Élményterápia

* Elfáradtál?
* Mindenkinek adsz, csak magadra nem jut idő?
* Egész nap zaj vesz körül?
* Hiányzik egy hely, ahol nem kell megfelelni?

Sokat gondolkodtunk azon, mire van ma a legnagyobb szükségünk.
Arra jutottunk, hogy talán nem még több információra.
Hanem egy kis csendre.
Ezért született meg a Szívtér.
Nem azért, hogy tökéletesen jógázz.
Nem azért, hogy “jól meditálj”.
Hanem hogy legyen 90 perc, amikor végre nem kell semmit bizonyítanod.
Mi megteremtjük hozzá a teret.
Te csak gyere úgy, ahogy vagy. Van egy hely, ahol 90 percig nem kell semmivé válnod. Nem kell megfelelned. Nem kell sietned. Nem kell erősnek lenned. Csak megérkezhetsz.
Mit teszünk bele mi, és mit vihetsz haza Te?

Ildikó: egy olyan teret teremtek, ahol nem kell teljesíteni.
Elég figyelned a légzésedre, a mozdulataidra, a tested jelzéseire. Nem azt várom, hogy tökéletesen végezd a gyakorlatokat, hanem azt, hogy egyre közelebb kerülj önmagadhoz. Az órát úgy vezetem, hogy biztonságban érezhesd magad, akár ha most találkozol először a jógával.

Laci: nem „koncertet” adok.
A hangokkal finoman kísérem azt az utat, amelyen a tested és az elméd már elindult. A rezgések nem helyetted dolgoznak, hanem támogatják azt a folyamatot, amely benned történik. A hangcsobbanás idején már nincs feladatod. Csak megérkezel a csendbe, és hagyod, hogy a tested pihenjen.

És Te?
Te hozod a legfontosabbat.
A jelenlétedet.
Lehet, hogy fáradtan érkezel.
Lehet, hogy zaklatottan.
Lehet, hogy tele kérdésekkel.
Vagy egyszerűen csak szeretnél 90 percre kiszállni a világ zajából.

Nem kell tudnod jógázni.
Nem kell tudnod meditálni.
Nem kell „jól csinálnod”.
Csak jelen lenned.

Mit vihetsz magaddal?

Talán egy mélyebb levegőt.
Talán könnyebb vállakat.
Talán egy csendesebb elmét.
Talán egy érzést, hogy újra kapcsolódtál önmagadhoz.

És lehet, hogy csak annyit, hogy végre volt 90 perc, amikor nem kellett megfelelned senkinek.

Néha éppen ennyi elég ahhoz, hogy valami bennünk megváltozzon.

Ha megszólítottunk és kedvet érzel részt venni a Szívtér - Jóga & Hang foglalkozásunkon a részletekért kattints az esemény linkjére. Szeretettel várunk Ildikó és Laci

https://fb.me/e/7TQaDrt7B

❤️Szívtér❤️
Egy belső utazás női minőségben a jóga, a hangok és meditációk segítségével.

Helyszín: Győr, Hédervári út 54.
Időpont: 2026. július 22. (szerda)
Kezdés: 17:30
Időtartam: 90 perc
Részvételi díj: 5.900 Ft
Létszám: maximum 15 fő

A foglalkozást vezeti:
Böröczky Ildikó jóga oktató

A hangokért, meditációkért felel:
Sirián László hangterapeuta

Egy este, ahol a mozgás megnyitja a testet, a légzés elcsendesíti az elmét, a hangok rezgése pedig segít megérkezni önmagadhoz.

Ez a közös élmény egy kicsit több és egy kicsit más, mint egy hagyományos jógaóra.
A jóga finoman felébreszti és megnyitja a testedet, az élő hangok végig kísérik az utazást, majd egy 20 perces hangcsobbanás mély pihenésbe és belső csendbe vezet.

Ajándékozz magadnak 90 percet.
Tapasztald meg velünk, hogy a jóga, a hangok és a meditáció nem egymást követő programelemek, hanem egyetlen, egymásra épülő belső utazás. Egy olyan egységélmény, ahol a mozgás, a figyelem, a légzés és a pihenés természetes harmóniába rendeződik.

A foglalkozás elsősorban női résztvevők számára készült, a női minőségek, az önkapcsolódás és a belső harmónia megélésére fókuszálva.
Szeretettel várunk, hogy együtt teremtsünk egy biztonságos teret a mozgásnak, a csendnek és a kapcsolódásnak.

