Virginie Renaud

On parle souvent de ce que l’on veut dans la vie, de nos rêves, de nos aspirations, de la femme que l’on veut devenir ou du business que l’on veut construire.
Mais je pense qu’il est tout aussi important de se demander ce qu’on ne veut pas devenir.
Cette idée me vient d’une cliente, une femme forte et courageuse, qui m’a dit lors d’une séance : "Je ne veux pas devenir comme eux, je veux rester la femme bienveillante que je suis malgré tout."

Rester soi malgré tout.

Et forcément, cette phrase a résonné en moi, parce qu’on m’a souvent dit : "Virginie, tu es trop gentille, tu te fais avoir, tu n’as pas une association, tu as une entreprise."
Et oui, il y a une part de vérité.
J’aime faire plaisir, j’aime faciliter la vie des autres, j’aime que les personnes se sentent bien quand elles sont avec moi, et ça me fait plaisir de faire plaisir.
Mais aujourd’hui, je sais que je n’ai pas besoin de supprimer cette partie de moi, j’ai simplement besoin de mieux choisir à qui je l’offre.
Je ne veux pas devenir une femme dure, méfiante ou aigrie, une femme qui, à force de se protéger, ne voit plus la beauté et la gentillesse chez les autres.

Et c’est pareil avec l’argent.
J’avance sur mes croyances, sur ma capacité à gagner de l’argent et à le garder 🫣 mais je ne veux pas devenir une femme qui fait les choses uniquement pour l’argent, qui vend ce qui ne lui ressemble pas ou qui trahit ses valeurs pour prouver qu’elle est une "vraie" entrepreneure.

Je ne veux pas non plus devenir cette femme qui court partout, qui s’oublie, qui croit qu’elle existe uniquement parce qu’elle fait.
Je ne suis plus inspirée par cette image de la femme toujours débordée, toujours productive, toujours épuisée, comme si l’épuisement était devenu une preuve de valeur ou de réussite.

Et pourtant, moi aussi, je suis ambitieuse.
Moi aussi, je veux créer une entreprise solide et rentable, mais pas à n’importe quel prix.
Alors peut-être que je resterai toujours un peu naïve, mais j’ai envie de croire que rester soi malgré tout, c’est possible.

Et vous, quelle personne avez-vous décidé de ne pas devenir ?

Prendre sa place, ce n’est facile pour personne.

Être pleinement soi dans chaque domaine de sa vie, dans son travail, dans sa famille, dans son couple ou avec ses amies.

Montrer qui l’on est vraiment à travers sa façon d'être, son image, sa voix, son leadership, sa manière de se respecter et de faire ce qui est juste pour soi, ça demande beaucoup de courage.

Pour les femmes introverties, c’est un combat quotidien, parce que beaucoup d’entre nous se sont construites en voulant faire plaisir, en voulant être aimées ou en voulant ne pas déranger.

Alors oui, on finit par avoir une place, celle de la timide ou de la gentille de service mais ça, ce n’est pas prendre sa place.

Prendre sa place, c’est apprendre à se connaître et oser montrer qui l’on est sans avoir peur de ne pas être aimée, parce qu’au fond, on s’aime beaucoup trop pour continuer à se trahir pour les autres.

Et qu’est-ce que ça change ?

Ça change qu’on se libère peu à peu du regard des autres et qu’on attire les bonnes personnes, mais surtout ça change qu’on arrête la confrontation permanente avec soi-même. On ne se bat plus contre soi, contre ses aspirations, ses envies, ses besoins, son rythme ou sa façon d’être.

Et ça, je peux vous dire que ça change tout parce que c'est là qu'on reprend enfin le pouvoir et qu'on peut créer la vie qui nous correspond.

Alors pour toutes les femmes qui se reconnaissent dans ces mots, pour celles qui veulent profiter de l’été pour se découvrir, se comprendre, reprendre confiance et commencer à montrer au monde qui elles sont vraiment, j’ai imaginé un programme pour vous.

Fabulous Summer Edition.

Un accompagnement pour les femmes introverties et ambitieuses.

6 semaines.

6 femmes.

6 séances individuelles et 6 séances collectives.

Un cadre doux et sécurisant pour commencer à prendre sa vraie place sans devenir quelqu’un d’autre, simplement en osant être pleinement soi.

Pour aller plus loin, je vous propose un échange avec moi, pour voir si Fabulous Summer Edition est le bon cadre pour vous aider à prendre votre place cet été.

https://calendly.com/contact-virginierenaud/rdv-diagnostic

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Elle a longtemps pris soin des autres. Jusqu’au jour où elle a compris qu’elle ne pouvait plus continuer à s’oublier.

