Comme j'aime

Le jeûne peut prendre diverses formes, pas seulement celle de l’abstinence complète sur plusieurs jours. Le flexible vous permet d’alterner entre périodes de jeûne et de repas, s’adaptant à votre rythme de vie. Découvrez comment avec le soutien d’un spécialiste.

🌟Le jeûne fait perdre du poids, mais prudence ! Le fasting aide mais n’est pas plus efficace qu’un régime hypocalorique. 🍽️ Perte de 200-300g/semaine vs 3-6kg avec un jeûne complet. Attention à la perte musculaire et à l’effet rebond !

Ça va aller ! 💪🏽🔥

N’hésitez pas à venir régulièrement consulter notre page pour découvrir les 9 vrai/faux du jeûne et devenir incollable sur le sujet ! ✨

👑 Découvrez le Couscous Royal de Comme J’aime ! 👑

Un plat exquis, riche en saveurs, et tout ça pour moins de 400 calories ! 🥘✨

Alors n’attendez plus, votre palais et votre silhouette vous remercieront ! 🍽️❤️

🌟 Ne manquez pas la première partie de notre table ronde ! 🌟

Animée par la fabuleuse Adriana Karembeu, cette rencontre unique réunit nos égéries emblématiques : Benjamin Castaldi, Henri Lecomte, ainsi que nos ambassadeurs dévoués Laëticia, Viviane, Angéline et Lauriane.

🎥 Dans cette vidéo captivante, ils partagent leurs expériences personnelles et révèlent les raisons qui les ont poussés à devenir ambassadeurs Comme J'aime. Une source d'inspiration et de motivation à ne pas manquer !

TABLE RONDE - Partie 1 : Pourquoi devenir ambassadeurs Comme J'aime ? Dans ce tout premier épisode de notre table ronde animée par Adriana Karembeu, nous avons le plaisir d'accueillir nos é...

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Tu étais au courant ?☺️

Notre corps doit maintenir une température constante et le froid demande beaucoup d’énergie, entraînant des dépenses énergétiques et des besoins supplémentaires pour une bonne thermorégulation. L’envie de manger plus nous vient de loin, à une époque où il fallait faire des réserves pour affronter le froid au quotidien.
Aujourd’hui, les intérieurs sont chauffés, nous passons moins de temps dehors et nous avons des vêtements qui nous protègent bien. Nous diminuons notre activité physique (sauf pour les travailleurs en extérieur) et donc nos dépenses énergétiques. Manger plus et plus gras n’est donc pas forcément nécessaire. On peut néanmoins s’autoriser un plat plus riche pour le plaisir en compensant avec une alimentation équilibrée.

Cécile a perdu 57kg grâce à Comme J’aime ! Et vous, quand est-ce que vous commencez ?

🥝La vitamine C est notre alliée en hiver pour réduire la fatigue et renforcer le système immunitaire. Le kiwi, lui, en contient énormément : il se situe derrière le cassis et loin devant l’orange. Sa teneur de 81,90 mg/100 g suffirait presque à couvrir les besoins journaliers recommandés par l’Anses. Il est parfait pour le petit-déjeuner, consommé seul ou dans un yaourt. C’est LE fruit de l’hiver ! Ca tombe bien : le kiwi est présent sur les étals de novembre à mai !

Marie-Paule a perdu 17kg grâce à Comme J’aime ! Et vous, quand est-ce que vous commencez ?