⚠️ Fontos tudnivalók:
Ez az este egy gyengéd, mégis mély belső folyamatokat megindító élmény.
A részvétel nem javasolt, ha:
• epilepsziával élsz,
• pacemakerrel vagy beültetett elektromos eszközzel rendelkezel,
• vagy jelenleg súlyosabb pszichés megterheltség alatt állsz.
Várandósság esetén (különösen az első trimeszterben), illetve bármilyen egészségügyi bizonytalanságnál érdemes előzetesen egyeztetni.

🧘‍♀️ Kérlek, lehetőség szerint hozz magaddal jógamatracot, párnát és takarót. Ezek korlátozott számban állnak rendelkezésre. Ha szükséged van rájuk, kérlek előre jelezd.

📩 Jelentkezés: Messenger üzenetben, telefonon vagy e-mailben
📞Ildikó: 06 70 212 3999 vagy Laci: 06 20 580 0330
📧 [email protected] vagy a [email protected] email címen

✨🌿 Hangokba zárt gondolatok – Hangfürdő & vezetett meditáció 🌿✨

Van egy pillanat, amikor rájössz, hogy a legfontosabb találkozás nem másokkal, hanem önmagaddal történik. 🤍

Amikor végre félreteszed a napi teendőket, az elvárásokat, a megfelelést, és adsz magadnak valamit, amiből gyakran a legkevesebb jut: valódi énidőt. 🌙

Ez az este erről szól.

Egy különleges, 77 perces vezetett hangfürdőre és meditációra hívlak, ahol lépésről lépésre közelebb kerülhetsz önmagadhoz.

🌿 Énidő 🍂 Elengedés ⭐ Önbizalom 💛 Szeretet

🎵 A hangok finoman vezetnek ezen az úton.
Segítenek megállni.
Segítenek elengedni.
Segítenek feltöltődni.
És újra kapcsolódni ahhoz, aki valójában vagy.

📍 Helyszín: Győr, Hédervári út 54.
🗓️ Időpont: 2026. június 12. (péntek)
🕖 Kezdés: 19:00
⏳ Időtartam: 77 perc
💰 Részvételi díj: 5.000 Ft
👥 Létszám: maximum 20 fő
🎤 Előadó: Sirián László hangterapeuta

⚠️ Fontos tudnivalók:
A hangfürdő egy gyengéd, mégis mély belső folyamatokat megindító élmény.
A részvétel nem javasolt, ha:
• epilepsziával élsz,
• pacemakerrel vagy beültetett elektromos eszközzel rendelkezel,
• vagy jelenleg súlyosabb pszichés megterheltség alatt állsz.
Várandósság esetén (különösen az első trimeszterben), illetve bármilyen egészségügyi bizonytalanságnál érdemes előzetesen egyeztetni.

🧘‍♀️ Kérlek, lehetőség szerint hozz magaddal jógamatracot, párnát és takarót. Ezek korlátozott számban állnak rendelkezésre. Ha szükséged van rájuk, kérlek előre jelezd.

📩 Jelentkezés: Messenger üzenetben, telefonon vagy e-mailben
📞 06 20 580 0330
📧 [email protected]

💫 Szeretettel várlak egy estére, ahol végre nem kell sehova sietned. Csak megérkezni önmagadhoz.

✨ ÚJHOLD NYITÁNY – 2 felvonásos gongfürdő ✨

Van egy pillanat az újhold után, amikor valami csendesen elkezd megszületni bennünk. Egy új szándék. Egy új érzés. Egy új belső irány.

Erre a különleges délelőttre hívunk most benneteket. 🌙
Esemény részletei: https://fb.me/e/4loPVkQw7

Egy mély, 88 perces hangutazásra, ahol a 7 gong rezgései segítenek lelassulni, letenni a feszültséget és megérkezni önmagadhoz.