Le 18 juin, j’aurai la joie d’accueillir Perrine pour la première Soirée Podcast Live chez Glim’.
Perrine a été infirmière pendant plusieurs années, avec cette vocation profonde d’aider, de soigner et de rassurer.
Et puis un jour, la vie a basculé.
L’épuisement, la surcharge mentale, les responsabilités et cette impression de devoir toujours continuer parce que « si je ne le fais pas, qui le fera ? » ont fini par la rattraper.
Dans son livre Quand la vie bascule, du burn-out à la renaissance, Perrine raconte ce moment où elle a enfin osé dire :
« Je ne vais pas bien. »
Une phrase simple mais qui a tout changé.
La suite, elle nous la racontera le 18 juin, en live, chez Glim’.

Le thème de la soirée : « Le moment où une femme cesse de survivre et commence enfin à vivre. »
Une soirée pour écouter deux femmes partager leur histoire, leurs déclics mais aussi ce qui leur a permis de se retrouver.
Parce que certaines histoires méritent d’être entendues et parce qu’elles peuvent aider d’autres femmes à se sentir moins seules.

Infos et inscription : https://glimstrasbourg.fr/event/soiree-podcast-live/

Je suis heureuse de vous présenter Mélissa de , l'une des femmes qui a accepté de partager son histoire lors de la première édition des Soirées Podcast Live!
Mélissa a un parcours que beaucoup qualifieraient de classique.
Elle a fait des études, travaillé dur, construit sa carrière et atteint les objectifs qu'elle s'était fixés.
À 26 ans, elle était orthophoniste spécialisée en neurologie.
La vie qu'elle avait imaginée était là.
Et pourtant, voici comment elle décrit cette période :
"Je ne m'étais jamais sentie aussi vide et en bo**el à l'intérieur."

Alors comment en arrive-t-on là ?
Comment se perd-on ?
Comment retrouve-t-on son chemin ?
Et surtout qui devient-on après ?
Le 18 juin, Mélissa viendra partager cette partie de son histoire.
Une histoire de remises en question, de prises de conscience, de reconstruction mais aussi d'espoir.

Vous pouvez d'ores et déjà retrouver Mélissa dans son podcast Safe Club, un espace refuge pour les femmes qui traversent une période de questionnements, de perte de sens ou de transition et qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes.

Le thème de la soirée Podcast Live :
"Le moment où une femme cesse de survivre et commence enfin à vivre."
J'ai imaginé ce podcast comme un projet collectif.
Des femmes qui acceptent de partager une partie de leur histoire pour aider d'autres femmes à se sentir moins seules et à retrouver espoir.
Alors si cette histoire vous parle, si vous avez envie de soutenir Mélissa et de participer à cette première aventure, j'espère vous retrouver le 18 juin chez Glim'.
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Infos et inscription : https://glimstrasbourg.fr/event/soiree-podcast-live/

La première soirée Podcast Live approche à grands pas! 😊

Je peux enfin vous annoncer que les deux femmes qui partageront leur histoire lors de cette première édition ont été sélectionnées.

Depuis le lancement de ce projet, vous êtes nombreuses à m'encourager, à me soutenir et à croire en cette idée un peu f***e : créer un espace où des femmes partagent leur histoire, pour aider d'autres femmes à avancer.

Le thème de cette première soirée sera :
"Le moment où une femme cesse de survivre et commence enfin à vivre. "
Parce qu'il existe souvent un instant où quelque chose bascule.
Le moment où l'on comprend que l'on ne peut plus continuer comme avant, où l'on cesse de s'oublier, de subir ou de faire semblant.
Le moment où l'on commence enfin à s'écouter, à se choisir et à construire une vie plus alignée avec celle qu'on est.

C'est ce que nos deux invitées viendront partager lors de cette première soirée.
Deux femmes, deux histoires vraies et des prises de conscience.

