Cabinet de réflexologie plantaire Christiane Guilhem

Cabinet de réflexologie plantaire Christiane Guilhem

Réflexologue Certifiée FFR

09/12/2020
Photos from La Nature by Michel Rostalski's post 15/11/2020
01/09/2020
03/08/2020

👉 On ne le dira jamais assez : Vos émotions sont votre meilleur guide dans la vie ! Il est donc vital de s’intéresser à ses émotions, de les comprendre et de les accueillir. Mais avant cela, posons-nous la question de base : C’est quoi une émotion ? Résumé d’une conférence d’Alexandre Antonienko sur l’intelligence émotionnelle, notre plus grand pouvoir 🕉

👉Émotions et neurosciences :

De formation neuroscientifique, Alexandre Antonienko commence par nous re-situer, cérébralement parlant :

Notre cerveau est organisé en 3 parties formant un tout : le cerveau reptilien, le cerveau limbique et le néocortex (le nouveau cerveau). Trois cerveaux communicant constamment entre eux mais agissant comme des organes séparés, avec des fonctions différentes.

👉Le cerveau Reptilien : Ce cerveau est le centre de nos émotions primaires. Il est instinctif et sert à nous garder en vie, en assurant nos besoin fondamentaux (respiration, alimentation…) ! Nous n’utilisons que celui-là jusqu’à l’âge de 2 ans.

👉Le cerveau Limbique : C’est lui qui gère nos émotions ! Il va utiliser nos émotions primaires pour en créer des secondaires. Ce cerveau s’émeut, mémorise, décide… C’est le centre de nos émotions et de notre mémoire à long terme. C’est aussi lui qui est à la recherche du plaisir, qui évite la douleur et qui est le lieu des mécanismes de motivation. C’est notre émotionnel !

👉Le Néocortex : C’est la voix de la raison ! Ce cerveau pense. C’est le centre du raisonnement, de la compréhension, de la logique, de l’intelligence, de la créativité, de la conscience… Il s’occupe de traiter les données rationnelles et de partager ses conclusions avec les deux autres cerveaux.

👉Alors, c’est quoi une émotion ?

Avant de tenter de répondre à cette question, le neuroscientifique nous explique tout d’abord les deux modes du cerveau :

👉Mode conscient : Traite 200 d’informations à la seconde

👉Mode inconscient : Traite 400 milliards d’informations à la seconde !

Et nos émotions viendraient de ce mode inconscient ! Un système très complexe…

Explications : Par notre système de pensées, notre mode conscient dialogue avec notre inconscient tout au long de nos journées et de nos nuits ! Et l’émotion n’est d’autre que le canal de communication qui permet ce dialogue. Pour s’exprimer, elle va prendre la forme d’une intuition, d’une petite voix intérieure... Une émotion, c’est une énergie en mouvement, c’est le langage de l’inconscient.

👉Différence entre émotion et sentiment

Nous avons souvent des difficultés à différencier une émotion d’un sentiment. Toujours dans le cadre de ces deux modes du cerveau, voici quelques pistes :

👉Emotion : Mode inconscient. L’émotion est toujours envoyée par l’inconscient. Elle va être déclenchée par un élément extérieur. Elle ne dure pas plus d’ ¼ de secondes !

Sentiment : Mode conscient. Le sentiment est de l’ordre du mental. Il provient de l’émotion, c’est donc une émotion secondaire. Tout part de l’émotion. Enfin, le sentiment dure dans le temps, car le mental l'entretient !
Vous voyez la différence ?

👉Nos émotions, notre meilleur guide

Ainsi, si un sentiment désagréable perdure en vous, c’est une émotion non exprimée. Mais attention, car avec le temps, un sentiment se transforme en humeur, et une humeur se transforme en personnalité ! On en revient donc à l’importance d’écouter ses émotions.

En effet, les émotions sont comme des guides qui donnent des indications précieuses sur notre mode de fonctionnement. Elles nous signalent les événements qui sont signifiants pour nous et motivent les comportements permettant de les gérer. Alors quelles messages nous livrent nos émotions ?

Belle route les ami.e.s 🙂

Julie Beaumes pour l'agence Neo-bienêtre - Un esprit sain dans un corps sain

Timeline photos 02/08/2020

LE FOIE ET LE CYCLE FÉMININ

En médecine chinoise, la physiologie féminine est placée sous le signe du Sang. En effet, chaque mois, la femme en perd et doit donc en refabriquer pour le mois suivant. Le Sang dépend majoritairement de 3 organes : la Rate, qui le fabrique, le Cœur qui le fait circuler, et le Foie qui le stocke.

