍

Le soleil régule de nombreuses fonctions au sein de l’organisme. En autres il :

- améliore l’humeur
- augmente l’énergie
- améliore les transmissions nerveuses (anti stress)
- améliore la qualité du sommeil
- aide à réduire la pression artérielle
- participe à la bonne santé de la peau
- boost le système immunitaire
- participe à la bonne santé intestinale et favorise l’absorption de certains nutriments (calcium et phosphore)
- aide à la bonne synthèse hormonale

Pensez à vous exposer sans crème 30 minutes par jour en évitant les heures les plus chaudes afin de bénéficier de tous les bienfaits du ☀️

🌞

La magie du KOBIDO 🌷 Première séance pour Hélène. La micro circulation activée, le regard agrandi et les sillons nasogénien lissés 🙌🏻 Et surtout un moment de détente et de relaxation 💜 Merci à ma très jolie modèle de m'avoir prêté son jolie minois 🥰

Et vous avez vous allaité ? 🌷

Plusieurs études on effectivement demontré les différents bienfaits du lait maternel.

Il limiterait les morts subites du nourisson, les infections (ex : otites, asthme), les maladies inflammatoires (ex : MICI comme Chron) ou autres pathologies (ex : TDAH, TSA)

Par ailleurs l'OMS déclare que les enfants allaités ont de meilleurs résultats aux tests d'intelligence, probablement du au fait d'une accélération du développement cognitif lors de la petite enfance. Effectivement, ce lait maternel est riche en eau, micro et macro nutriments, bactéries, anticorps et enzymes. C'est donc l'aliment le plus adapté à la croissance du bébé.

Je rappelle que même si l'allaitement est un contact intime et privilégié entre la mère et son enfant, cet dernier doit rester un choix. 👆🏻 Il n'est pas ici question de jugement ou d'incitation. Juste de l'information bienveillante 🥰

Tout est dit 🧡

La beauté du KOBIDO 🌷💕

Et vous quelle pierre utilisez vous durant votre grossesse ? 🔎

Il en existe évidemment bien d'autres qui peuvent également vous accompagner comme l'aiguemarine ou encore l'agate mousse. Mais ces 5 là sont mes préférées 😊

☀️ N'oubliez pas de rechercher vos pierres régulièrement en les exposant au soleil ou en les purifiant à l'eau salée (enfin je dis ça je ne suis pas très bonne élève à ce niveau 😅).

Outch encore une crampes ! 🩸

De son nom latin rubus idaes, on l'appelle également ronce du mont Ida. C'est l'allié des règles douloureuses par excellence.

Elle n'a pas de contre indication majeure mais ⚠️ cependant en cas de prise de médicaments il est déconseillée chez la femme enceinte avant le dernier trimestre. Au contraire, ces feuilles seront conseillées le dernier moi ou 15 jours avant la date prévue afin & e préparer l'accouchement.

On pourra au cas par cas la coupler en synergie avec d'autres plantes pour plus d'efficacité. ☕

C'est la belle .infusion qui m'a inspiré mon post du jour. 🌿

La phase 2 de l'eczéma c'est quoi ? La peau commence à sécher et à cicatriser. On devine encore la plaque (peau blanche et sèche) mais la démengeaison laisse place au tiraillement.

Contrairement à la phase 1 on peut commencer à hydrater la peau avec un corps plus gras pour la nourrir en profondeur et optimiser la cicatrisation. 🌷

Et toi, quelle a été ton astuce anti vergetures pendant la grossesse ? 🌷

On pourrait également parler du zinc, de la vitamine E, du brossage à sec ...