Harmonie studio

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🌟 Harmonie studio x "Ça bouge en ville" Ville de Valenciennes 🌟Wendy WYOGA donne le premier cours, ce dimanche 14 juin 🤗. Venez nombreux ! La météo sera au rendez-vous !

Rachel Rachel Picquet vous donnera cours le dimanche 05 juillet et Linda VitaliSoi le dimanche 23 août 😃.

[ 💥GARDONS LA FORME💪] 𝐑𝐃𝐕 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟏𝟒 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝟏𝐞𝐫 "𝐆𝐚𝐫𝐝𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞" !

On vous attend nombreux pour une séance de sport en plein air, 100% gratuite 🌳💪

🕙 𝟏𝐞𝐫 𝐑𝐃𝐕 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟏𝟒 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝐝𝐞̀𝐬 𝟏𝟎𝐡
📍 Parc des Prix de Rome – Jardin Jacques Chirac à Valenciennes

𝑷𝒂𝒔 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔’𝒊𝒏𝒔𝒄𝒓𝒊𝒓𝒆, 𝒗𝒆𝒏𝒆𝒛 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆̂𝒕𝒆𝒔 !

ℹ️ 𝐋'𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 👉
ℹ 𝗟𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗹’𝗲́𝘃𝗲́𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : https://fb.me/e/70tiNlvij

✨ Reformer, Run & Brunch : le combo parfait ✨
Un moment pour bouger, respirer, te challenger en douceur… et partager ☀️ !

Au programme :
🧘🏻‍♀️ De 9h30 à 10h15, Pilates sur Reformer pour réveiller le corps, engager le centre et préparer au mouvement avec Julie, dans notre studio Rue de Paris
🏃‍♀️ Run de 5km guidé par Léa à travers Valenciennes, dans une ambiance motivante et conviviale
🥐 Brunch chez Lublin Café pour savourer, récupérer et prolonger ce moment ensemble

Une matinée pensée pour celles et ceux qui aiment prendre soin d’eux tout en bougeant, dans une énergie simple, chaleureuse et accessible 🤍.

⚠️ Il est nécessaire d’être à l’aise sur une distance de 5 km en course continue (évènement non adapté à la marche ou course/marche).

✨ Il ne reste plus que 4 places sur les 8 disponibles ! N'attend pas pour réserver ta place 🤗.

📲 Infos & réservations : https://harmoniestudio.fr/ateliers-yoga-pilates/

Merci Linda VitaliSoi pour cette belle publication ♥️ !
Retrouve Linda en cours de Pilates sur Reformer et de Pilates tapis dans nos 2 studios.

🌞 108 Salutations au Soleil · Solstice d'été

Le solstice d'été est le jour le plus long de l'année. Un moment de lumière, d'énergie et de renouveau. Pour honorer cette transition solaire, rejoins-nous pour une pratique rituelle et puissante : 108 Surya Namaskar.

Guidé par Wendy WYOGA, cet atelier t'invite à entrer dans un état méditatif par le mouvement, libérer les tensions accumulées et célébrer la vitalité du vivant. 🔥

🔸 Une pratique rythmée et immersive
🔸 Un voyage intérieur par le souffle et le mouvement
🔸 Une connexion profonde à l'énergie du solstice

⚠️ Réservé aux pratiquants ayant une pratique régulière - déconseillé aux débutants.

📅 Samedi 20 juin · 15h – 17h
📍 Studio Harmonie · Place du Hainaut · Valenciennes
📲 Infos & réservations : https://harmoniestudio.fr/ateliers-yoga-pilates/

Viens te dépasser et repartir transformé·e par la force du soleil 🌞

🌸 La fête des mères approche… et nous avons quelques idées cadeaux à te proposer ! 💝

🧘‍♀️ Nos cartes cadeaux studio
Yoga, Pilates tapis ou Pilates sur Reformer - disponibles directement sur notre site : https://harmoniestudio.fr/cadeaux-yoga-pilates-ayurveda/
Un cadeau doux, ressourçant et qui lui appartient vraiment.

💆‍♀️ En partenariat avec Un Mère Veilleux Moment : -15% sur tous les massages (prénatal/postnatal ou Kobido) jusqu’au 31 mai avec le code promo HARMONIE ✨.
Pour prendre rendez-vous ou réserver un bon cadeau, c'est par là : https://www.unmereveilleuxmoment.com

Parce que les mamans méritent une vraie pause. 🤍

🪷 Une journée pour vivre le yoga dans toute sa profondeur
Le samedi 16 mai, de 10h à 17h30, Neda (Formatrice & professeure YogaLite - Centre et école de Yoga traditionnel) & Julie (professeure de yoga traditionnel au studio) t'accueillent au studio pour une immersion au cœur du yoga au-delà de la posture.

🔸 Au programme :
🪷 10h - 11h30 · Pratique de yoga traditionnel
Une séance guidée pour entrer dans l'expérience du yoga dans sa globalité : postures, respiration et présence intérieure.
🥗 11h30 - 13h · Brunch végétarien
Un moment convivial pour échanger et intégrer les premières explorations de la matinée. (inclus dans le tarif)
🧠 13h - 15h · Conférence/échange "Le yoga au-delà de la posture"
Découvre les fondements du yoga : sa vision de l'être humain, de ses souffrances… et les clés pour tendre vers une paix intérieure durable.
🌬 15h30 – 17h30 · Initiation aux Pranayamas
Apprends à observer, réguler et affiner ton souffle, et ressens ses effets sur le corps et le mental.

🌿 Cette journée est faite pour toi si…
→ Tu pratiques le yoga et souhaites aller au-delà de la pratique posturale
→ Tu es curieux·se de découvrir le yoga dans sa dimension plus profonde
→ Tu souhaites mieux comprendre le lien entre corps, souffle et mental

Accessible à tous · Débutants comme initiés

💰 Tarif : 100€ · Brunch végétarien inclus · Paiement en 2 fois possible
📍 Studio Harmonie · Place du Hainaut · Valenciennes
📅 Samedi 16 mai · 10h - 17h30

👉 Réserve ta place dès maintenant : https://harmoniestudio.fr/ateliers-yoga-pilates/

Un grand merci à L'Observateur du Valenciennois - Nord pour cet article 🙏🏼 ♥️

Bien-être à Valenciennes : un nouveau studio Reformer Pilates en plein essor Julie Parent et son associé Jérôme Ciszewski ont inauguré un nouveau lieu révolutionnant le bien-être : le Club Harmonie Pilates Reformer.