9 lépés

STOP! A sómentes diéta néha többet árt, mint használ?🧬

Sok ismerős jön azzal, hogy a magas vérnyomás miatt teljesen elhagyták a sót, mégis vizesednek, puffadnak és hullafáradtak. Miért? Mert a mellékvesének a stressz kezeléséhez szüksége van minőségi nátriumra. Ha megvonod tőle, a tested pánikba esik és még több vizet tart vissza.

A mai bejegyzésemben a csoportban elmagyaráztam:
✅ Miért nem a só a valódi ellenség.
✅ Miért vizesedsz akkor is, ha nem sózol.
✅ És hogyan készíts otthon „mellékvese-koktélt” citrommal és parajdi sóval.

Érdekel a tudományos magyarázat és a megoldás? Várunk a díjmentes csoportban!
Itt tudsz csatlakozni:
https://www.facebook.com/groups/valodiegeszsegkozosseg

Ki küzd még "vizesedéssel" és alvászavarral 40 felett? 🙋‍♀️
�
Csak egy gyors kérdés: tapasztalta már valaki, hogy hiába diétázik, a hasáról nem megy le semmi, cserébe estére "vizesedik" a bokája?�Orvosként most írtam erről egy részletes összefoglalót. A jelenség neve "Hormon-Rablás" (a stressz ellopja a progeszteront), és NEM vízhajtó kell rá, hanem a mellékvese megnyugtatása.

A saját, ingyenes csoportomban most osztottam meg a teljes protokollt (hogyan állítsd le a rablást 4-6 hét alatt).�Ha érdekel a teljes anyag, szívesen látlak bent! Nem reklám, edukáció.�Itt tudsz csatlakozni:
https://www.facebook.com/groups/valodiegeszsegkozosseg

Ismerős az érzés?

Hétfő, újra munka, reggeli rohanás, 50 olvasatlan e-mail. Semmi extra, csak a szokásos hétfő. És máris érzed, hogy szorul a gyomrod. Ilyenkor a kortizolszinted az egekben van, és a tested éppen most készül "Hormon-rablásra" (erről szerdán írok majd bővebben, mert ez egy rendkívül izgalmas terület a hormonegyensúlyodhoz és a testkontrollhoz!).

Hogyan állítsd meg ezt a stresszes folyamatot 30 másodperc alatt? Felejtsd el most a meditálást, arra nincs időd. Használd a biológiádat!
A módszer neve: Biokémiai Sóhaj. Itt találod:
https://www.facebook.com/groups/valodiegeszsegkozosseg

Legyen nyugodt heted!

Ismét elérkezett a húsvét, és vele együtt az elmaradhatatlan orvosi figyelmeztetések áradata. Puff neki!😫

Ma reggel is több híresebb doktor nyilatkozatát olvastam, akik aggódva intenek: vigyázzunk a sonkával, a kalóriákkal. Mintha az ünnep lényege a diéta és az önmegtartóztatás lenne.
Orvosként én mást gondolok erről?
A húsvét nem dietetikai konferencia, hanem az év egyik legfontosabb családi ünnepe. Ezek nem csupán ételek, hanem generációkat összekötő hagyományok, emlékek és közös élmények hordozói.

Aggódnak, hogy akinek magas a vérnyomása, ne egyen kötözött sonkát sokat. Én meg azt mondom, hogy a családdal töltött idő közvetlenül csökkenti a kortizolszintet, ami stabilizálja a vérnyomást. Egy 2023-as metaanalízis (több orvosilag elfogadott kutatás összegzése) kimutatta, hogy a szeretetteljes családi környezetben élők 27%-kal kisebb eséllyel fejlesztenek magas vérnyomást, mint a magányosabb egyének. Ez a hatás olyan erős, hogy a Journal of Hypertension szerint a társas támogatás hatékonysága vetekedhet a gyógyszerekével.

A depresszió és szorongás kockázata 40%-kal csökken olyan egyéneknél, akik rendszeresen részt vesznek családi összejöveteleken. Ez nem csupán pszichológiai tényezőkből adódik: az agy dopamintermelése a közös nevetés és emlékek megosztása során akár 70%-kal is növekedhet, ami hosszú távú védelmet nyújt a krónikus betegségekkel szemben.
Természetesen nem kell degeszre enni magunkat és túlzásba vinni a tömény italok fogyasztását. Vigyázzatok magatokra, de elsősorban legyetek a családdal, nevessetek és élvezzetek minden együtt töltött percet.