Le Foie est également responsable de la libre circulation à l'intérieur du corps (libre circulation du Sang mais aussi du Qì et des émotions) et a besoin d'être rempli de Sang pour bien fonctionner.

Or, chaque mois, il doit donner une partie de son stock à l'utérus en prévision d'une éventuelle fécondation, ce qui le prive momentanément, l'amoindrit dans ses fonctions. On dit qu'il est en Vide de Sang et il peut alors parfois entrer en surpression et provoquer des symptômes tels que : irritabilité, sensibilité à fleur de peau, douleur ou tension dans les seins et la région thoracique latérale, céphalée temporale... Bref, ce que l'on regroupe en Occident sous le nom de syndrome prémenstruel !

La solution ? Une alimentation adaptée, riche en fruits secs, oléagineux, œufs, riz gluant, légumes à feuilles vertes, et beaucoup de lâcher-prise afin de laisser nos émotions passer sans nous tourmenter :-)

Photos from Reflexologia Infantil's post 11/03/2020
l'importance du nerf vague 30/11/2019

l'importance du nerf vague Le nerf vague (ou nerf pneumo-cardio-antéro- gastrique ou nerf X) est le nerf le plus long et le plus ramifié du système parasympathique.Il a un diamètre de 2

Photos from Eduardo luis reflexologia's post 24/11/2019
20/11/2019
Le Psoas: le muscle de l'âme 17/11/2019

Le Psoas: le muscle de l'âme Le muscle Psoas est le muscle le plus profond du corps humain qui affecte notre équilibre structurel, notre intégrité musculaire (…)

Mantra de guérison (1h de bande sonore) – Yoga Ekongkar 09/11/2019

Mantra de guérison (1h de bande sonore) – Yoga Ekongkar Ci-dessous, une superbe méditation chantée faisant résonner le mantra de guérison: Prana Apana Soushoumna Hari. L'esprit a le pouvoir de guérir toute douleur et toute plaie, la véritable guérison se produisant de l'intérieur.

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Photos from Bien Manger's post 30/10/2019
Quand le cancer ne se voit pas, comment en parler ? 26/10/2019

Quand le cancer ne se voit pas, comment en parler ? [CHRONIQUE - LA PSYCHOLOGIE DU CANCER, SANS TABOU] De plus en plus souvent, et heureusement, le diagnostic de cancer est fait de façon précoce, alors que le cancer est peu développé, qu’il ne se voit pas. C’est un avantage mais aussi parfois une difficulté pour soi mais aussi dans la relati...

L'« après-cancer » plus rude que le traitement pour 61 % des patients 26/10/2019

L'« après-cancer » plus rude que le traitement pour 61 % des patients Le 7e Observatoire sociétal des cancers souligne la nécessité de soutenir sur le long terme les personnes ayant été atteintes d'un cancer.

La psychogénéalogie 22/09/2019

La psychogénéalogie Asthme, cauchemars ou échecs récurrents… Et si nos troubles “commémoraient” les faits marquants de la vie de nos ancêtres ? Cette technique, qui étudie les répétitions sur plusieurs générations, donne des résultats étonnants.

Photos from MediArte Morelia's post 07/04/2019
08/03/2019

💡 Retrouvez l'info Ligue du jour !

" Les travaux de l'Observatoire à l'origine d'une proposition de loi" 👩‍⚖️

16/02/2019
EMDR • Carine Blondel 14/02/2019

EMDR • Carine Blondel Carine Blondel, L'EMDR à Antibes. Une technique qui permet de libérer les traumatsimes et images perturbantes...

08/12/2018
23/10/2018

Merci à Serge Jausas et Nice Matin pour ce joli papier.
Ensemble plus fortes 💕
Défi de Femmes

26/09/2018
12/08/2018
Photos from Reflexology in Europe Nexus's post 20/07/2018
Photos from Département des Alpes-Maritimes's post 06/06/2018
25/05/2018

ZAZEN LIVE à Callian 83440, est un lieu magique, hors du temps, dans un arboretum de 5000m2, entièrement clos. Parc d'exception où chaque recoin inspire à la contemplation, au recueillement, à la réflexion, à l’émotion.

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