Erofit.pelvicgym

РАСПРОДАЖА КУРСА

https://vilim.su/womenshealth

Правило «P.A.N.T.S.» - «Правило нижнего белья»

NSPCC (National Society for the Prevention of Cruelty to Children) помогает родителям и опекунам поговорить со своими детьми об их безопасности.

Тестируйте своего ребенка на технику безопасности в общении с чужими людьми!

Правило нижнего белья или "правило трусиков" по англоязычной аббревиатуре PANTS - из первых букв пяти правил, которым родители должны обучать детей.

"P" — Privates are private - означает, что интимные части тела принадлежат только ребенку.

Части тела под нижним бельём можно позволять смотреть и трогать только родителям и врачу в исключительных случаях.

"А" — Always remember your body belongs to you - всегда помнить, что твое тело принадлежит только тебе и никто другой не имеет права делать с ним что-то. Если кто-то попытается это сделать, ребенок должен рассказать взрослому, которому он доверяет.

"N" — No means no - «нет» означает запрет.

Ребенок может отказать в объятиях самому близкому человеку, если чувствует, что это нарушает его личные границы. Не вызывайте у ребенка чувство вины по поводу того, что он сказал «нет». В противном случае это может привести к тому, что ребенку будет сложно отказать, когда кто-то вдруг будет вторгаться в его пространство.

"Т" — Talk about secrets that upset you — поделись секретами, которые тебя расстраивают.

Зачастую секреты являются самым главным орудием злоумышленника. Фразы наподобие «это наш маленький секрет» приводят к тому, что ребенок слишком обеспокоен или напуган, чтобы рассказать о происходящем взрослому.

Объясните ребенку, что есть хорошие и плохие секреты. Плохие секреты - когда взрослый человек сделал что-то неприятное и назвал их «маленьким секретом». О подобном всегда нужно рассказывать взрослым.

"S" — Speak up, someone can help — говорить честно о том, что тебя тяготит.

Малыш должен точно знать, что родители и близкие ему люди не наругают его за то, что он поделился плохими секретами. Необходимо объяснить ребенку, кому он может доверить секреты - преподавателю в школе или воспитателю. Близкие должны гарантировать, что рекомендуемые ими люди окажут помощь.

А какая у вас утренняя рутина?

Новое лавандовое поле в Тбилиси создано, чтоб наслаждаться #лаванда #новоеполе

🎁 от меня - ПРАКТИКА, которой каждая сможет поменять свое состояние:

Состояние → мысли → решения → действия → результат

Не только успокоиться, но и принять себя, убрать блоки, сосредоточить фокус на внутренних ощущениях и легко простимулировать таз.

Сделать можно где вам удобно, включив в наушниках и следуя за моим голосом: https://youtu.be/jGVV92ToNFk

Ваш ❤️ даст мне понимание, что вам понравилось и я запишу еще…

www.youtube.com

Приветствую милые!
Меня зовут Альбина Вилим:

📚Клинический психолог
❤️ Дипломированный сексолог
🫶🏻Тренер гимнастики мышц таза
🧘‍♀️ Преподаватель йоги и тантры
🔥 Автор и ведущая тренингов орально-мануального искусства любви
💃🏻 Тренер zumba
__________________________
Hello, my dears!
My name is Albina Vilim
📚Clinical psychologist
❤️ Certified sexologist
🫶🏻Pelvic muscle gymnastics trainer
🧘‍♀️ Yoga and ta**ra teacher
🔥 Author and trainer of oral-manual art of love trainings
💃🏻 Zumba trainer