Gyöngy Patikák

Te mivel szereted kihasználni a kellemesebb napokat? 👇
🍂 Erdőben séta
☕ Kávézózás
🚲 Biciklizés
📚 Bekuckózás egy könyvvel
🎬 Filmnézés otthon
Vagy valami teljesen más? Írd meg kommentben! 😊

Szeptember = egy jó alkalom arra, hogy átnézd a gyógyszeres dobozt. Nézd meg:
💊 vannak-e lejárt készítmények
🩹 van-e otthon sebtapasz
🌡️ működik-e a lázmérő
🧴 vannak-e még használható fertőtlenítőszerek
💊 megvannak-e azok a rendszeresen szedett készítmények, amelyekre szükséged van
Fontos: lejárt vagy feleslegessé vált gyógyszert ne dobj a kommunális hulladékba – vidd vissza a gyógyszertárba.

A nyári lazább napok után szeptemberben sokan visszatérnek a megszokott napirendhez. Ez jó alkalom arra is, hogy a mozgás újra helyet kapjon a mindennapokban. Nem kell rögtön edzőtermi bérlet vagy napi egyórás edzés. Már néhány egyszerű változtatás is számít:
🚶‍♀️ Menj egy megállóval tovább, és sétálj
🪜 Válaszd a lépcsőt a lift helyett
🚲 Ha teheted, biciklizz
🧘‍♀️ Próbálj ki egy rövid otthoni tornát vagy jógát
🌳 Használd ki a szabadban töltött időt egy hosszabb sétára
A lényeg nem az, hogy mennyit mozogsz egyszerre, hanem hogy rendszeresen mozogj.

👟 Több séta, túrázás, városi rohanás – figyeljünk a lábainkra is!
A szandálos időszak után újra előkerülnek a zárt cipők és bakancsok.
👣 Mire figyelj?
🔹 Legyen megfelelő méretű a cipő
🔹 Hosszabb túránál fokozatosan terheld a lábad
🔹 A nedves láb könnyebben kidörzsölődik
🔹 Vízhólyag esetén használj megfelelő tapaszt
🔹 A lábujjak és a körmök ápolására is érdemes figyelni
Az év hűvösebb hónapjaiban sem csak az arcunk és a kezünk érdemel extra ápolást. 😉

Gyöngy Patika - Gyöngy Patikák Gyöngy Patikák - Országos patika hálózat - több mint 550 Gyöngy Patika országszerte. Havonta megújuló akciók, betegségleírások, Gyöngy Patika Magazin, Patikakereső

🌤️ Frontok, hőmérséklet-változás, kevesebb napfény – sokan tapasztalják, hogy bizonyos időszakokban gyakrabban fáj a fejük.
De nem minden fejfájás egyforma.
💡 Érdemes megfigyelni:
🔹 Mikor jelentkezik?
🔹 Mennyi ideig tart?
🔹 Van-e kapcsolat az alvással, étkezéssel vagy folyadékbevitellel?
🔹 Társul-e hozzá szédülés, hányinger vagy látászavar?
Egy egyszerű fejfájásnapló is segíthet felismerni a visszatérő mintázatokat. Ha a fejfájás újonnan jelentkezik, nagyon erős, szokatlan vagy visszatérően problémát okoz, érdemes orvoshoz fordulni.

Gyöngy Patika - Gyöngy Patikák Gyöngy Patikák - Országos patika hálózat - több mint 550 Gyöngy Patika országszerte. Havonta megújuló akciók, betegségleírások, Gyöngy Patika Magazin, Patikakereső

📱 Használd a Gyöngy Prémium applikációt, és intézd kényelmesebben patikai ügyeidet a mindennapokban! Töltsd le, és fedezd fel a lehetőségeket!
➡️ https://gyongypatikak.onelink.me/4fzw/0ay1zw0w

📱 Csak egy gyors üzenet… aztán még egy videó… és egyszer csak eltelt fél óra. Ismerős? 😊 A telefon rengeteg mindenben megkönnyíti a mindennapjainkat, de néha nekünk is jót tehet egy kis digitális szünet. Íme néhány apró szokás, amivel már sokat változtathatunk.
👉

7 módszer, hogy kevesebbet lógjunk a telefonon - Gyöngy Patikák Átlagosan napi százkilencvenöt percet töltünk a telefonunkat kattintgatva, ami nem is csoda, hisz a fél életünk a készülékbe költözött. Ha azonban sikerül néha egy kis szünetet tartanunk és tudatosabban gazdálkodnunk az időnkkel, javulhat az alvásunk, a koncentrációs képessé...

A nyár sok szempontból jó hatással van ránk – a bőrünket viszont megviselheti a sok napsütés, a meleg, a klóros vagy sós víz. ☀️🌊 A nyár végén ezért érdemes egy kis extra figyelmet fordítani a bőrápolásra. ✨ Hogyan állítsuk helyre a nyár után a bőrünk komfortérzetét? Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat. 👉

Nyár végi bőrregenerálás - Gyöngy Patikák Az ősz beköszöntével nemcsak a nyaralás emlékei kezdenek megfakulni, hanem a bőrünk is. Itt az ideje egy alapos tisztítókúrának!

⛱️ Mindenkinek van egy sajátos módszere, amivel átvészeli a kánikulát – legyen szó egy jó hűsítő italról, egy praktikus szokásról, vagy egy termékről, ami nélkül nem indul el otthonról nyáron.
Mi néhány saját kedvencünk:
🧊 Aloe verás gél a hűtőben, mindig kéznél a leégés utáni pillanatra
🌿 Mentás jégkocka a limonádéba, frissítő és hűsítő
🎒 Kis útitáska mindig tele: fényvédő, elektrolit tabletta, rovarriasztó
Most Te jössz! Írd meg kommentben a Te nyári tippedet – lehet, hogy pont Rád tudunk hivatkozni egy jövőbeli posztban! 😊