J'ai imaginé ce podcast comme un projet collectif, construit par des femmes, pour des femmes.
Et pour être totalement transparente avec vous : pour que ce projet puisse grandir, continuer et donner la parole à d'autres femmes dans les prochains mois, cette première soirée a besoin de vous. 💛

Alors si ce thème vous parle, si vous avez envie de soutenir cette initiative ou simplement de passer une belle soirée inspirante, j'espère vous retrouver le 18 juin chez Glim'.
Infos et inscription : https://glimstrasbourg.fr/event/soiree-podcast-live/

Bon, aujourd'hui je tente le carrousel et je peux vous dire que je me suis donnée du mal! 😅
Alors j'espère qu'il vous plaira et surtout qu'il vous sera utile.
Si vous êtes introvertie, il y a de fortes chances que vous vous reconnaissiez dans au moins une de ces situations.
Personnellement, je me reconnais dans les cinq. 😅
Pendant longtemps, j'ai cru que mes réactions étaient des "défauts" qu'il fallait corriger.
Aujourd'hui, je sais simplement que mon cerveau fonctionne différemment.
Et vous, quelle est la situation qui vous parle le plus ?
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Je profite de ce premier jour du mois de juin pour vous parler de moi. Oui, encore ! 😊

L'année 2026 est déjà bien entamée et, je dois l'avouer, je l'aime bien cette année.

Non pas que tout soit rose 😅 mais depuis quelques mois, une certaine clarté s'est installée dans mon activité professionnelle.

Aujourd'hui, j'accompagne principalement les femmes introverties et ambitieuses.

Sans doute parce que j'en suis une moi-même et que je connais bien ce mélange parfois étrange entre l'envie de réaliser de grandes choses et la difficulté à se montrer ou à prendre sa place.

Pour les accompagner, je propose des programmes sur mesure autour de la confiance en soi, de l'estime de soi, de l'image, de la prise de parole et du leadership.

J'adore ces accompagnements parce qu'ils sont entièrement personnalisés. Rien n'est écrit à l'avance : je construis chaque parcours en fonction de la femme que j'ai en face de moi.

À la rentrée, j'aimerais également lancer un programme collectif pour ces femmes introverties et ambitieuses, parce que je sais à quel point la force d'un groupe de femmes peut être puissante.

J'aime aussi partager mon parcours lors de conférences, d'ateliers et de masterclass.

J'aurai d'ailleurs le plaisir d'intervenir le week-end prochain au Festival Luminescence à Strasbourg avec ma conférence signature "La timide fait son show !".

Cette année marque également le lancement d'un nouveau projet qui me tient particulièrement à cœur : Le Podcast de Virginie Renaud.

Le principe est simple : une femme partage une histoire ou une prise de conscience qui a changé sa vie afin que cela puisse être utile à d'autres femmes.

La première soirée Podcast Live aura lieu le 18 juin et j'espère que vous serez nombreuses à venir soutenir cette belle aventure.

Et si vous avez bien suivi jusque-là, vous avez peut-être remarqué que beaucoup de ces projets ont un point commun : Glim'.

Alors si vous êtes à la recherche d'un lieu pas comme les autres pour organiser vos événements, je serais ravie d'en discuter avec vous.

Et j'allais oublier : je vais également lancer des journées de coworking à thème, la première aura lieu le 3 juillet.

Voilà, vous savez tout. 😉

Quand Hélène Sempé 💚 m’a appelée au mois de décembre pour me proposer de participer, aux côtés de la marraine, à la 5ème édition du Raid des Châteaux de Raid2Vous, je ne mesurais pas tout ce que cela allait impliquer.

Alors j’ai dit oui pour deux raisons.
D’abord évidemment pour la marraine .kpfl ! 😉
Et puis aussi parce que je voulais que 2026 soit l’inverse de 2025.

En 2025, je me suis tellement oubliée que je me suis épuisée.
Alors je savais qu’en me fixant un objectif sportif comme celui-ci, certaines choses allaient forcément changer.

Et c’est exactement ce qu’il s’est passé.

Ce raid a été mon ancre de ce début d’année 2026.
Il m’a permis de me remettre au centre, de prendre soin de moi et de mon énergie.

Il y a eu la découverte de ma binôme aussi. Comprendre l’autre, s’adapter et avancer ensemble malgré les doutes. Parce qu’être un binôme, ce n’est pas juste courir ensemble, c’est une vraie aventure humaine.

Autre cadeau inattendu : découvrir encore plus ma belle région. Moi qui cours habituellement dans Strasbourg, j’ai adoré découvrir des endroits incroyables pour nous entraîner : le Mont Saint-Odile, Saverne et sa grotte Saint-Vit, la rando-course dans les vignes près de Molsheim avec mon amie .

Finalement, le chemin vers ce raid était déjà une aventure à lui tout seul.✨

Et puis il y a eu ce week-end hors du temps. Des femmes incroyables réunies autour de deux grandes rêveuses, Hélène et Virginie, pour nous faire vivre du dépassement de soi, de la sororité, du partage, de la confiance et beaucoup de lâcher-prise.