Dr. Nagy Tamás

Húsvét - a legjobb orvosság

Mert a legjobb orvosság nem a patikában kapható, hanem szeretteink társaságában. Nagyon komoly mértékadó kutatások bizonyítják, hogy a családi összetartás "szívgyógyszer" és tökéletes "védőoltás” a szorongás, a feszültségek ellen. ❤️

Ebben az írásban a saját lehetőségeim szerint szeretnék hozzájárulni nektek néhány húsvéti családi gyógyrecepttel egy boldog, nevetéssel és szeretettel teli ünnephez. A család nem egy időnkét megélt pillanat, hanem egy életpálya.
Ahogy a húsvéti tojás új életet szimbolizál, úgy a családi kapcsolatok is folyamatosan újjászületnek. Legyen ez az ünnep egy emlékeztető: a legjobb egészségügyi befektetés nem a konditeremben, hanem a nappali szőnyegén történik, amikor együtt kotortok a kanapé alatt elveszett csokitojás után. 😀

Húsvét - a legjobb orvosság nem a patikában kapható, hanem szeretteink társaságában. Húsvét - a legjobb orvosság nem a patikában kapható

Hogy szidták korábban hogy deutériummentes vizet, hogy sarlatánság. 😫
A rákkezelés forradalmasításáról jelent meg tanulmány több amerikai szakfolyóiratban. A kulcs a deuteriumcsökkentés, amellyel jelentősen növelhetők a rákos betegek túlélési esélyei. Somlyai Gábor felfedezését több évtizedes munka előzte meg.
Egy új tudományos tanulmány, amely a Biomedicines szakfolyóiratban jelent meg, megerősíti: a deuteriumcsökkentés jelentős mértékben növeli a rákbetegek túlélési esélyeit, ha a jelenlegi onkológiai kezelésekkel együtt alkalmazzák. A HYD LLC által közölt eredmények mérföldkőnek számítanak az onkológiában, és egy új, ígéretes irányt jelölnek ki a daganatos betegségek terápiájában – számol be a Market Insider.

https://www.9lepes.hu/single-post/deuitérium

Egy új kutatás szerint az öregedés során drasztikusan hanyatlik az egyensúlyozási képességünk.

Ennek bizonyítására az egy lábon állás jó mérce, ráadásul ez egyúttal az általános egészségi állapotunk felmérésére is alkalmas, hiszen árulkodó jele lehet az életminőségünknek és az egészséges megöregedésnek.

Ez a teszt pillanatok alatt elárulja, mennyire vagy egészséges Egy új kutatás szerint az öregedés során drasztikusan hanyatlik az egyensúlyozási képességünk.Ennek bizonyítására az egy lábon állás jó mérce, ráadásul ez egyúttal az általános egészségi állapotunk felmérésére is alkalmas, hiszen árulkodó jele lehet az életminőségü...

18.00 órakor kezdünk!

Mestersége Intelligencia (AI) a network marketingben | Idő+Pénz=Egészség Mit szólnál ahhoz, hogy ha beszponzorálnál egy olyan munkatársat akinek az IQ-ja 120, a fejében annyi tudás, mintha ezer évig folyamatosan olvasott volna és 100%-ban megcsinálja, amit mondasz neki! Micsoda sikert, mennyi pénzt csinálhatnátok együtt?

"El tudod képzelni, hogy egy olyan csapattársat szponzorálsz, akinek IQ-ja 120 fölött van, aki egy enciklopédia tudásával és az elkötelezettségével 100%-ban véghez viszi, amit megbeszéltek? Micsoda sikerek várnak rátok, mekkora bevételt hozhatnátok létre együtt!

Előttünk a jövő, és az iparág hatalmas változás előtt áll. A kérdés az: csatlakozol hozzánk, és részese leszel ennek a forradalomnak, vagy lemaradsz? 💡

Ez egy cégsemleges online előadás, ahol minden network marketing szakembert szeretettel várunk, függetlenül attól, hogy melyik cégben dolgozik. Itt nem reklámozunk semmilyen MLM-vállalatot – a tudás, amit kapsz, mindenki számára értékes! Tarts velünk, és fedezd fel, hogyan alakíthatod át az életed és a jövődet a network marketing erejével! 🌟"

Mestersége Intelligencia (AI) a network marketingben | Idő+Pénz=Egészség Mit szólnál ahhoz, hogy ha beszponzorálnál egy olyan munkatársat akinek az IQ-ja 120, a fejében annyi tudás, mintha ezer évig folyamatosan olvasott volna és 100%-ban megcsinálja, amit mondasz neki! Micsoda sikert, mennyi pénzt csinálhatnátok együtt?