RW Fitness
參加keep fit班後輕鬆減磅,全身減埋寸數,成個人輕左仲改善埋腸道問題添?
31/07/2021
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13/03/2021
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免費體驗運動嘅時刻又到啦🤩🤩🤩
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11/03/2021
免費💥免費💥免費試玩💥(只限3月)
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適合動態VS靜態既你🌟🌟
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05/03/2021
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05/03/2021
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都市人 忙於生活 缺乏運動
經常肩頸 、腰酸背痛 🤥
網球手、五十肩 更越嚟越年輕化
一齊你放鬆肩頸 舒緩腰椎 鍛練肌肉
修練線條 必修課程 ❤️
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23/02/2021
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17/02/2021
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我地終於可以開返啦🤩🤩🤩
新年後新開始🥰🥰
大家新年有無盡情咁食同玩呢?
係時間出黎郁動下d脂肪啦🤭🤭
💓5大課程💓
1️⃣ 🏆皇牌Keep Fit Class 🏆
他👉🏻 減重首選運動 配合一對一跟進 💃
2️⃣ Fitball 👉🏻 鍛鍊耐力、反應 😌
3️⃣ TRX 👉🏻 鍛鍊核心肌群、體能💪🏼
4️⃣ Pound Fit 👉🏻 配合音樂節拍、以鼓棍敲擊💥
5️⃣ Pilates 👉🏻 矯正肌肉、減少酸痛 🤸♀️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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Fitness
02/12/2020
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🎊50mins 教練設計 有氧及無氧運動
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🔺TRX:潮玩熱捧 全身訓練 馬甲線
🔺️Pilates:舒緩痛症 收緊線條
🔺️PoundFit: 音樂配合運動 爆汗
🔺Fitball:鍛鍊平衡力 增加身體協調性
🔺皇牌 keep fit 班:配合運動 營養 管理體重
動靜佳宜 嘅Keepfit 好幫手👍
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由 2/12 星期三 開始2星期
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17/11/2020
元朗🌞火熱星期四🌞
全新TRX KEEPFIT CLASS
🔥TRX懸吊式阻抗訓練(Total Body Resistance Exercise)
🔥全身性的肌力訓練
🔥利用自己的體重作為阻力
🔥調整傾斜角度或姿勢來控制運動強🔥
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⭐️19:30pm
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