On ne revient pas tout à fait pareil d’un week-end comme celui-là. On en ressort grandie.
Parce qu’on réalise qu’on a en nous une force incroyable (celle qui nous a porté dans les montées interminables!)😅 Parce qu’on comprend aussi qu'on n’est jamais vraiment seule et qu’il y aura toujours une femme sur notre chemin pour nous tendre la main.🙏
Et enfin parce qu’on se rappelle qu’il existe encore de très belles choses dans cette vie.
Et que, chacune à notre façon, comme Hélène et Virginie, on peut aussi changer les choses.
Merci pour tout. 🙏💚

Dans un mois tout pile aura lieu la première soirée Podcast live chez Glim’ ✨

Et plus la date approche, plus je réalise à quel point ce projet est profondément lié à quelque chose que j’aime faire depuis toujours : mettre les femmes en avant et les faire briller.

Quand je faisais du conseil en image et que j’organisais mes journées Fabulous, il y avait un moment que j’adorais particulièrement : la découverte des photos.

Très souvent, il y avait ce regard avec un mélange de surprise et de fierté.

"Waouh c’est moi ça ? "

Ces photos étaient comme une validation concrète. Et ce n’était pas seulement une question d’apparence.
À cet instant, quelque chose changeait dans la façon dont elles se voyaient elles-mêmes.
Comme un déclic intérieur. Une prise de conscience qui donne envie d’oser davantage, de prendre sa place et de se montrer autrement.

Et je crois que c’est exactement ce que j’ai envie d’offrir aux femmes qui viendront partager leur histoire lors du podcast live chez Glim’.

Parce qu’aujourd’hui, on met souvent en avant les mêmes femmes, les parcours les plus visibles et les réussites les plus impressionnantes. Mais moi, j’ai envie de mettre en lumière des femmes qui n’ont pas l’habitude d’y être mais qui pourtant ont beaucoup de choses à partager. Des femmes sensibles et courageuses dans lesquelles d’autres femmes peuvent se reconnaître.

Cette soirée sera bien plus qu'un podcast. Ce sera un moment de partage authentique entre femmes ✨

Et surtout, j’ai envie que ces femmes qui osent partager leur histoire pour aider d’autres femmes se sentent valorisées.

C’est pour cela que le podcast sera enregistré et filmé de façon professionnelle avec .zsemlye . Parce que je veux qu’elles puissent garder une trace de ce moment et se dire :

"Waouh j’ai fait ça moi ?! "

Je veux qu’elles puissent partager ce souvenir avec leurs proches ou simplement le garder pour elles comme le souvenir d’un moment où elles ont osé prendre leur place tout en aidant d’autres femmes à se sentir moins seules et à avancer elles aussi.

Je vous donne RDV le 18 juin à 19h chez Glim’ pour le premier Podcast Live.
Infos et inscription : https://glimstrasbourg.fr/event/soiree-

8 ans d'entrepreneuriat en tant qu'introvertie. Si je pouvais parler à celle que j'étais à mes débuts, voilà ce que je lui dirais.

1. Tu n'as pas de problème.
Ta façon de penser, de prendre le temps, d'avoir besoin de digérer avant d'agir, ce n'est pas un défaut à corriger. C'est ton fonctionnement, tout simplement. Et ce n'est pas parce que tu fonctionnes différemment que tu n'y arriveras pas. Tu y arriveras à ta façon.

2. Il n'y a pas de bon chemin. Il y a juste ton chemin.
Si tu ne le sens pas, ne le fais pas. Fais à ta façon. Crée tes propres règles. Invente le business qui est fait pour toi.
Quand quelque chose ne te conviendra pas, tu vas le sentir dans tout ton corps. Écoute ce signal. Il n'est pas là pour te freiner, il est là pour te remettre sur ton chemin à toi.

3. C'est ta vision qui te fera tenir.
Il y aura des moments où tu voudras tout arrêter. Mais il y aura aussi des moments où tu sentiras que tu es utile, exactement à ta place et que ce que tu fais a du sens. Des moments tellement beaux que s'il le fallait, tu recommencerais tout.
Cherche ta vision, celle qui vient de ton cœur. Même si elle semble trop grande. C'est souvent les visions un peu f***es qui mènent aux plus belles choses.

4. Tout arrive pour quelque chose.
Ne te demande pas pourquoi ça t'arrive à toi. Demande-toi ce que ça vient t'apprendre. Les peurs, le manque, les échecs, tu les traverseras et tu en sortiras plus grande. Tu es pleine de ressources que tu ne soupçonnes même pas encore et c'est souvent dans les moments difficiles que tu vas les découvrir.

Et toi, qu'est-ce que tu aurais aimé qu'on te dise à tes débuts ?
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