Pharmacie de la Demi-Lune

👩‍⚕️☀️ Bilan de prévention : préparez votre été avec votre pharmacien

Avant l’arrivée de l’été, prenez un moment pour faire le point sur votre santé grâce au bilan de prévention et à un entretien personnalisé avec votre pharmacien 👩‍⚕️👨‍⚕️
Dans notre espace Le cab’ de la pharmacie, nous vous proposons un temps d’échange confidentiel pour aborder sereinement votre bien-être 💙

💡 Au programme de cet entretien :
• Évaluation de vos habitudes de vie (alimentation, activité physique, sommeil)
• Point sur vos traitements et votre observance
• Conseils de prévention adaptés à la saison estivale
• Dépistage et repérage de certains facteurs de risque

🌞 Partez en vacances plus sereinement, anticiper les petits déséquilibres et adopter les bons réflexes santé pendant la saison.

📍 Rendez-vous dans Le cab’ de la pharmacie pour votre entretien de prévention.

💚 La sensation de jambes lourdes ou de pieds gonflés peut être inconfortable et fatigante au quotidien.

Identifier les facteurs qui favorisent la rétention d’eau et adopter des gestes simples peut soulager et améliorer le confort.

👉 Conseils pratiques :
💧 boire régulièrement
🦵 surélever les jambes
🥗 privilégier une alimentation équilibrée
🚶 bouger régulièrement
💊 demander conseil à votre pharmacien

💬 Des mesures simples, combinées aux conseils personnalisés de votre pharmacien, permettent de mieux gérer la rétention d’eau et de préserver le confort au quotidien.

💚

🌸 (Pré)ménopause : et si vous faisiez le point ?

Bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil... la Préménopause peut s’accompagner de nombreux changements.

Passez à la pharmacie pour faire le point, comprendre vos symptômes et découvrir les solutions adaptées à votre situation.

✨ Ne restez pas seule face à vos questions.

À bientôt en pharmacie,
L’équipe 👩🏻‍⚕️🌸

💛 Évitez les coups de soleil et gardez votre peau protégée

Un coup de soleil peut survenir rapidement, même lors d’une exposition courte.

Adapter vos habitudes et utiliser des produits appropriés permet de prévenir les rougeurs et la déshydratation cutanée.

👉 Gestes simples :
🧴 choisir une protection solaire adaptée
👒 se couvrir et protéger le visage
💧 boire régulièrement pour hydrater la peau
⏱️ limiter l’exposition aux heures les plus chaudes

💬 Demandez conseil à votre pharmacien pour sélectionner la protection et les soins adaptés à votre peau, pour profiter du soleil en toute sérénité.

💛

🚗☀️ Mal des transports : anticipez vos trajets d’été !

Les départs en vacances approchent... et avec eux, les longs trajets en voiture, en train ou en bateau peuvent parfois rimer avec inconfort 😵‍💫

💡 Avant le départ : les bons réflexes
• Éviter les repas lourds et gras 🍟
• Privilégier un repas léger (féculents + fruits)
• Bien s’hydrater💧

🌿 Solutions naturelles possibles :
• Gingembre (gélules, bonbons ou infusion) : aide reconnu contre les nausées
• Huiles essentielles (menthe poivrée ou citron) en olfaction pour apaiser les sensations de nausée
• Bracelets d’acupression : stimulation d’un point au poignet pour réduire les symptômes

👶 Pour les enfants :
Des solutions adaptées existent aussi (formes pédiatriques ou dispositifs sans médicament), demandez conseil avant le départ.

💊 À la pharmacie nous vous conseillons sur des solutions adaptées (prévention ou traitement) selon l’âge et la situation. Nous pouvons vous conseiller avant votre départ pour voyager plus sereinement.

✨ Un bon trajet, ça se prépare aussi en pharmacie !

💦 Les fortes chaleurs peuvent représenter un risque pour la santé, surtout pour les personnes fragiles.

