Élana

Tulburări și afecțiuni care pot fi cauzate de la coloana vertebrală ‼️

Masajul abdominal este util in restabilirea echilibrului psihologic si emotional, prin suportul oferit colonului si intestinelor pentru eliminarea toxinelor. Masajul de stimulare a digestiei este necesar in primul rand pentru pacientii cu un tranzit lent, imbunatatind semnificativ procesul de digestie.

Mai puțin zahăr, mai multă mișcare și masaj.

CORPUL TĂU CERE AJUTOR:👇
1. Piele uscată:
Organism ul tău are insuficiență de vitamina E.
Pentru a-ți suplini norma, include în regimul tău alimentar nuci, pește gras și ulei vegetal.
2. Părul și unghiile fragile:
Aceste simptome dau dovadă de lipsa de vitamina B și calciu. Consumă fasole și cereale integrale.
3. Sângerarea gingiilor:
semnifică lipsa de vitamina C. Consumă cât mai des ceapă, usturoi, fructe și legume.
4. Insomnie și irascibilitate:
Ai lipsă de magneziu și potasiu în organism.
Aceste elemente se găsesc în caise uscate, prune și sfeclă.
5. Cârcei în timpul nopții:
Cârceii de asemenea dau de știre că ai lipsă de magneziu și potasiu.
6. Piele aspră la coate:
Acest simptom dă dovadă de ai insuficiență de vitamina C și A, care se găsesc în toate legumele și fructele de culoare portocalie: morcovi, dovleac, roșii, caise, caise uscate.
7. Vrei produse cât mai sărate:
Ar putea să ai în organismul o infecție sau o inflamație, în special în sistemul urogenital.
8. Vrei cât mai mult dulce:
Ai putea să fii epuizat(ă) și să ai nevoie de furnizare de energie rapid. În acest caz, este mai bine să consumi miere sau ciocolată neagră, pentru a nu avea probleme cu tractul gastro-intestinal.
9. Ai poftă de semințe de floarea soarelui:
Corpul tău este lipsit de antioxidanți.
10. Simți nevoia să consumi acru:
Organismul cere aceste produse, deoarece necesită o stimulare a ficatului sau a vezicii biliare.
Include în dieta ta lămâie și afine.