Heath Deamland

好耐冇出片，難得有時間就出下啦，一陣以為我冇再教班，其實我重係到😂😂

BTY 雙板其實係好玩，不過技巧要求雙對高，下次有機會可以試下玩三塊😂😂
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身為一個教練自我增值好重要，加油💪🏻

踏板除咗可以打橫玩，打直都好有趣😆
歡迎試堂！
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🏋🏻‍♀️肌力訓練班🏋🏻
肌力訓練班是一種團體健身課程，結合了力量訓練和有氧運動，透過負重及重複性的密集式肌肉訓練方式配合音樂，讓你在音樂節奏中高效燃脂、雕塑全新肌肉線條，有效讓日常生活中更有活力

🔴60分鐘可以消耗400-550卡熱量
🟠鍛鍊全身主要肌群 打造緊致結實的身型
🟢提升肌肉耐力及心肺功能
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