FogyiSztori

Te mennyire bonyolítod túl?



Ha elkezdenéd:

Letölthető PDF-ek 👉
https://fogyisztori.hu/letoltesek/

Konzultáció: https://fogyisztori.hu/konzultaciok/

Támogatás:
Buy Me a Coffee: https://coff.ee/fogyisztori
PayPal: https://paypal.me/fogyisztori

Valaki mondta, hogy nem akarja a tonhalat... mivel tudná helyettesíteni? - ahogy soroltam az ötleteket, rákattantam a főtt tojásra :D

Kipróbálod?

VIP Klub infók:
https://fogyisztori.hu/vip

Táborba jelentkeztél már?
https://forms.gle/jiDVD7AwaBsHEDfL6

Csokis-epres fehérje turmix

Weboldal: https://fogyisztori.hu/

Letölthető PDF-ek 👉
https://fogyisztori.hu/letoltesek/

Konzultáció: https://fogyisztori.hu/konzultaciok/

VIP Klub infók: https://fogyisztori.hu/vip

Támogatás:
Buy Me a Coffee: https://coff.ee/fogyisztori
PayPal: https://paypal.me/fogyisztori

Cukkinis-túrós lepény

Hozzávalók:
150 g párolt cukkini
120 g zsírszegény túró
1 tojás

sütéshez
4 g olivaolaj

tetejére
(parmezán)

a hozzávalókat összekeverjük, és a zsiradékkal kikent edénybe tesszük a cukkinis-túrós-tojásos keveréket.
Lassú tűzön mindkét oldalát megsütjük.

Parmezánnal megszórjuk.

Heti ötlettár - link a bioban
VIP Klub infók:
www.fogyisztori.hu/vip

Ez könnyed, túrós tavaszi saláta igazi fehérjebomba, kevés kalóriával.

Alapja túró, só, bors.
Petrezselyemzöld, és zöld saláta (jégsaláta, káposzta, ságarépa)
kevés olivaolaj

kiegészítésnek egy tudatos szénhidrát: teljes kiőrlésű rozskenyér.

Így az egész csak 400 kalória 😊👍

A VIP Klub (3.990,- Ft/ hó)
Tagdíj rendezés: https://fogyisztori.hu/termek/fogyisztori-vip/
A Klub: https://www.facebook.com/groups/fogyisztorivip/

Bővebb infó a VIP Klubról:
https://fogyisztori.hu/vip/

Weboldal: https://fogyisztori.hu/

Letölthető PDF-ek 👉
https://fogyisztori.hu/letoltesek/

Összetevők és mennyiségek:

Teljes kiőrlésű rozskenyér – 50 g
Főtt tojás – 48 g
Avokádó – 27 g
Tejföl 12% – 18 g
Könnyed majonéz – 8 g
Mustár – 5 g
Pick téliszalámi – 18 g
Zöldalma – 82 g

Weboldal: https://fogyisztori.hu/

Letölthető PDF-ek 👉
https://fogyisztori.hu/letoltesek/

Konzultáció: https://fogyisztori.hu/konzultaciok/

Támogatás:
Buy Me a Coffee: https://coff.ee/fogyisztori
PayPal: https://paypal.me/fogyisztori

Élőzöm most! Gyere! :)

Egy egyszerű feltét, a henye-nyunya egy újabb verziója, ezúttal sertés combból, zöldborsóval, tejfölös habarással.