TIPS Langsing DIET SEHAT

JAM MAKAN IDEAL UNTUK DIET

Saat sedang ingin menurunkan berat badan, selain mengonsumsi makanan sehat dan mengontrol porsi makan, juga penting diperhatikan jam makan diet agar berat badan turun secara efektif.
Karena diet itu bukan tidak makan yah, tapi makan dengan benar nutrisi dan gizi nya pun harus seimbang.

Follow
Follow
Follow
untuk dan

Kelas Diet Online FCO makan 5-6x sehari,
potensi 2-5 kgs dalam 21 hari
*hasil berbeda pada tiap individu

*Coach Desya turun 18 Kg*
⭐ Certified FCO Coach
⭐ Certified MTB Captain
📲 0813 1493 5581 (WhatsApp)
klik link bit.ly/TanyaCoachDesya

Tips berpuasa untuk penderita maag yah.
Agar bisa berpuasa dengan nyaman, lakukanlah berbagai tips puasa berikut ini yah,
Biar ibadahnya semakin lancarrr di bulan yg pernuh berkah ini...

Bismillah lancar puasanya,

Follow IG Coach Diet Online | Coach Desya]]
Follow IG Coach Diet Online | Coach Desya]]
Follow IG Coach Diet Online | Coach Desya]]
Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori Lainnya.

Daftar Kelas Diet F.C.O :
📲 081314935591 (Coach Desya)
atau klik link di bio IG bit.ly/TanyaCoachDesya

Selamat Berbuka Puasa semuanya..


❣❣❣❣❣

Siapa yg pagi² dingin gini sarapan pake gorengan ???

Kenali yah bahayanya 👆🏻

Memang enak sihh... tapiiiiii kenikmatan ini tidak sebanding dengan resikonya yah 🤔

Semoga Bermanfaat ❣

Jangan lupa follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat dan Defisit Kalori Lainnya.

Sudah malam, dan HABIS HUJAN ‼️
INI BUKAN CEMILAN DIET YAH 🙄

Memang sih saat begadang, keseimbangan hormon terganggu.
Hormon Leptin yang seharusnya kasih sinyal kenyang drop !!
Akhirnya tubuh merasa lapar terus deh 🤗

Itulah kenapa saat lapar dia malah baru sadar gini..
Solusinya bukan makan, namun tidur 😴

Yukk, istirahat..

____________________________________________

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori.

7 Hal Menakutkan by Kaum Hawa ‼️

Betul apa betul bangettt ???

Kamu nomer berapa gaes ? 😉

Silahkan di Save yah untuk di baca nanti,
Jangan lupa di like, agar aku terus bersemangat membuat konten bermanfaat lainnya..

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat dan Defisit Kalori Lainnya.

Aku s**a ngemil , tapi pengen langsing coach ?? 🤣🤣

Kabar baikkk nih untuk kalian yg doyan ngemil, tapi pengen punya badan yg ketjeh badaiii, dan ini dia cemilan sehat dan tentunya mengenyangkann 😉

Tapiii.. ngemilinnya 100 Kalori ajah yahh 😎

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat dan Defisit Kalori.

Turunnya baru 2,5 Kg loh,
Tapi lemak perutnya ilang 😱

Definisi lahiran lemak tuh ya gini nihh, langsung terlihat kan perubahan yg di dapat..
Susutnya 17 CM , size celana langsung berubah d**g..
Betul apa betul ??

Kamu pasti mau kan ?
Chat me 📲 081314935581 (WhatsApp)
atau klik link bit.ly/TanyaDesya

LAPAR DI MALAM HARI ???

Yg terakhir sepertinya yg paling ampuh yah bun 😅

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori.

Pendaftaran Kelas Diet Online 📲 081314935581 (WhatsApp)

" Hidup Itu Pilihan "

Kalo lagi diet, PERBANYAK MAKAN YG KANAN ✅

Yg kiri boleh ga ? Boleh, maksimal 20% dari total meal plan
Intinya fleksibel ajah,

Gunakan 80/20
80% Makan Sehat
20% Makan Enak

Kalo lagi diet "Be Happy Ajah", jangan menyiksa diri..
Diet itu harus makan, inget ya ‼️

Follow IG ➡️
Untuk Tips Diet Sehat & Defisit Kalori.