Il est essentiel d’adopter des gestes simples pour rester au frais et protéger votre organisme.

👉 Conseils pratiques :
💧 boire régulièrement
🌞 éviter les sorties aux heures les plus chaudes
❄️ rester au frais et se rafraîchir
💛 prendre des nouvelles des personnes fragiles

💬 En cas de doute ou pour choisir des solutions adaptées, demandez conseil à votre pharmacien et profitez de l’été en toute sécurité.

🐾☀️ Idées reçues : animaux & été

Avec la chaleur, certaines idées reçues peuvent sembler rassurantes... mais attention, elles ne sont pas toujours vraies 👀

❌ Les animaux supportent bien la chaleur
❌ Une gamelle d’eau dehors suffit
❌ Tondre son animal le protège du soleil
❌ Une balade en plein soleil ne pose pas de problème

💡 En réalité, chiens et chats sont particulièrement sensibles aux fortes températures. Quelques gestes simples permettent de mieux les protéger au quotidien : sorties aux heures fraîches, eau toujours disponible, zones ombragées et vigilance lors des fortes chaleurs 🌿

🐶🐱 Protéger son animal en été, c’est avant tout adopter les bons réflexes !

À bientôt en pharmacie pour plus de conseils vétérinaire 👩🏻‍⚕️☀️

🌙 Le ronflement peut affecter le repos nocturne et entraîner fatigue, irritabilité et baisse de concentration pendant la journée.

Prendre conscience de ses habitudes et ajuster son mode de vie aide à retrouver un sommeil plus paisible et réparateur.

👉 Gestes simples :
🛏️ choisir une bonne position de sommeil
💧 éviter boissons excitantes le soir
🧘 relaxation avant le coucher
🏃 pratiquer activité physique régulière

💬 consulter un professionnel en cas de troubles persistants

🌙

💚 Les douleurs aux genoux peuvent toucher toutes les tranches d’âge et être liées à l’usure, à une surcharge ou à un traumatisme.

Elles peuvent gêner la marche, la montée des escaliers ou la pratique sportive.

👉 Mesures à privilégier :
🦶 adopter des chaussures adaptées
🏃 limiter les efforts intenses
💧 maintenir une bonne hydratation
🧘 pratiquer des exercices de renforcement et mobilité douce
🔍 consulter en cas de douleurs persistantes

💬 Des gestes simples et réguliers permettent de soutenir les articulations et de réduire l’impact des douleurs sur la vie quotidienne.

💚

☀️ Prévention solaire : comment bien choisir sa crème solaire ?

Soleil rime avec plaisir... mais aussi avec prudence. Chaque été, les coups de soleil, le vieillissement cutané prématuré et les risques de mélanomes nous rappellent qu'une bonne protection solaire ne s'improvise pas. Votre pharmacien est là pour vous aider à faire le bon choix.

L'indice SPF mesure le niveau de protection contre les UVB. Mais attention : un SPF élevé ne dispense pas de renouveler l'application !
• SPF 30 → peaux déjà hâlées, expositions modérées
• SPF 50 → peaux mixtes, UV quotidiens en été
• SPF 50+ → peaux claires, enfants, montagne & mer ✅ notre recommandation

À privilégier
• Oxyde de zinc
• Dioxyde de titane
• Acide hyaluronique
• Glycérine
• Niacinamide
• Aloe vera

À éviter (peaux sensibles)
• Parfums & huiles essentielles
• Alcool dénaturé
• Oxybenzone
• Parabènes
• Octocrylène

Votre crème doit protéger à la fois contre les UVA (vieillissement) et les UVB (coups de soleil). Vérifiez la mention ""broad spectrum"" ou le logo UVA cerclé sur l'emballage.

Peaux sensibles, allergie solaire, enfants, grossesse... chaque profil mérite une réponse adaptée. Venez nous voir avant les vacances - nous vous aiderons à choisir la protection la mieux adaptée, en quelques minutes.