Elthy
Partager
Perte de poids : - 50 kg (objectif- 55 kg)
Conseils nutrition et sportif
Accompagnement perte de poids
Recettes de cuisine saine
7h20.....Hiit Workout...il fait déjà bien chaud.
Et petite victoire personnelle ce matin apres mon Hiit un petit finisher : Tabata Burpees réalisé jusqu'au bout...💪
2024 VS 2026. La transformation suit son cours...
Après une première phase de perte de poids de 35 kg entre ces deux photos, je suis actuellement sur la phase 2 de stabilisation pour environ 5 mois de avril à aout.
La phase 3 débutera en septembre 👊💪
On mode Green bowl...💚🥬🫛🥑
🔥RPM🔥....punaise ça faisait quelques mois que j’en avait pas fait...et comme d’hab à chaque fois c'est un pur plaisir 🤩
Ce matin c'était reparti à 7h30 pour le wod cardio...et il faisait déjà bien chaud..😅
7h30 : WOD matinal sur la terasse et à la fraîche avant d’aller embaucher...pour bien commencer la journée 😊
Un jour off....du soleil....une terrasse...ma famille...et un p’tit brunch healthy. Voilà une journée chill qui fait du bien.🥰🤩
22/05/2026
Carpaccio de dorade, avocat, crudités..le plein de fraîcheur et de gourmandise. Un plat coloré, healthy, frais et tellement bon...
WOD CARDIO...🥵🔥🔥
Wod cardio du vendredi sur la terrasse et sous 30 degrés ...fait chaud mais que du kiff..😍💥
13/05/2026
Miam....je ne me lasse pas de cette recette de pancake brocolis que je décline à l'infini. Toujours une base de shyr, oignons au dessus de pancake et ensuite ce soir tagliatelles de carottes et concombre, saumon frais, avocat et topping.
Comment je tiens ma diet depuis 18 mois...en mangeant ce genre d'assiette 😊
Si toi aussi tu veux perdre du poids et te régaler n’hésite pas à m’envoyer un message en MP.
Bon ap’ 😋
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
