Kingstensor - gerincmódszer
Megosztás
A gerinc biomechanikájának holisztikus, edzői szemléletével dolgozom. Low tech és kifinomult rendszer, amit létrehoztam, öngyógyítási történettel kezdődött.
Excentrikus(=magaspontos) súlymellény az eszköz, a benne való állótorna s utógondozás a módszer. A Kingstensor egy eszközös mozgásmódszer, mely a törzsizomzat kíméletes, ugyanakkor sokrétű igénybevételével, idegrendszeri alapon alakítja az emberi testtartást. Jótékonyan befolyásolja a gerincoszlop és medence statikai erőjátékát. Hatásai időben hosszan elnyúlnak, a tornák után ébredő nagyobb és harmónikus eloszlású izomerővel védi izületeinket, fokozza erőnlétünket. A találmány kicsit beavatkozik a Tornázó ideg- izomrendszerében és proprioceptív reflexalapokon fejti ki másodlagos hatásait. Az excentrikus súlymellénynek különböző tömegű és kialakítású változatai léteznek. Király Norbert okl. építőmérnök, sportedző, szabadalmas
16/09/2026
Nyílt óra, bemutató nap a Shinden DOJO -ban ! Ha érdekel gyere el, meghallgathatod a módszer rövid történetét, hatásmechanizmusát, s tesztelésre is lehetőség nyílik. Elmélet és gyakorlat. Várunk ! Szeptember 23-án, szerdán kora este.
A fiatalok szorgalmasan végigdolgozták a nyolc alkalmas torna- edzéssorozatot. Kiegészítő módszer.
06/09/2026
Mitől más az excentrikus súlymellény, miben több, mint egy hagyományos ólommellény?
- a váll, vállöv nem nyomódik
- a vállak szabadabban mozognak
- álló testhelyzetben különleges módon megemeli a
súlypontunkat
- a plusztömeg nagy része mégis a medencére érkezik
- instabil mikrokörnyezet
- az egyensúlyérzékre is hat (vestibul. app.)
- speciálisabb, különlegesebb torna, edzés valósítható meg vele
08/08/2026
Esti torna, kilazítás, stretching.
06/08/2026
Reggeli, délelőtti torna. Good morning !
03/08/2026
Speciális gerinctorna, funkcionális edzés. Várunk. Jelentkezz be !
+3670 4144 094
[email protected]
https://allyoucanmove.hu/kings-tensor-gyor
Várunk mozogni !
14/07/2026
Miért fáj már megint a derekam? Mit tehetünk, ha nem akarunk együtt élni a folyamatos panaszokkal?
11/06/2026
Gerinctorna, vitalitás, ülőmunka ellentételező gimnasztikái, aktív tartásjavító mechanizmusok beindítása tizenéveseknél. Derék diszkomfort, LBP várható csökkenése felnőtteknél. Sportolók sérülés megelőzése. Jelentkezzen be ! +36704144094
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.