Samuel Sit - Therapist

🥑 買牛油果像賭博？切開全是黑絲？

教你「一望、二握、三確」百分百挑中完美果👇

👀 一望：果皮四階段
🟢 鮮綠＝太生，傷胃
🟢 墨綠＝1-2日後食
🟤 黑褐＝黃金期，即食！
⚫ 死黑＝爛果，放返上架！

✋ 二握：掌心測試
❌ 唔好用拇指捏！
✅ 掌心輕壓，似大拇指下方肌肉彈性＝完美
⚠️ 提防「化妝果」：皮黑但硬＝外熟內生！

🔍 三確：睇果蒂
✅ 鮮綠＝極品
✅ 黃褐＝兩日內食
❌ 深黑＝過熟
❌ 拔唔落＝太生

🍌 太生點算？紙袋＋香蕉／蘋果，室溫放2-3日！

⚠️ 生酮／168斷食注意：
一顆牛油果＝一碗飯熱量！一天1/4到半顆就夠！

👇 你中過咩伏？留言話我知！

https://youtu.be/480z_xvLTY8

#牛油果 #酪梨 #牛油果挑選 #生酮飲食 #168斷食 #健康飲食 #超市購物

買牛油果像賭博？一望二握三確認｜化妝果陷阱＋生酮168健康危機 I Poss Health I Samuel Sit #牛油果 #生酮飲食 #168斷食 買牛油果不再靠運氣！這支影片教你超市通用的「一望、二握、三確認」挑選三部曲，...

🍶 豉油開封後放爐頭旁＝食一級致癌物？

消委會 vs 專家，到底邊個啱？👇

⚠️ 專家警告：
爐頭旁高溫潮濕 = 黃麴毒素溫床！

✅ 消委會話：
鹽分高，唔使放雪櫃！

真相：消委會講嘅係「高鹽豉油」，但你買嘅係「無添加低鈉豉油」——防腐力極差，開封放室溫＝餵黴菌！

🌡️ 黃麴毒素致命弱點：12°C
低於呢個溫度，就算發霉都分泌唔出毒素！

🌶️ 高危醬料：
辣椒油、花生醬、粉狀香辛料

📊 約翰霍普金斯研究：
減少黃麴毒素暴露，肝癌發病率暴跌70%！

🛡️ 保命5招：
1️⃣ 清乾淨瓶口同蓋子內側
2️⃣ 蓋子扭緊
3️⃣ 放陰涼乾燥處
4️⃣ 開封後依特性冷藏
5️⃣ 避免陽光直射

⚠️ 發現白色漂浮物或異味——整瓶扔掉！

保命原則只有三個字：睇標籤！

👇 你屋企豉油放喺邊？留言話我知！

https://youtu.be/pGLfNismH4s

#醬油 #豉油 #食安 #消委會 #黃麴毒素 #保存方法 #廚房安全

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🧴 **凡士林買黃色定白色？90%人都買錯了！**
撕開背面貼紙先知👇
🟡 **黃色** → 精煉較低、質地厚 → **手腳龜裂、厚繭**
⚪ **白色** → 醫用級、雜質少 → **面部、嘴唇、眼周、嬰兒**
💡 **記住：手用黃色，面用白色。**

⚠️ 三大禁忌：
1️⃣ 燙傷馬上塗 → 將熱能封喺裡面，繼續燒肉！
2️⃣ 化膿傷口 → 畀細菌無氧溫床！
3️⃣ 當潤滑劑 → 溶解乳膠，避孕套會破！

🔬 曬傷／濕疹用法：
- 曬傷前24小時單用蘆薈，脫皮才加凡士林
- 濕疹急性期唔可以塗，慢性期才鎖水

凡士林係十蚊鐵神物，但要用對顏色、睇準時機！
👇 你買嘅係黃色定白色？留言話我知！
🔗 https://youtu.be/VCXOFTm1CSk

#凡士林 #凡士林用法 #黃色凡士林 #白色凡士林 #護膚 #生活智慧

凡士林背面貼紙撕開後，我才發現：黃色 vs 白色差別這麼大！｜90%人都買錯了 I Poss Health I Samuel Sit I 普通話 #凡士林 #凡士林用法 #黃色凡士林 #白色凡士林 #護膚 #生活智慧 ...

呢條片可能會改變你嘅習慣👇

☠️ 驚人真相：

黑木耳泡太久會產生「邦克列酸」—— 室溫超過4小時就有風險

1-1.5毫克即可致命
耐熱超過100°C，高溫煮都殺唔死
無特效解毒藥，致死率30%-100%
🚨 唔止黑木耳！銀耳、河粉、腸粉都高危！
🛡️ 黃金3招：
1️⃣ 泡1-2小時，最多4小時
2️⃣ 過夜必放雪櫃
3️⃣ 發黏立刻丟
🎥 完整解析→影片在留言區

#香港煮婦 #家常菜 #廚房知識 #食安問題 #養生湯水 #長輩必看 #家庭健康

黑木耳泡多久會產生「邦克列酸」？超過「這時間」等於在廚房養細菌，高溫煮也沒用！I Poss Health I Samuel Sit I 普通話 #黑木耳 #邦克列酸 #米酵菌酸 #食物中毒 #廚房安全 #木耳泡發 ...

