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你知唔知道？洗頭💆🏻，睇落好似簡單不過嘅事，但係超過90%嘅人都會做錯！❌錯誤嘅洗頭方法不但唔會徹底清潔頭髮，更加會容易導致頭皮痕癢、發炎、甚至脫髮嘅問題🤯，所以脫髮越來越嚴重好可能係洗頭方法唔正確‼️

今次＂小C妹＂就揭露6️⃣個洗頭嘅壞習慣，如果你哋中咗其中一個，都要即刻糾正，唔好一錯再錯呀！🙅🏻‍♀️

1️⃣洗頭前沒梳順頭髮
長頭髮容易打結和藏灰塵，先用梳子疏通頭髮，避免沖水後打結更嚴重，會拉扯傷害頭皮。

2️⃣用指甲刮頭皮
一般指甲中藏有許多細菌，一旦頭皮被抓破，容易引發感染，導致毛囊炎。

3️⃣護髮素/髮膜塗在頭皮上
由於洗頭時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根/頭皮上，當中的化學物質容易滲入並阻塞毛囊，引致頭瘡或脫髮。

4️⃣用太熱的水沖洗
洗頭使用過熱的水會傷害毛囊，可能會導致脫髮，而且水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂，不但令髮質受損，還會引起頭皮痕癢，生頭皮屑的情況更嚴重。

5️⃣沖洗不乾淨
殘留護髮素容易黏着灰塵等污垢在頭皮上，阻塞毛孔，引發炎症。

6️⃣洗完大力揉搓頭髮
‪洗好亂搓乾頭髮，會損傷毛鱗片，令頭髮變得毛躁沒光澤。‬


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🩸月經顏色反映「健康」狀況，提早知道早預防❗️

📆每個月女仔大姨媽嚟，多數關注流量或有冇經痛，甚少會留意經血顏色，但係經血顏色正反映緊身體狀況，呢啲狀況可大可小，嚴重嘅可能需要立即求醫🩺今次就將關於經血顏色嘅知識分享俾大家啦！希望大家都可以正視去面對❣️

⚫︎粉紅色
早期懷孕/激素波動

⚫︎鮮紅色
正常月經

⚫︎暗紅色
輕度淤塞經痛

⚫︎橙紅色
陰道感染

⚫︎淺啡色
荷爾蒙失調

⚫︎深啡色
月經紊亂、宮寒


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⑥個最佳玩手機姿勢🧘‍♀️超啱我哋呢班日日手機不離身嘅朋友仔✌🏻每個姿勢都有自己嘅好處，根據自己嘅需求同體能練習✅ 輕鬆躺著瘦話咁易🉐

6️⃣個最佳玩手機姿勢：
‪
▶︎大貓式：改善圓肩駝背‬

▷平板支撐：建立手臂力量，鍛鍊全身‬

▶︎獅身人面式：伸展胸腔，消除背痛

▷下犬式：伸展後脊椎和後腿肌群

▶︎蜥蜴式：伸展髖關節，美化腿部線條

‪▷鴿子式：放鬆肩頸、伸展臀腿外側‬

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💄化妝除咗技巧同化妝品好唔好之外，化妝步驟同樣重要✅只要化妝步驟正確、善用適合自己的化妝技巧，成功化一個簡單自然嘅妝容就唔係難事😌


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👉🏻只要係人類都一定生過痘痘，雖然呢個情況好常見，但係自己又識唔識得判斷目前痘痘嘅狀況係輕微、中度，定係嚴重呢⁉️

🙎🏻‍♀️臉上有凸起或紅點分別都可能代表唔同型態嘅痘痘，而每個人嘅痘痘型態同嚴重程度都係唔一樣，因為痘痘可以分成唔同種類，每個種類亦可分為唔同嚴重程度，你哋睇完圖2嘅講解，應該就有能力判斷自己痘痘嘅種類同嚴重程度，然後就要對症下藥‼️

～六大常見痘痘類型～

‪白頭粉刺：多發在面部，通常呈現出半球狀的小顆粒，擠出後是小粒白色的凝固物。‬

黑頭粉刺：就是白頭暴露在空氣被氧化成黑頭，表面看是藏於毛孔裡一個個的小黑點。

‪丘疹：在皮膚局部位置突起的紅色痘痘，‬小如針頭，大如黃豆，擠出來多是組織液。

‪膿皰：是炎性丘疹的進一步惡化，大量膿細胞堆積成膿皰，顯得更為紅腫，表面呈現黃色或白色的膿頭。‬

結節：多發在兩頰，呈紅色或暗紅色，按壓起來很痛、比較硬。

‪囊腫：多數由結節型痘痘轉化而來，深達皮脂腺及皮膚深層，呈紅色腫塊，常化膿感染，破潰流膿，容易形成疤痕。‬


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👀成日見到人地咁上鏡📸照片&影片製作咁高質✨其實唔少得班＂幕後功臣＂😇今次不分排名介紹9個超強大相片&影片拍攝製作App⬇️

➊美國秀秀：功能超齊全美顏修圖神器
❷ BeautyPlus：與美圖秀秀功能相若、女生常用
❸ Snow：時尚AR美妝功能自拍相機
❹黃油相機：超人氣Plog創作工具
❺ VSCO：人氣推薦超多濾鏡、調色工具
❻ Foodie：專業拍攝美食相機
❼小影：專業影片剪輯&編輯製作
❽ Inshot：超人氣Vlog影片編輯
❾ Picsart美易：貼紙&圖片拼貼工具

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🏠在家抗疫無聊又抑壓🙇🏻‍♀️手機遊戲已經成為咗小編嘅生活日常必需品🤣今次亦為大家推介9個唔同嘅手機遊戲解悶舒壓📲

➊開心鬥一番：各類麻雀、啤牌、老虎機等遊戲
❷ Party Animal：派對遊戲如狼人殺、大電視、猜猜畫畫等
❸ Cooking Mama：高人氣料理遊戲
❹ Brain Out：無厘頭的腦筋急轉彎題目
❺ Roblox：多人線上遊戲平台，可設計自己的遊戲
❻天天玩樂園：屬於我們的虛擬樂園
❼ Case Hunter：高互動性破案解謎遊戲
❽ Rummikub：線上數字牌遊戲
❾ Countmaster：城市爭奪競速比賽

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💁🏻‍♀️小編私心推介9個自律女生手機App📱可以提升自己嘅生活效率及質素💕

➊ P.C.小月曆：紀錄生理期、排卵期等
❷ Water Reminder：喝水提醒、計算身體所需水分等
❸日記note：可以插入照片、帶密碼的日記
❹ Pacer：手機計步、體重管理、運動社交等
❺倒數日：紀錄你的重要日子
❻你今天真好看：拍照智能分析皮膚等
❼ Planto：支援信用卡+電子錢包、追蹤所有投資表現等
❽ Money+記帳：記錄個人理財、收入、支出等
❾ Cookpad ：全球最大食譜社群

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👙胸圍係每個女仔最貼身嘅衣物，想胸圍保養得宜清洗方式好重要！胸圍有兩種清洗方式，一種係手洗，一種係丟洗衣機洗，但最理想嘅方式係用手洗！👐🏻

正確嘅手洗方法可以防止胸圍變形及延長每個胸圍嘅壽命💯！所以大家一定要跟足小編教你嘅方法，千奇唔好洗錯呀！😚

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