SpineUp Tatabánya
Megosztás
Fájdalommentes, boldog élet! Könnyen követhető, gerinc és fascia központú zenés női tornák minden hétköznap reggel Tatabányán!
🤰 Te gondolsz arra, hogyan lélegzel?
A várandósság alatt a légzés is megváltozik, ezért különösen fontos, hogy a kismamák tudatosan figyeljenek rá.
✨ Csatlakozz a novemberben induló kiscsoportos kismama óráimhoz!
📩 Jelentkezés Messengeren vagy e-mailben:
[email protected]
12/10/2026
💡 Nem az számít, hogy milyen keményen edzel. Hanem hogy milyen gyakran.
A rendszeres mozgás segíthet abban, hogy:
🧘♀️ jobban érezd és használd a tested
💪 erősítsd az izmokat
🌀 megőrizd vagy javítsd a mobilitásodat
🪑 ellensúlyozd az ülő életmód hatásait
🌿 jobban érezd magad a hétköznapokban.
Nem kell rögtön heti öt edzéssel kezdened.
Kezdd eggyel! Aztán legyen belőle rendszer!
✨A SpineUp! óráin különböző mozgásformák közül választhatsz – és az első alkalom minden órán ingyenes.
📩 Jelentkezés Messengeren vagy:
[email protected]
!
🤰 A rendszeres mozgás a várandósság alatt is sokat adhat: segíti a kismama testi-lelki jóllétét, miközben a baba fejlődését is támogatja.
👉 Jelentkezz a novemberben induló kismama tréningre!!
📩 Jelentkezés Messengeren vagy e-mailben:
[email protected]
!
07/10/2026
🤰 Novemberben indul a kismama torna!
A várandósság alatt is fontos, hogy mozogj – természetesen a tested aktuális állapotához és a várandósságodhoz igazodva.
A kismama torna során a mozgás mellett olyan területekre is figyelünk, amelyek különösen fontosak ebben az időszakban:
✨ törzs- és medencekörnyéki izmok
✨ helyes légzés
✨ mobilitás
✨ testtudat
✨ felkészülés a szülésre és a szülés utáni időszakra
Az első alkalom ingyenes!
Ha szeretnéd kipróbálni, várom a jelentkezésed!
📩 Írj Messengeren, vagy küldj e-mailt:
[email protected]
Erősítés, mobilitás, gerinckímélő gyakorlatok és egy kis énidő – együtt, jó hangulatban. 🤎
Ha még nem próbáltad, gyere el!
Lehet, hogy pont ezt a mozgásformát kerested. 😉
A várandósság alatti mozgásnak számos pozitív hatása van.
👉 Adj magadnak heti néhány órát!
Novemberben indulnak a SpineUp! kismama órák.
🎁 Az első alkalom ingyenes!
📩 Jelentkezés és időpont-egyeztetés:
📧 [email protected]
vagy Messenger üzenetben.
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Kategória
a vállalkozás elérése
Telefonszám
Weboldal
Cím
Tatabánya
2800
Értesítések
Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni SpineUp Tatabánya új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.