🌧️ 回南天衫晾三日都唔乾？99%人做錯第一步！

❌ 掛窗邊？錯！ 外面空氣仲濕過室內，掛出去=補濕

✅ 關窗＋室內小空間＋除濕機 先係正解

🧪 點解衫會臭？

你皮膚上有種菌叫 「奧斯陸莫拉菌」 ，

喺潮濕衫上面會產生 「4-甲基-3-己烯酸」 = 腳臭味來源！

⏰ 5小時定律：衫超過5-6個鐘唔乾，細菌就會大量繁殖！

🧺 毛巾吸水法：先吸一次，再脫一次 = 厚衫再抽走30%水分

🔧 拱形晾法：衣物之間留一拳距離，形成氣流

💨 除濕機＋風扇：集中處理小空間，最快乾又最慳電

衫乾唔乾，唔睇天氣，睇方法。

👇 你屋企最難乾係咩衫？留言話我知！

🔗 https://youtu.be/hmBHsey64Cw

#回南天 #衣服速乾 #衣服發臭 #室內晾衣 #生活智慧 #防霉除臭

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近年的詐騙層出不窮，令無辜受害者招惹損失，為鼓倡預防，參加公開組『港大的反詐短片比賽』 https://www.hku.hk/others/c_scamsniperhku.html ，拍一部2分鐘內的微電劇，宣傳教育預防詐騙。
劇本涉及來港求學大學生，現誠徵男女角色各一位，需具備年輕大學生形象。
要求條件：
✅ 無需專業演戲條件
✅ 面對鏡頭自然、擅長表達
✅ 對演戲或社會議題有興趣
拍攝時間預計約6小時。如順利完成並提交作品，我方會提供港幣$500車馬費。
這不僅是一次有意義的參與，作品如入圍，會被港大正式採用為宣傳教育素材，也能為你增添特別的經歷。
請將個人履歷、專長或簡短自我介紹（例如：曾參與話劇、擅長朗讀、擅長表鏡頭前表現自然等），WhatsApp:98299689或致電852-25222064, 或何小姐 查詢, 地址中環擺花街18-20號，嘉寶商業大廈1705室。
截止日期 : 2026/09/01日，名額有限，有興趣請盡快聯絡！

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🟢 四季豆中毒唔係都市傳說！

每年都有人因為佢送院👇

⚠️ 4-5粒未熟嘅四季豆 = 足以中毒！

⏰ 半個鐘至3個鐘內 = 嘔吐、肚痛、腹瀉！

☠️ 三大天然毒素：
皂苷＋植物血球凝集素＋胰蛋白酶抑制物

🍳 唯一保命煮法：
先炒後燜 15-20分鐘

📌 熟透3標準：
顏色轉暗綠＋軟趴趴＋冇生味

脆口係謊言，軟爛先係安全牌！

👇 你有冇中過招？留言話我知！

🔗 https://youtu.be/kU9qsk1bHqM

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四季豆中毒不是都市傳說！醫師揭密：為什麼煮熟了還會出事？I Poss Health I Samuel Sit I 普通話 #四季豆 #食物中毒 #四季豆中毒 #食安 #廚房安全 #豆類毒素 你以為四季豆中毒只是都市傳說急診醫師告...

🥒 **冬瓜皮別丟！你丟掉嘅係消水腫關鍵！**
媽媽以前煲嗰壺「怪水」，原來係寶👇
👵 中醫智慧：**
冬瓜皮 = 利水消腫、清熱解暑

🔬 科學實證：
冬瓜皮富含**鉀離子**，幫身體排走多餘鈉，消除水腫= 一杯天然電解質水！

🍳 仲可以食：
刮走粗皮切絲，加辣椒薑絲炒 = 脆似榨菜！
✅ 適合：** 朝早面腫、下晝腳脹、尿偏少
❌ 唔適合：** 手腳冰冷、腎病患者（先問醫生）
🍵 煮法：** 洗淨 → 加水煮15-20分鐘 → 搞掂！
我哋唔係比媽媽聰明，我哋只係比佢遲知道。

👇 **你以前會丟冬瓜皮嗎？留言話我知！**

https://youtu.be/DxBOUq_Favc

#冬瓜皮 #消水腫 #食療 #中醫養生 #健康飲食 #媽媽智慧

冬瓜皮別丟！你丟掉的是消水腫關鍵｜中醫＋科學雙重認證，這樣煮最有效 I Poss Health I Samuel Sit I 普通話 #冬瓜皮 #消水腫 #食療 #中醫養生 #冬瓜 #健康飲食 ...