Az első felvonás az elengedés és mély relaxáció tere.
A két rész között hangtálakkal kísért vezetett vizualizációval kapcsolódunk az újhold finom, teremtő energiájához.
A második felvonás pedig a belső harmónia és integráció utazása lesz. ✨

Ez a délelőtt rólad szól:
🤍 megállás
🤍 feltöltődés
🤍 újrahangolódás
🤍 egy új belső ciklus nyitánya

📍 Élet Virága Jógastúdió – Székesfehérvár
📅 2026. május 17. (vasárnap)
🕥 Érkezés: 10:30 | Kezdés: 10:45
⏳ 88 perc
💫 Részvételi díj: 7.000 Ft
👥 Limitált létszám: maximum 12 fő

Előadók: István Gábor & Sirián László

📩 Jelentkezés messenger üzenetben, telefonon vagy e-mailben:
📞 06 20 580 0330
✉️ [email protected]

Szeretettel várunk erre a különleges, újhold utáni hangutazásra. 🌙

A tavasz nemcsak a természetben hoz megújulást, hanem benned is. ✨ Engedd meg magadnak, hogy egy kicsit lelassulj, kapcsolódj…önmagadhoz és másokhoz is.

🌿♨️Ehhez a Galerius Fürdő megadja ma neked a teret! ♨️🌿

🌿 Kapcsolódás szaunaprogramok – Sirián Lacival
🕒 15:00 / 16:00 / 17:00
📍 Vulcanus (Relaxium)

🌌 Relax szaunaest hangfürdővel – Szaunamester: Szabó Timi, hangtál terapeuta: Sirián Laci
🕔 17:00 / 18:00 / 19:00
📍 Colosseum

🎶 Hangtálak, gong, intuitív hangszerek… egy tér, ahol elcsendesedhetsz, feltöltődhetsz, és új energiákat gyűjthetsz!

💙 Ez több, mint egy szaunaprogram 👉 ez egy közös élmény, egy kapcsolódás, egy belső utazás!

💳 Colosseum jegy: 2000 Ft + 1200 Ft / felöntés

💳Vulcanus jegy: fürdőbelépő + Relaxium kiegészítő jegy (2000 Ft – Colosseum nyitvatartási napokon érvényes a Colosseumba is.) + 1200 Ft / felöntés

👙🚫 Fontos információ: szauna felöntéseink textilmentesek (viselet: szaunakilt, szaunalepedő, törölköző). Fürdőruha viselése a szaunában nem megengedett a résztvevők egészségének védelme érdekében.

⚠️ A programok gyorsan telnek, érdemes előzetesen bejelentkezni!

📩 [email protected]
📞 +36 20 314 5559

✨ Adj magadnak időt ma… és tapasztald meg, milyen, amikor igazán jelen vagy!

Egy kicsit a gongokról....

A gong nem hangszer a klasszikus értelemben. Inkább egy kapu.
Amikor megszólal, nem dallamot játszik, hanem teret nyit. Nem követhető ritmust ad, hanem olyan rezgésmezőt hoz létre, amiben a tested és az idegrendszered elkezd „emlékezni” az egyensúlyára.

A gong hangja komplex: nem egyetlen frekvencián szól, hanem felhangok sokaságát hordozza. Ezek a rétegek folyamatosan változnak, egymásba olvadnak, szinte „élnek”. Emiatt az agy nem tud kapaszkodni bele úgy, mint egy zenébe — és pont ez benne a különleges. Egy idő után feladja az irányítást. Itt kezdődik a valódi elengedés.

Szakmai szemmel nézve a gong hangja széles frekvenciaspektrumot fed le, a mély, földelő rezgésektől egészen a finom, szinte éteri tartományokig. Ez a teljesség az, ami egyszerre hat a testre és a tudatra. A mély hangok lelassítanak, „lehúznak” a jelenbe. A magasabb felhangok pedig megnyitnak, kitágítanak.

De amit igazán nehéz leírni: az az élmény, amikor a hang nem kívül van.
Hanem benned történik.

Sokan úgy írják le, mintha a gong „átmosná” őket. Mintha a feszültségek nem oldódnának, hanem egyszerűen elveszítenék a jelentőségüket. A test ellazul, a gondolatok ritkulnak, és megjelenik egy furcsa, ismerős csend.

A gong különlegessége nem a hangerejében van, hanem abban, hogy nem akar semmit. Nem vezet, nem irányít, nem „gyógyít” erőből.

Csak rezeg.

És ha hagyod, ez a rezgés pontosan oda jut el benned, ahol dolga van. Hamarosan egy gongfürdőre hívlak, ahol átélheted azt, mit most olvastál. Szeretem a gongok, a gongjaim hangját! ❤